Đi dạo qua phố cổ HN, thấy các nam thanh nữ tú bỏ quên thời cuộc, tụm ba tụm năm, shisha, vape,... khói sương mịt mù, tay đứa nào đứa nấy một quả bóng ngửa mặt lên trời cười trong vô hồn. Đáng lẽ tuổi trẻ là lúc sung mãn, học lấy những thứ bổ ích, luyện tập thể thao, quan tâm tới thời cuộc, chính trị, kinh tế, xã hội, môi trường,... thì nhiều bạn trẻ lại thích đốt tuổi thanh xuân của mình trong khói thuốc, khí cười.
Black Mamba @GhostRiley Nếu cần giáo án luyện tập thì inbox mình. Quan trọng là chính mình thôi, chứ động lực không ai có thể dạy được.
tayeutl @GhostRiley Quên cái gọi là động lực đi,xưa tớ 105kg tập chạy mỗi sáng bỏ mợ để hợp với người yêu 38kg. Kết quả nàng phang 1 câu hết cả động lực "mập ôm mới đã"
elgaucho @tayeutl Ôm là nhất thời, không đưa được nó lên thiên đường thì nó tiếp tục đi ôm thằng khác thôi.
Ethanol @Black Mamba Thanh xuân của nó là do nó lựa chọn, bố mẹ nó còn không can thiệp nổi bồ can thiệp vào mắt.
*_*Dương*_* @Black Mamba Cho em xin với bác gầy quá muốn đi tập vs ăn uống cho tăng cân xíu mà chưa biết bắt đầu tu đâu mail cua e viplangtuok001@gmail.com mong bác giúp
traithanhnam90 @*_*Dương*_* Mình mua sữa về uống kết hợp nâng tạ, leo cầu thang, sau 8 tháng lên được 8 kg, giờ phải bỏ uống sữa cho khỏi lên cân nữa
Black Mamba @*_*Dương*_* Bạn check inbox nhé, mình gửi link rồi đó. Để có kết quả thì 20% là phòng tập, 80% là ở nhà bếp (dinh dưỡng), nhưng tập luyện là cần thiết vì nó giúp tăng sức khỏe, hormone, xây dựng cơ,...