Tham dự Tech Lounge

Tham dự Tech Lounge


Có cả một nền công nghiệp hàng tỷ đô đang tìm cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon

Hassler
29/4/2018 16:35Phản hồi: 35
Có cả một nền công nghiệp hàng tỷ đô đang tìm cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon
Có một điều hiện đang là sự xa xỉ trong cuộc sống hiện đại, đó là làm sao để chúng ta có thể có được một giấc ngủ ngon và tại sao việc chăm sóc giấc ngủ giờ đã thành một ngành công nghiệp tỷ đô với rất nhiều tiềm năng và cơ hội. Với cường độ công việc cũng như nhịp sống hiện đại việc bạn đạt đủ ít nhất 7 đến 8 tiếng một ngày theo khuyến cáo của các tổ chức y tế hầu như là không thể.

Rất nhiều lý do dẫn đến việc bạn bị ngủ không đủ giấc chứ chưa nói đến bị bệnh mất ngủ, đó có thể là do stress trong công việc, sức ép cuộc sống hàng ngày, và cả lý do bởi bạn cùng giường của bạn nữa. Các hệ lụy thì cũng rất nhiều, chả cần suy đâu xa, như mình nếu ngủ không đủ giấc người sẽ bị "đơ đơ", cảm giác sẽ khó có thể tập trung vào công việc, tính tình cũng sẽ quạu cọ rất dễ nổi nóng... Đấy mới chỉ là thiếu ngủ tầm 3, 4 ngày mà đã vậy, còn với những người bị thiếu ngủ kinh niên tác động còn lớn hơn rất nhiều. Ta có thể lấy ví dụ với đội các bác tài thiếu ngủ chỉ trong 1 ngày sẽ có ảnh hưởng như thế nào trong bảng dưới đây

Sleepless.jpg

National Sleep Foundation đã đưa ra 1 con số đáng chú ý là có đến 30% người Mỹ có gia đình muốn được "ly dị khi ngủ", và chắc chắn nếu có nghiên cứu ở các nước khác chắc số lượng các cặp đôi không muốn nằm ngủ cạnh bạn tình của mình cũng sẽ ở con số tương đương. Và đây là một mảnh đất béo bở để các công ty có thể nhảy vào để móc hầu bao của bạn.

Có thể điểm qua một vài món cổ điển liên quan đến nội thất cũng như việc xây phòng ngủ hoặc trang trí như thảm trải phòng, wrap giường, đèn ngủ... đến các món có tính công nghệ như máy theo dõi giấc ngủ, bộ đồ ngủ tích hợp các bộ cảm biến, app tạo tiếng ồn trắng (white noise)... Nếu các bạn xài iOS chắc cũng biết phần mềm CALM đã được bầu chọn là phần mềm của năm trên App Store, một sự khẳng định đến nhu cầu cần có được 1 giấc ngủ yên lành cao đến thế nào.

Với chúng ta thì chắc hẳn khi xem quảng cáo thấy cái mẫu nằm ngủ ngon lành trên 1 chiếc nệm nhìn rất êm ái thì ai cũng muốn thử nằm ngủ trên đó. Hay như việc 1 phần mềm được quảng cáo và chứng minh có thể giúp bạn ngủ sâu chỉ với vài đoạn white noise cũng đủ ta click vào để mua giấc ngủ ngon cho mình rồi. Chính vì vậy nên theo báo cáo tổng kết năm 2017 của hãng McKinsey, riêng ngành công nghiệp liên quan đến tuốt tuồn tuột các thứ liên quan đến việc hỗ trợ như giường chiếu, đèn ngủ và nhất là gần đây là các phần mềm trên điện thoại di động có liên quan đã có tổng giá trị trong khoảng từ 30 đến 40 tỷ đô, và luôn tịnh tiến tăng trưởng ở mức 8% hàng năm.

Điều này chứng tỏ cái gì? Với mình nó chỉ khẳng định lại một thực tế buồn là càng ngày con người chúng ta càng bị lún sâu vào cơn khủng hoảng giấc ngủ và không thể tự mình thoát khỏi điều đó mà không có sự hỗ trợ từ bên ngoài 😔.

