Đang muốn tăng cân mà ko được đây, trước toàn 52kg là kịch kim, 1-2 năm trở lại đây được vợ chăm cùng với tinh thần thoải mái trong công việc cũng như trong cuộc sống nên giờ mình đã bất ngờ ngoi lên hạng cân 63kg rồi, nguyện vọng hiện tại: tăng lên mức 70kg rồi họ | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
crazysexycool1981 @Dong_ho_the_ky_com Trước đây mình ăn cũng khá nhiều, bữa nào thức ăn hợp khẩu vị mình có thể chén hết 3 bát ô tô cơm nhưng riêng những thứ liên quan đến thịt mỡ hay bì thì ko bao giờ mình ăn! Đến giờ, thói quen đó vẫn ko đổi, và rồi mình thấy muốn béo lên ko phải ở việc chịu khó ăn nhiều mấy món liên quan đến thịt cá, cũng ko fải vấn đề tập luyện, thuốc thang! Bản thân mình lên cân được là do tinh thần làm việc, sinh hoạt, ngủ nghỉ, còn chế độ ăn của mình vẫn ko khác ngày trước, chủ yếu: rau, trứng, đậu kho, tôm, thịt tinh nạc (gà, lợn, bò).. Giờ mình đang lo... béo bụng đây | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
crazysexycool1981 @duongluc85 Giờ cứ phải lên được đã, mình muốn xuống cân chắc đơn giản, ăn mỗi bữa ít đi chắc sẽ giảm được thôi! Mình còn đang lo ko cẩn thận sẽ bị sụt cân và ko giữ được thể trạng hiện nay đây | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
crazysexycool1981 @Tuanluong_hp Thực tế thì mình khá dai sức và ít ốm vặt nhưng nhiều người lại cho rằng những người như vậy nếu bị ngã bệnh thì sẽ thường bệnh khá nặng (nếu như ko muốn nói là nan y), lắm lúc mình cũng thấy giật mình và lo lo! Nhiều người béo, tăng cân là do nốc bia nhiều, mình thì uống ở mức cầm chừng chứ ko fải uống lấy được, kiểu như nâng cốc rồi jo jo hết tuần bia này đến tuần bia khác! Một số người họ ăn ít vẫn lên cân, chắc do cơ địa, tạng người, mình chỉ mong được 70kg cho tương xứng với chiều cao chứ ko muốn quá nặng ký | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
crazysexycool1981 @Đạt Phít Một Ko chỉ những người ở các vùng thôn quê mà ngay trong nội thành HN cũng vậy thôi, những ai từng sống trong những năm chiến tranh hoặc khoảng thời gian đất nước đổi mới đều sẽ quen với các ngôn từ như vậy | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
SamsungGalaxy @Đạt Phít Một Từ "họ" là từ dùng để dừng trâu, bò là từ quê ai cũng xài, ai chăn trâu bò đều quen thuộc, rất bình thường chứ đâu chỉ riêng Thái Bình nhà bạn đâu. Nghĩ sao mà nói từ đó là đặc sản vùng miền
hung_nguyenbmw @crazysexycool1981 Cầm thêm nải chuối nữa sẽ lên đc 70kg bác ơi , 1m69 đã từng lên 70kg rồi, cảm giác là nặng nề hơn nhiều.. Bụng hơi to, ngực hơi nặng. Kết quả là phải lại về 68kg, không dám ép cân nữa, gầy cũng có cái hay của gầy, chịu khó ăn uống khoa học và thể dục thì sẽ ít bệnh, ví dụ như mình, chiều nào 16h cũng xách 4 xô nước( xô sơn boss). Đi 20m tưới rau. Càng tăng cân ( mà không phải tăng cơ) thì không nên, nặng nề, ngại vận động lắm. Đang dính gan nhiễm mỡ độ 1 rồi.
crazysexycool1981 @march3090 Cái này cũng có lý, của chồng công vợ nên việc có vợ cũng là 1 lợi thế, nhất là những bà vợ biết nấu ăn và biết chăm gia đình! Khi chưa lấy vợ thì ăn gì cũng được, thậm chí bát mỳ cho qua bữa cũng xong nhưng khi lấy vợ thì bữa ăn sẽ khác liền | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
SamsungGalaxy @crazysexycool1981 63kg fom như ảnh là vừa đẹp, em cũng 1m7 65kg đang muốn về 63 mà chưa được đây.
crazysexycool1981 @samsunggalaxy 65kg là chuẩn đấy, nhất là với chiều cao 1m7, thực tế thì 63 hay 65 cũng đâu có khác mấy nhỉ | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
crazysexycool1981 @graphiclancer 2kg thì có khác biệt mấy đâu nhỉ | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
ta ngoc quynh @crazysexycool1981 E thấy bác người bình thường đẹp mà. Tăng cân lên thấy nặng nề thui chẳng tích sự gì. E trước cũng bình thường cứ ăn thoải mái giờ tăng mà muốn xuống ko đc. Cái chỉ số IBM dù chỉ mang tính chất tham khảo nhưng tầm 22-23 là vừa đẹp
crazysexycool1981 @ta ngoc quynh Trước mình khá gầy, giờ lên cân nhưng 2 cổ tay chả khác mấy, cảm giác xương xương mặc dù gân tay ko còn nổi như trước nữa! Giờ làm sao để cổ tay to ra nhỉ | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
graphiclancer @crazysexycool1981 Tầm này xuống 2kg khó kinh khủng, vì mình tập gym nữa nên phải giữ cơ.
crazysexycool1981 @songthuong09 A chưa từng mơ ước vươn tới level đó | Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |