Tham dự Tech Lounge

Tham dự Tech Lounge


[QC] Mời đến Khắc Tên plank để đuợc nhận khuyến mãi

Khắc Tên
13/6/2019 6:30Phản hồi: 126
[QC] Mời đến Khắc Tên plank để đuợc nhận khuyến mãi
Mời các bạn đến Khắc Tên Sài Gòn và Khắc Tên Hà Nội tham gia game Plank giảm giá sản phẩm. Theo đó thì anh em plank càng lâu thì càng nhận được nhiều khuyến mãi, trên 7 phút là free luôn, bất cứ sản phẩm nào, bao nhiêu sản phẩm. 4 phút 50%...

Thể lệ tham gia:
- Các bạn chọn sản phẩm trước và tham gia plank theo số phút, sẽ có đồng hồ bấm theo dõi.
  • 1 phút = 20%
  • 2 phút = 30%
  • 3 phút = 40%
  • 4 phút = 50%
  • 5 phút = 60%
  • 6 phút = 70%
  • >7 phút = 100%
    • Không giới hạn loại sản phẩm mua.
    • Áp dụng các sản phẩm đã có ở Khắc Tên (không áp dụng mẫu đo mới)
Thứ 7 này ngày 15/06 tại:
  • Khắc Tên SG: 209 Nam Kì Khởi Nghĩa, P.7, Q.3, TP.HCM
  • Khắc Tên HN: Số 18 ngõ 12B, Phố Lý Nam Đế, P.Hàng Mã, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Flank-event-6.jpg Flank-event-7.jpg
Flank-event-1.jpg
Mới plank có 8 phút mà đuối quá anh em.


Khacten.png
Anh em lên Khacten.com để xem về sản phẩm nhé. Nhiều lắm.
126 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

15p bên nguyên shop về luôn 😁
K2.PCTDN
ĐẠI BÀNG
5 năm
@bud's

World Record đang là hơn 9 tiếng 😁
Phu Vu 1802
ĐẠI BÀNG
5 năm
@K2.PCTDN Đói chết s chịu nổi nhỉ 😆 nghĩ tới 5h mà k đc ăn ji thì thấy mún hẻo r chứ ns plank 9h
K2.PCTDN
ĐẠI BÀNG
5 năm
@FatKid cái này là một dạng thử thách bản thân mà bác 😃 bác Hood này đã từng plank liên tục 10 tiếng nhưng ko có sự tham gia của tổ chức kỷ lục Guinness nên chưa được công nhận: https://thethao247.vn/291-cu-ong-60-tuoi-plank-10-tieng-lien-tuc-pha-vo-ki-luc-the-gioi-d161842.html

