Chuẩn của Tui ! Từ 6h00 đến 8h30 là 02 ly + 13h00 thêm 01 ly cà phê mỗi ngày từ Thứ Hai đến Thứ Bảy. Thỉnh thoảng có thêm caphe Chiều hoặc Tối....vẫn ngủ ngon.
Cách: đưa tay cầm ly cà phê lên, đưa vào miệng, rồi uống một ngụm, bỏ ly xuống...đợi khoảng ít phút, lặp lại thao tác trên cho đến khi hết cà phê trong ly....tính tiền, đi về.
Mấy năm trước mình có đọc 1 bài báo về Cafe Bơ. Trộn đều cafe với 1 lát bơ và dầu dừa. Loại này mạnh kinh khủng. Chỉ cần làm 1 ly thì có thể thức 2 ngày đêm mà không biết buồn ngủ. Mình nghĩ loại này rất phù hợp với anh em làm Stat up công nghệ hoặc lái xe đường dài. https://blog.bulletproof.com/how-to-make-butter-coffee-bulletproof/
1 ngày đều đều 2-3 ly. ít nhất cũng 2 ly mà tối ngủ say như chết dell biết gì, mình đc cái ko bị say cafe nhưng trà của ông bố pha uống thử 2,3 ly là tối ngủ ko đc luôn. chắc do ko quen :eek::eek::eek:
Mình cũng uống cafe rất nhiều , mỗi ngay trung bình 1 ly , nhiều khi 2-3 cử . Nhưng mình không quan trọng quán xá , nhiều khi ghiền quá , có thể tấp vào bất cứ nơi đâu , cho dù chỉ 7-8k/ly , có khi chỉ 5k/1ly để thoả cơn ghiền . Còn mình uống quán quen mỗi ngày thì chả bao giờ bị cả . Nhiều khi mình bị gì không biết nữa , ko phải bị say cafe như chủ topic ko , nhiều khi uống xong thấy rất khó chịu , chắc say hoá chất hay gì nhưng nhìn chung có chất cafein vào , người thoải mái hẳn ra , làm việc minh mẫn hơn .