Tham dự Tech Lounge

Tham dự Tech Lounge


Sử dụng Apple Watch series 4 để tập luyện Yoga

Knah
1/12/2018 9:53Phản hồi: 119
Sử dụng Apple Watch series 4 để tập luyện Yoga
Apple Watch series 4 ra mắt được Apple giới thiệu sẽ hỗ trợ nhiều hoạt động thể thao hơn, trong đó có bộ môn Yoga. Tuy nhiên, khác với một số bộ môn phổ biến như chạy bộ, đạp xe hay bơi lội, Apple Watch sẽ tự động kích hoạt và nhận diện việc tập luyện của người dùng thì với bộ môn Yoga người dùng phải tùy chỉnh bằng tay một chút. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn anh em một chút để có thể theo dõi quá trình tập luyện Yoga của mình.

tinhte_applewatch_yoga.jpg

Apple Watch series 4 có khả năng tự động nhận diện một số môn thể thao khi người dùng tập luyện. Chẳng hạn nếu như bạn chạy bộ thì đồng hồ sẽ hiển thị một thông báo hỏi bạn có muốn theo ghi lại quá trình tập luyện hay không. Tuy nhiên, với bộ môn Yoga thì Apple Watch không thể nhận diện được, do đó chúng ta phải tùy chỉnh bằng tay.

tinhte_applewatch_yoga_1.jpg

Nếu như là lần đầu tiên sử dụng, anh em cần phải chọn vào ứng dụng Workout --> Other Goal để thiết bị bắt đầu đếm ngược và bắt đầu dõi quá trình tập luyện. Lúc này Apple Watch sẽ do nhịp tim, theo dõi các hoạt động để tính toán mức năng lượng tiêu hao như các môn thể thao khác. Kết thúc lần tập đầu tiên, chúng ta vuốt sang phải, chọn End --> Name Workout và tìm đến bộ môn Yoga để gán giá trị vừa ghi nhận vào, sau đó chọn Done để hoàn thành.

tinhte_applewatch_yoga.jpg

Ở các lần tập tiếp theo, chúng ta chỉ cần chọn Workout --> Yoga là có thể yên tâm tập luyện. Tại sao mình lại nói yên tâm tập luyện, là vì khi chọn Yoga, bên cạnh việc theo dõi quá trình tập luyện, Apple watch cũng đồng thời giữ im lặng trong suốt quá trình tập luyện cho đến khi anh em chọn kết thúc. Đây cũng là điều cần thiết khi anh em tham gia các lớp học Yoga, sau khi nhấn kết thúc buổi tập, Apple watch sẽ thông báo lại mức năng lượng đã tiêu hao, nhịp tim trung bình của buổi tập. Như ở đây, mình tập 1h và lượng calo tiêu thụ được là 299cal với nhịp tim trung bình 98.

tinhte_applewatch_yoga_1.jpg

Trên đây là một số hướng dẫn giúp anh em vui vẻ hơn với chiếc Apple Watch của mình. Thực tế thì việc cung cấp thông tin về mức calo tiêu thụ hay nhịp tim không có ý nghĩa nhiều lắm đối với người tập luyện Yoga. Điều quan trọng nhất đối với việc tập luyện Yoga là hơi thở và tư thế chính xác. Chính vì vậy việc đến lớp và có giáo viên hướng dẫn là điều tối cần thiết. Apple cũng có hướng dẫn thở thông qua ứng dụng Breath, tuy nhiên cũng không có tác dụng gì trong việc tập luyện Yoga cả. Công nghệ nói chung chỉ bổ trợ phần nào cũng như khuyến khích anh em siêng năng tập luyện hơn mà thôi.
119 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

