184 bình luận
Chia sẻ
Bài nổi bật
Bữa sáng không nên ăn quá nhiều. Mới ngủ dậy cơ thể chuyển từ trạng thái tĩnh sang động cần nhiều năng lượng và thời gian. Lúc này nội tạng hoạt động rất kém. Ăn sáng no sẽ gây áp lực lên cơ quan tiêu hoá, dễ gây bệnh dạ dày. Điển hình là nhiều ông ăn sáng xong vô làm thường bị đau bụng đi cầu mặc dù sáng dậy đã đi rồi. Tốt nhất là ăn nhẹ, đủ chất rồi chờ tới bữa trưa hãy ăn nặng.
Đồi mênh mông, nhìn dĩa cơm tấm của người miền nam thấy ớn quá. Chắc do không hợp khẩu vị chứ mình thấy món cơm tấm là dở tệ nhất.
Lâu nay mình đã ngờ ngợ rồi, lúc bận bịu sáng ăn thất thường, đói mới ăn thì người thoải mái, cân nặng vừa vặn.
Còn sau này đọc mấy bài kiểu đó nhiều lúc sáng không đói cũng ráng ăn, trưa chiều ăn còn nhiều hơn bình thường, người thì nặng nề khó chịu.
Chỉ khuyến cáo nên ăn sáng lúc tập thể thao hoặc làm nặng, nếu không tụt đường huyết.
Còn sau này đọc mấy bài kiểu đó nhiều lúc sáng không đói cũng ráng ăn, trưa chiều ăn còn nhiều hơn bình thường, người thì nặng nề khó chịu.
Chỉ khuyến cáo nên ăn sáng lúc tập thể thao hoặc làm nặng, nếu không tụt đường huyết.
Chủ thớt cũng nên tìm hiểu thêm một số thông tin trước khi viết bài. Đâu chỉ có lý do liên quan đến tăng cân mà mọi người lại coi bữa sáng là quan trọng, bạn lại còn cho rằng lý do bữa sáng quan trọng nhất vì mấy công ty bán đồ ăn sáng lừa mọi người để bán hàng. Có thật bởi vì mấy công ty này thông tin như vậy nên gần như tất cả mọi người đều nghĩ bữa sáng là quan trọng nhất?? Các nhà khoa học kia nghiên cứu nói rằng bữa sáng ko phải bữa quan trọng nhất, vậy bữa nào là bữa quan trọng nhất trong ngày, hay vai trò của mỗi bữa đều quan trọng như nhau!??
Bài mới
- Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
- © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
- Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
- Số điện thoại: 02822460095
- MST: 0313255119
- Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019