Một trong những nỗi lo đối với các bậc phụ huynh thời đại công nghệ là cho trẻ "nhìn vào màn hình" thiết bị điện tử bao lâu là đủ. Liệu thời gian "onscreen" này có ảnh hưởng đến sức khoẻ và giấc ngủ của trẻ hay không từ đó giới hạn thời gian này bằng các tính năng có sẵn trên thiết bị hay chủ động can thiệp. Thế nhưng một nghiên cứu mới lại chỉ ra rằng thời gian trẻ em onscreen kỳ thực lại không ảnh hưởng nhiều đến thời gian ngủ của trẻ.
Nhiều nghiên cứu gần đây từ các bác sĩ hay cơ quan chính phủ đưa ra gợi ý rằng nên giới hạn thời gian cho trẻ xem màn hình thiết bị điện tử (TV, điện thoại, máy tính …) từ 1 đến 2 tiếng mỗi ngày. Dù vậy vẫn chưa có bằng chứng cụ thể cho thấy những tác động tiêu cực về việc cho trẻ xem màn hình quá nhiều. Có không ít những nghiên cứu nói về tình trạng suy giảm chất lượng giấc ngủ của trẻ em thế kỷ 21 khi mà có từ 50 đến 90% trẻ không thể ngủ đủ giấc và nghi phạm luôn là thiết bị công nghệ.
Nhà nghiên cứu Adrew Przybylski đến từ Viện Internet thuộc đại học Oxford đã quyết định tìm ra sự liên quan thực tế giữa thời gian onscreen và giấc ngủ của trẻ. 50.000 trẻ em độ tuổi đi học đến từ khắp nước Mỹ đã tham gia nghiên cứu và kết quả cuối cùng rất thú vị, nó có thể khiến chúng ta suy nghĩ lại về những gì vừa nói ở trên.
Przybylski cho biết: "Những phát hiện từ nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa thời gian onscreen và giấc ngủ của trẻ rất khiêm tốn. Mỗi giờ onscreen khiến trẻ ngủ ít hơn từ 3 đến 8 phút mỗi đêm." Cũng theo Przybylski thì trên thực tế tác động sau cùng của việc cho trẻ onscreen trước khi đi ngủ không tương quan, trẻ dùng nhiều hay dùng ít đều có giấc ngủ trung bình tương tự những trẻ dành ra 8 giờ onscreen mỗi ngày.
Một trong những hạn chế lớn nhất của nghiên cứu này là gom tổng thời gian trẻ onscreen thành một con số chung cho mỗi ngày. Vì vậy không có con số cụ thể về việc trẻ onscreen trước khi đi ngủ hay tối muộn và liệu thời điểm sử dụng này có ảnh hưởng đến giấc ngủ hay không.
Przybylski vẫn khẳng định rằng phát hiện của mình cho thấy mỗi liên kết không rõ ràng giữa thời gian dùng thiết bị và thời gian ngủ của trẻ. Anh cho rằng việc tập trung cải thiện thói quen đi ngủ như ngủ đúng giờ, các hình thái của giấc ngủ và thời gian thức dậy đồng nhất là giải pháp rất hiệu quả để cải thiện giấc ngủ cho trẻ thay vì đổ lỗi cho thiết bị điện tử.
Kết luận của Przybylski gây tranh cãi và đây không phải là lần đầu tiên cuộc tranh luận xoay quanh việc thời gian xem màn hình thiết bị điện tử tác động đến giấc ngủ hay không được châm ngòi từ Oxford. Năm ngoái, Przybylski cũng đã thực hiện một nghiên cứu gợi ý rằng thời gian xem màn hình ở khía cạnh nào đó giúp cải thiện cảm giác hạnh phúc đối với trẻ vị thành niên. Przybylski cho biết trong giai đoạn tiếp theo, anh sẽ nghiên cứu về tác động theo tình huống chẳng hạn như thời gian sử dụng thiết bị cụ thể, từng công nghệ riêng biệt như điện thoại hay máy tính bảng.
Nhiều nghiên cứu gần đây từ các bác sĩ hay cơ quan chính phủ đưa ra gợi ý rằng nên giới hạn thời gian cho trẻ xem màn hình thiết bị điện tử (TV, điện thoại, máy tính …) từ 1 đến 2 tiếng mỗi ngày. Dù vậy vẫn chưa có bằng chứng cụ thể cho thấy những tác động tiêu cực về việc cho trẻ xem màn hình quá nhiều. Có không ít những nghiên cứu nói về tình trạng suy giảm chất lượng giấc ngủ của trẻ em thế kỷ 21 khi mà có từ 50 đến 90% trẻ không thể ngủ đủ giấc và nghi phạm luôn là thiết bị công nghệ.
Nhà nghiên cứu Adrew Przybylski đến từ Viện Internet thuộc đại học Oxford đã quyết định tìm ra sự liên quan thực tế giữa thời gian onscreen và giấc ngủ của trẻ. 50.000 trẻ em độ tuổi đi học đến từ khắp nước Mỹ đã tham gia nghiên cứu và kết quả cuối cùng rất thú vị, nó có thể khiến chúng ta suy nghĩ lại về những gì vừa nói ở trên.
Przybylski cho biết: "Những phát hiện từ nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa thời gian onscreen và giấc ngủ của trẻ rất khiêm tốn. Mỗi giờ onscreen khiến trẻ ngủ ít hơn từ 3 đến 8 phút mỗi đêm." Cũng theo Przybylski thì trên thực tế tác động sau cùng của việc cho trẻ onscreen trước khi đi ngủ không tương quan, trẻ dùng nhiều hay dùng ít đều có giấc ngủ trung bình tương tự những trẻ dành ra 8 giờ onscreen mỗi ngày.
Przybylski vẫn khẳng định rằng phát hiện của mình cho thấy mỗi liên kết không rõ ràng giữa thời gian dùng thiết bị và thời gian ngủ của trẻ. Anh cho rằng việc tập trung cải thiện thói quen đi ngủ như ngủ đúng giờ, các hình thái của giấc ngủ và thời gian thức dậy đồng nhất là giải pháp rất hiệu quả để cải thiện giấc ngủ cho trẻ thay vì đổ lỗi cho thiết bị điện tử.
Kết luận của Przybylski gây tranh cãi và đây không phải là lần đầu tiên cuộc tranh luận xoay quanh việc thời gian xem màn hình thiết bị điện tử tác động đến giấc ngủ hay không được châm ngòi từ Oxford. Năm ngoái, Przybylski cũng đã thực hiện một nghiên cứu gợi ý rằng thời gian xem màn hình ở khía cạnh nào đó giúp cải thiện cảm giác hạnh phúc đối với trẻ vị thành niên. Przybylski cho biết trong giai đoạn tiếp theo, anh sẽ nghiên cứu về tác động theo tình huống chẳng hạn như thời gian sử dụng thiết bị cụ thể, từng công nghệ riêng biệt như điện thoại hay máy tính bảng.
Theo: New Atlas