icon929
TÍCH CỰC
5 năm
ngon đó nha
@anti-fan Có cô giáo dạy ko? Đi học mới hehe
@Phùng Minh Luân Đang tìm e thấy màu đen như vậy trên tiki mà chưa thấy Haizzz
nigari
ĐẠI BÀNG
5 năm
Apple Watch cũng như Iphone , nó làm khá ổn ở mọi phương diện , nhưng nếu xét đến mức tốt , thì các loại watch chuyên dụng sẽ làm tốt hơn 😃
hoanganh322
ĐẠI BÀNG
5 năm
@nigari Watch nào chuyên dụng yoga vậy bạn trẻ
@nigari Bạn nói điều mà ai cũng biết 😁
Xutu1990
ĐẠI BÀNG
5 năm
@nigari Làm tốt vừa vừa tất cả các phương diện thì mới phù hợp để đeo hàng ngày bạn nhé !
4 bài viết liên tiếp về Apple, liệu sắp có sự kiện gì không ta!?
@Darklord.Py Cổ phiếu chuẩn bị lên lại 😃
mai12
TÍCH CỰC
5 năm
@dangkhoa_2808 Bạn nói phải
dsek
ĐẠI BÀNG
5 năm
@Darklord.Py Apple watch S4 chính hãng VNA bắt đầu bán rồi đó bạn
bài này đọc hơi chán mod ạ :3 . Tinhte k ai tập đâu :v . Dạo này mấy bài Apple đọc chán vì chả có gì cả @@
Tommy KN
ĐẠI BÀNG
5 năm
@mimi_emyeu Có tôi tập mà, mỗi tội chưa mua Apple watch ⌚️
@mimi_emyeu viết cho ae nào chưa tập thì đi tập thử bác 😁
Tommy KN
ĐẠI BÀNG
5 năm
@Knah Nguyễn Hiếu yoga trong YouTube nhé. Rất nhiều bài phù hợp theo lứa tuổi, chữa bệnh...
42671F12-30F8-4F93-A389-25F2747AA267.jpeg
Đeo aw nhưng chả bao giờ quan tâm đến mấy cái thứ sức khoẻ
@tuyendcc Dùng app nào thế bác, livescore k thấy nhỉ
@Nguyễn Thắng 89 Fotmod, ngon phết 51FCC655-FCE6-4CB1-A9A7-551F0E7BF587.jpeg
@tuyendcc lúc mua AW1 tìm mấy app mà không thấy, goal.com, flashscore, livescore cũng không thấy nên bán mua đồng hồ cơ đeo
@Nguyễn Thắng 89 Đồng hồ cơ liên hệ fb mình nhé, bao giá toàn VN luôn 9E43D4F2-485D-4088-904F-CA75B0F0101F.jpeg
Yoga thì phải khai mở mấy luân xa hoả xà (Công pháp nội công Ấn độ). Apple Watch chỉ hỗ trợ ngoại công là chưa đủ =D
http://www.yogavocuc.com/wp-content/uploads/2013/07/122.jpg
marklost
TÍCH CỰC
5 năm
@Darklord.Py 🆒 Buddha watch limited edition.
Sao giống tập đú hơn là tập thể thao vậy các cụ?
@dangkhoa_2808 @mai12 vãi 2 bác 😁 =))
@adagioleonard Haha, ngủ mai vô spam kiếm post tiếp 😆)))
@dangkhoa_2808 @mai12 hai bác ngủ cùng nhau mới phải 😁
@adagioleonard Thôi, em xin 😔
hóng cu hiệp và duy luân cho ra bộ ảnh tập yoga 😁
@DoremonSSJ3 Số 10 hoặc số 01
@băng tải hai tín Duy Luân đừng tăng giảm cân gì nữa, như hiện giờ là được, nhìn cute phải biết :*
@dangkhoa_2808 Bác đến vs béo đi, béo chờ bác lâu r đấy
@adagioleonard Béo có gấu rồi 😃
Có mỗi việc tập thể dục đơn giản vậy mà cũng phải lệ thuộc vào công nghệ sao. Tập thế sao cho khỏe mạnh được.
mai12
TÍCH CỰC
5 năm
@Emranhieulam1990 Thì thôi à. Mà bạn là nữ à
@mai12 Sao bác đoán chuẩn thế ;)
@Emranhieulam1990 Em tập với 2 anh: @mai12 và a nữa, chịu ko 😁
mai12
TÍCH CỰC
5 năm
@adagioleonard Chịu. Nhưng nói vậy thôi. Chứ không được đâu
duongdbdh
ĐẠI BÀNG
5 năm
Đeo mấy cái này lúc tập khó chịu chết đi được, trước mua đeo tập được 2 bữa bán luôn.
@duongdbdh Vừa tập vừa nhìn cho uy bác à
duongdbdh
ĐẠI BÀNG
5 năm
@Manhtoan112 Được mấy bữa thôi 😁
@duongdbdh tuỳ dây, mình dùng cái dây da thì đeo thoải mái
duongdbdh
ĐẠI BÀNG
5 năm
@Knah Sau này mình mua mấy cái vòng Garmin dây nhỏ đeo thấy cũng thoải mái
Tập 1h mà đốt tầm 300 kcalo thôi à bạn. Mình cứ nghĩ tập yoga cũng đốt ghê lắm chứ
@Knah Trước tập thử cùng vợ 1 buổi mà cũng thấy mệt ra trò :D
@vicktorbui Mệt k đồng nghĩa với đốt calo bác ạ. Em chạy bộ lâu năm, chạy cũng mệt vãi tè ra nhưng tính theo cùng 1 thời gian thì chạy bộ chỉ tốn 2/3 calo so với bơi 😃)
@songoku_1206 Sao bác onl nhìu thế bác @@
@adagioleonard Đang đua cmt giành quà mà bác. Rảnh lại lướt qua 5-7p thả vài cmt thôi chứ có mất time lắm đâu :v
Apple Watch làm được nhiều việc nhi.
Tin hôm vừa rồi có bộ đồ dành cho tập Yoga, kết hợp với em watch4 này nữa thì bá cháy.
Long Harry
ĐẠI BÀNG
5 năm
Đợi apple watch s3 giảm giá rồi mua
hoalt
ĐẠI BÀNG
5 năm
Cùng ý kiến với chủ thớt. Quan trọng là thở, tư thế. Chứ cái này chỉ hỗ trợ chút thôi.
Rất thích dòng này, mặc dù ko có xèng mua.
Mua về tập thử
Yoga mà đeo cái này thì vướn víu vãi nồi. Mình tập gym đeo được vài bữa tháo luôn
@thanh_satria Mình đeo cu vào có vướng cũng phải chịu

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019