Tham dự Tech Lounge

Tham dự Tech Lounge


[Infographic] Khám phá thói quen ngủ vòng quanh thế giới

BaroTo
19/11/2017 16:17Phản hồi: 232
[Infographic] Khám phá thói quen ngủ vòng quanh thế giới
Những quốc gia khác nhau thường có thói quen ngủ khác nhau, một phần là do ảnh hưởng của khí hậu và văn hóa như nước Úc có thời gian ngủ trung bình là 511 phút (8,51 giờ) trong khi đó ở Nhật mọi người thường chỉ dành 434 phút (7,23 giờ) cho việc ngủ. Tuy nhiên, thời gian ngủ càng dài không đồng nghĩa bạn có một giấc ngủ ngon, ngoài yếu tố văn hóa, thời tiết thì thói quen từng vùng cũng ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn:

73% người Mỹ thường sử dụng các thiết bị công nghệ (tivi, máy tính, điện thoại,...) trước khi ngủ, trong khi đó ở Mexico phần lớn mọi người (63%) ngồi thiền và cầu nguyện trước khi ngủ do đó cũng dễ hiểu vì sao tỉ lệ người Mỹ khó ngủ gần gấp đôi so với người Mexico.

Infographic sau đây sẽ cho chúng ta biết rất nhiều thông tin như nước nào ngủ trễ nhất, nước nào dậy sớm nhất, nước nào có thói quen ngủ trưa, những lợi ích mà giấc ngủ mang lại hay những điều nên, không nên làm để cải thiện giấc ngủ của bạn và còn nhiều thông tin thú vị khác nữa, mời các bạn theo dõi!

thoiquenngu.png


Nguồn: visual.ly
232 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

Mình thường ngủ 10 tiếng một ngày và Thẩm du trước khi ngủ.
bboybill
ĐẠI BÀNG
6 năm
@turquoise Thói quen tốt cần được phát huy....
thangemar
ĐẠI BÀNG
6 năm
@turquoise Good job.
halviss
ĐẠI BÀNG
6 năm
@Nguyên Thuộc 1998 Thẩm vậy chắc không nhân giống được đâu
@turquoise Người đàn ông của năm là đây chứ đâu... rất dứt khoát
Mình thường ngủ 9 tiếng một ngày và dùng điện thoại trước khi ngủ.
Mình thường ngủ 6 tiếng một ngày và Chat facebook trước khi ngủ.
dash.oad
ĐẠI BÀNG
6 năm
Mình thường ngủ 8 tiếng một ngày và Chải răng 😁 trước khi ngủ.
kienbk
ĐẠI BÀNG
6 năm
Mình thường ngủ 6 tiếng một ngày và Tân à chúc mừng em, anh hay chơi điện thoại cu trước khi ngủ.
tranconglk
ĐẠI BÀNG
6 năm
Mình thường ngủ 6 tiếng một ngày và dt trước khi ngủ.
Trước thì 10h tối đi ngủ sáng 5h thức, giờ 8 giờ tối đi ngủ 6h thức, càng già càng thèm ngủ.

Giờ ko có time xem youtube, thì cũng ko FB ZL luôn, nghe nói sắp bị loại khỏi trái đất 😃
lionkid
ĐẠI BÀNG
6 năm
@cuongtao2016 Vẫn còn time chém gió tinh tế mà.
@lionkid Ngày thôi, tối hầu như dành time ngủ :p
thangemar
ĐẠI BÀNG
6 năm
@cuongtao2016 Ngủ ít thôi pác.Còn 1 giấc ngủ ngàn thu nữa mà.
theeonao
TÍCH CỰC
6 năm
Mình thường ngủ 7 tiếng một ngày và Cầm điện thoại trước khi ngủ.
dancely20
TÍCH CỰC
6 năm
Mình thường ngủ 7 tiếng một ngày và nghe nhạc HKT trước khi ngủ.
Hùng Levis
ĐẠI BÀNG
6 năm
Vào từ ứng dụng sao ko load đc ảnh nhỉ
Đang ở Nhật, ngày ngủ 6 tiếng và thấy thiếu nhưng vẫn sinh hoạt bình thường. Không mệt mỏi. Bởi người Nhật người ta cũng vậy. Mới sang chưa quen chứ giờ thì dần quen rồi
Lưu Di Dân
ĐẠI BÀNG
6 năm
@HÀ QUANG HÙNG Cho hỏi bác làm nghề gì bên đó ạ ? Lịch sinh hoạt thế nào mà ngủ 6 tiếng hay vậy 😃
iamkinq
ĐẠI BÀNG
6 năm
@HÀ QUANG HÙNG 6h là nhìu rồi, mình ngủ gần dc 5h. Có người hầu như đêm ko ngủ luôn
Mình thường ngủ 8 tiếng một ngày và Sử dụng máy tính hoặc điện thoại di động lên mạng trước khi ngủ.
Chả biết người khác thế nào nhưng mình trước khi ngủ phải đọc một cái gì đấy mới ngủ được (báo chí, tin tức, sách, kể cả nhãn dán trên chai trong wc) 😁
BBW
TÍCH CỰC
6 năm
Mình thường ngủ 20 tiếng một ngày và 20 trước khi ngủ.
@BBW 20 trc khi ngủ là gì ????
pongpi17
ĐẠI BÀNG
6 năm
Mình thường ngủ 6 tiếng một ngày và Làm việc trên laptop trước khi ngủ.
ndta13
CAO CẤP
6 năm
Mình thường ngủ 9 tiếng một ngày và Xem smartphone trước khi ngủ.
Mình thường ngủ 8 tiếng một ngày và fb trước khi ngủ.

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019