Tham khảo The Guardian, McKinsey
35 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

Từ 10 năm nay thật chưa có 1 lần ngủ ngon, gái gú, con cái, thời tiết mưa nắng, cơm áo gạo tiền,....
svcntnk42a1
ĐẠI BÀNG
6 năm
@heobanhki App CALM trên bài:
https://itunes.apple.com/us/app/calm/id571800810?mt=8
@svcntnk42a1 app này tác dụng để làm gì vậy bạn
Người ta chi hàng tỷ đô cho giấc ngủ. Còn mình thì chỉ có ngủ mới mơ thấy tỷ đô.
@Cuộc sống tốt Mình đặt người lên giường là ngủ dc luôn. 😃. Và cả nữa chỉ mong dc ngủ.
Làm cái giường ngủ mô phỏng như xe hơi nằm 10 phút là ngủ thôi.
Trả bài xong mệt quá ngủ luôn
hiepps
TÍCH CỰC
6 năm
Cứ vứt tivi, laptop, máy tính bảng, điện thoại đi là ngủ ngon hết.
akb48
TÍCH CỰC
6 năm
@hiepps Bậy mình cầm đt coi youtube buồn ngủ cực kỳ bỏ ra thì tỉnh queo
@akb48 Chính cái thói quen đó mới gây cho bạn cảm giác bỏ đt ra tỉnh queo. Bạn cần 1 thời gian để làm quen lại với việc ko dùng đt trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy dễ ngủ hơn nhiều
Mình bỏ 2 chậu lưỡi hổ trong phòng nên cảm thấy ngủ ngon hơn dù bị viêm xoang nặng.
ngủ 7 tiếng chắp vá có được tính không nhỉ
@soncon_cuchuoi9x Ngủ ngon không phải ngủ lâu mà là ngủ sâu. Bạn có thể ngủ 8-9h nhưng thức dậy người mệt mỏi thì không coi là ngủ ngon được
@heobanhki vậy thì chỉ dành cho những ai lao động chân tay thôi
với mình thì 1 ngày mình ngủ đến 3 lần
đên từ 1h đến 6h sáng
ngày từ 9h-1h30 chiều ngủ từ 3h đến 4h
Có nhiều cách ngủ ngon mà không cần đến tiền bạc vật chất. Cách của mình là thường xuyên luyện tập thể thao + ăn uống lành mạnh + sống lành mạnh + làm việc và có tâm. Tối nào cũng ngủ thẳng cẳng và thật thoải mái.
Từ ngày thay đổi giao diện tinh tế mình ít vào hẳn. vài ngày 1 lần. 😃. À mình thì đặt lưng là ngủ dc
THONG_PQ
TÍCH CỰC
6 năm
Buồn nào rồi cũng sẽ qua
Chỉ có buồn ngủ là không tha ngày nào

Cách ngủ ngon của mình: tư thế nằm, có gì đó để ôm (gối ôm, vợ...), nghĩ về gì đó êm ái ( cánh đồng mênh mông, landscape đẹp...), thở đều sâu (mở breath app trên apple watch chẳng hạn), và chắc ăn sẽ ngủ veo.
Tuỳ điều kiện, nhưng cơ bản là khả năng tự điều khiển cơ thể.
Chúc cả nhà ngủ ngon. ^_^
Chi cho mắc công thế. Đưa tôi 1 triệu đô đi, tui ngủ ngon liền.
Một đêm trả bài 2 lần thì ông nào cũng ngủ say như chết, cần gì công nghệ làm ngủ ngon.
bogialata
TÍCH CỰC
6 năm
Nên dành tiền nghiên cứu làm sao để làm tình mỗi ngày mà không mất sức. Có rất nhiều lợi ích và đương nhiên là có cả ngủ ngon trong đó. 😁
Nghe tiêu đề tưởng nói đến ngành xxx 😁
@Huylequang2910 Ý hay, để cem mấy chiên gia XXX có ông nào làm ko 😆
@Huylequang2910 Thật ngành đó mới là tỷ đô.
Mình đặt lưng là ngủ, mình đã có tỷ đô rồi he he.
chim say
TÍCH CỰC
6 năm
Nhà mình trên đỉnh đồi xung quanh là quang cảnh của miền quê. Lầu 2 bằng kính không khí mát mẻ trong lành. Ai muốn 1 giấc ở nhà mình không
ufdb
CAO CẤP
6 năm
@chim say còn nhà mình lầu 1 bằng lá, lầu 2 chưa xây 😁
Ánh sáng xanh rất có hại cho giấc ngủ

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019