Tham dự Tech Lounge

Tham dự Tech Lounge


[Infographic] 50 mẹo giúp bạn khỏe mạnh mà không tốn bất kì chi phí nào

BaroTo
15/11/2018 18:31Phản hồi: 94
[Infographic] 50 mẹo giúp bạn khỏe mạnh mà không tốn bất kì chi phí nào
Bạn không cần phải mua một máy chạy bộ, thuê một huấn luyện viên hướng dẫn hay chi tiêu nhiều vào một chế độ ăn uống khoa học để được khỏe mạnh. Chỉ một vài thay đổi nhỏ trong thói quen cũng có thể tạo ra những khác biệt lớn đối với sức khỏe và đặc biệt bạn không phải tốn một xu nào cả. Infographic sau đây cung cấp cho chúng ta một cách khá đầy đủ các mẹo để cải thiện sức khỏe từ sáng, trưa, tối và trong cả ngày nghỉ. Hãy thử và tận hưởng kết quả nào!

health.png

Nguồn: netcredit.com
94 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

dtrn76
ĐẠI BÀNG
5 năm
thông tin rất bổ ích!
ngothanhtai
ĐẠI BÀNG
5 năm
@sướng từ nhỏ Bạn có thể lên thang máy lầu 25 rồi đi bộ tiếp hehe
@sướng từ nhỏ ko nên bắt bẻ những điểu vụn vặt như vậy, tự mà hiểu chứ, bắt người ta phải giải thích dài dòng ah.
@contimyeuthuong không hợp lý thì phải sửa chứ :eek:
mẹo hay
Tốt làm ít, không tốt làm nhiều.
ko khả quan lắm, buổi sáng ko có ấy ấy ấy và ấy ấy ấy khi đi ngủ là 1 thiếu sót cưc kỳ lớn. Bài viết quá tệ @@
@toivaem986 Gym ko bằng yoga đâu. Yoga nó còn rèn luyện ý chí tinh thần thép. Chuyện quan hệ nam nữ thì lại rất cần ý là chính chứ ko cần nhiều lực. Tham khảo Youtube nhé .có hết đó. Nó đơn giản mà.
@Emranhieulam1990 thank bác, đọc có mấy tư thế có vẻ khó nhằn phết, rủ vk luyện dần dần xem sao @@, nhà em có phòng gym mà lười tập luôn,
@toivaem986 Ok. Yoga nó rèn luyện tinh thần cho bạn rất tốt trong chuyện phòng the. Tinh thần nó liên quan đến khả năng kìm hãm sự xuất tinh. Nếu tinh thần tốt cộng với thể lực dẻo dai thì bạn sẽ điều tiết được ham muốn và từ đó sẽ kéo dài được thời gian quan hệ lâu hay nhanh tùy theo ý muốn . chịu khó tập và kiên trì sẽ quen thôi. Ngoài ra,khi quan hệ ,bạn muốn lâu thì cần chút tiểu xảo nữa . Ở đây mình chỉ nhắc thêm là nếu quan hệ thấy mồ hôi đổ ra quá nhiều thì hay dừng lại nghỉ nghơi ,tuyệt đối không tắm ngay. Sau khi quan hệ xong bạn lấy đầu ngón chân cái này gãi gan lòng bàn chân kia ,và ngược lại . cách này giúp hồi phục sinh lực rất nhanh. Ok
@Emranhieulam1990 thank bác nhiều, bác có vẻ loã luyện quá, còn kn gì hay hay bác chỉ bảo giúp luôn vs ạ @@
Ơ thế sex ở chỗ nào? Sao nhiều bài báo nói là qhtd điều độ là tốt cho sức khỏe mà, nếu ko có cái đó thì khỏe mạnh chả còn nhiều ý nghĩa nữa 😔
@sskkb Sex ở nơi công cộng ý ..tranh thủ nhà ga tàu điện bến xe bus là ok
xversion1
TÍCH CỰC
5 năm
@sskkb Nếu có cạ ở công ty thì buổi trưa ăn xong là phải tranh thủ làm phát rồi quay lại làm việc là chuẩn nhất. Còn nếu không thì cứ ngồi làm việc 2 tiếng thì nên đứng dậy vào toilet QC 1 lần, ngày 4 lần gọi là nguyên tắc 4-2-1.
tq@thanh
TÍCH CỰC
5 năm
@sskkb Chắc sex ở quán trà sữa hoặc rạp chiếu phim tranh thủ giờ giải lao..
@Emranhieulam1990 Thấy bạn nào ổn ổn thì ra hỏi chắc cũng được nhỉ 😁
Vẫn biết vậy là tốt nhưng vài điều trong này khó bỏ lắm, bỏ thì ko ai chơi. Khổ lắm ý.
dtheanh15
ĐẠI BÀNG
5 năm
rất hữu ích 😁 mong tinhte sẽ có thêm 1 bài về tips quản lý thời gian lẫn công việc cho người bận rộn.
Có mỗi mẹo thôi "bớt nhậu"
Vẫn trung thành với tính năng nhìn ngực phụ nữ để song lâu mà bữa trước tinhte có giới thiệu . Đến giờ vẫn hài lòng .
@minhthuvc Cái này cực chuẩn
Mình áp dụng phải ~ 40 / 50 mà vẫn bự con. Chắc do hít không khi cũng béo quá. 😔
Thực sự có người xài điện thoại khi vệ sinh hả các bác? Trái đất này có nhiều điều thú vị vl 😁
kungvn
CAO CẤP
5 năm
@Yan20142297 mình lại thấy nó quá phổ biến, ngày xưa chưa có smartphone thì đọc truyện 😆
chaobeyeu
TÍCH CỰC
5 năm
@Yan20142297 Về hành tinh của bác đi 😆
@kungvn Tại sao không ỉa nhanh rồi còn làm việc khác, ở đây thì ngồi trong đó vừa đọc vừa ngửi mùi?
@kungvn Không có gì đọc mình còn đọc hết chữ trên vỏ chai dầu gội đầu, sữa tắm, kem đánh răng 😃)))
@nịnastorm sao ông giống hệt tôi ấy nhỉ, hồi nhỏ lúc công nghệ chưa phát triển chưa có đt thì tôi đem cả bộ doremon để sẵn trong nhà vệ sinh, mẹ tôi đem đốt hết tôi lại đọc hướng dẫn sử dụng sửa rửa mặt, kem đánh răng,...
MashiXx
ĐẠI BÀNG
5 năm
rất hay, nhưng không thể bỏ được "sử dụng điện thoại khi đi vệ sing"
PerfectSun
TÍCH CỰC
5 năm
@MashiXx mua tablet đi bác, sẽ bỏ đc thôi
Nói thì có vẻ ngon lành đấy. Nhưng khi thực hiện thì...
PerfectSun
TÍCH CỰC
5 năm
19. Mình đã bỏ được thói quen này từ khi mua tablet. Mấy bác cũng nên thử.
Thành BMT
TÍCH CỰC
5 năm
Và kể từ đấy, bác ấy đã ôm em tab vào nhà vệ sinh 😁
PerfectSun
TÍCH CỰC
5 năm
@Thành BMT :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
nitz
TÍCH CỰC
5 năm
nhiều thông tin vẫn chưa phù hợp!
atrang
ĐẠI BÀNG
5 năm
Hay quá! Cố tập càng nhiều càng tốt!

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019