Thế giới cũng có nhiều siêu nhân có thật, ví dụ nnư bác này chạy 3 ngày 3 đêm không nghỉ: http://genk.vn/doc-cuoi-tuan-canh-gioi-sieu-nhan-cua-nguoi-dan-ong-chay-bo-3-ngay-3-dem-lien-khong-ngu-20190225180312836.chn
Phu Vu 1802
ĐẠI BÀNG
5 năm
@K2.PCTDN Công nhận siêu nhân thật. Nhưng không biết kcal đâu để làm đc như v nữa. Đốt hết mỡ thừa chắc chưa đủ nhỉ 😃
akb48
TÍCH CỰC
5 năm
Ngọt nước ghê ta ơi
@akb48 Ngọt nỳ mà @cuhiep "plank" khoảng 30 phút mới phê...rất đê mê như con tê tê....ê hê hê...
@akb48 ngon thật
tthethanh695
ĐẠI BÀNG
5 năm
này là sự kiện thường niên của tinhte hả mọi người
@tthethanh695 của Khắc tên 😁
@cuhiep thời gian bắt đầu và kết thúc lúc mấy giờ vậy anh @cuhiep ơi?
Phu Vu 1802
ĐẠI BÀNG
5 năm
@tthethanh695 Thường niên k để năm sau mình quay lại 😆 chứ h đc có 1p mấy hẻo r
TranquanBP
ĐẠI BÀNG
5 năm
hít đất thì em chơi được chứ plank em chưa chơi bao giờ
@quantran1997 Ăn no vào rồi đi plank cho hiệu quả
@quantran1997 Đơn giản vậy mà kinh dị lắm, cảm thấy thời gian trôi chậm như rùa mỗi khi tập cái này. Nhưng hiệu quả thì khỏi phải bàn.
mai tới lấy 1 món thôi, 7p như kiểu muốn phát quà mà ko tìm được lý do hợp lý chăng :p
lucker88
TÍCH CỰC
5 năm
@tyller end Plank đúng form 7 phút là rất khó, còn mấy ông plank sai bét bụng xệ xuống thì 10 phút cũng vứt
Koozing
ĐẠI BÀNG
5 năm
@tyller end Thánh.
phuongbkhn
ĐẠI BÀNG
5 năm
hay à nha 😆
@phuongbkhn Gồng thử được có 1,30" . Khó lắm qua 10s là bắt đầu hành xác .
Đây là bài tập hữu hiệu làm bụng 6 múi
phuongbkhn
ĐẠI BÀNG
5 năm
@_-=TinhTế=-__-=SắcXảo=-_ mình cũng có tập mà 😁:D:D
magicgoblet
ĐẠI BÀNG
5 năm
tiếc e ở đà nẵng, ko thì cũng cỡ giảm 70% trở lên
Plank đúng cách mới vô bụng.. mời các bác
lucker88
TÍCH CỰC
5 năm
@Vude1988 Plank đúng form bụng phải co lên chặt như thế hollow, 1-2 phút đã oải rồi
@lucker88 Nhìn tưởng dể nhưng rất khó.. t công nhận tập 1p đã oải người nhưng bụng sẽ giảm
Ha ha ko dễ ăn nha. Plank đc 7phút là quá đỉnh đó. Ha ha. Mình plank đc có 2 phút thôi à
Bác hiệp đc 8p thì nghĩa là ai ai cũng có thể FREE 100% hết đê
image.jpg
elgaucho
TÍCH CỰC
5 năm
@Nick SAM Thiếu câu chú thích đi kèm đó bác, hình ảnh chỉ mang tính minh hoạ thôi.
Kết dây Sen apple watch. Sản phầm này có được áp dụng giảm giá nếu tham gia ko nhỉ?
@Cá Rô Xào Măng Mai tập hăng say quá.
Thứ 7 đau bụng éo đi đc thì thành công cốc 😁 =))
@adagioleonard Hôm qua mới plank 2 phút nè bác. Hnay đi tập ko biết để plank. Hehe
@Cá Rô Xào Măng T6 tập plan đc 10"
T7 đau bụng méo đi đc luôn 😁
@adagioleonard Haha. Cũng nghi lắn bác. Phó mặc cho phong độ hôm đó vại :V
Đc đấy. T nhắm ví sen 2 😁
boykisslove
ĐẠI BÀNG
5 năm
Một bài HIIT tôi tập khoảng 9, 10 phút (xen kẽ 15 giây, 45 giây cho 1 động tác).
Plank mà đúng cách thì 3 phút cũng nhừ tay chứ chả đùa, ở đó 7 phút 😆
@boykisslove Tôi "HIIT" đc tầm 20 phút.
Hiit 2 người ạ..
@boykisslove core yếu thôi, chơi deadlift, squat nặng thì chẳng sợ mấy bài này.
@boykisslove Tay chân chưa mỏi nhưng bụng thì cũng nát rồi. Cả lưng nữa, tối về khỏi mần gái.
boykisslove
ĐẠI BÀNG
5 năm
@Ác Ôn Nông Thôn vấn đề k phải là yếu hay ko bạn à.
Vì mình từng là 1 thằng k biết gì, nghĩ plank đơn giản nên mình thời gian đầu nằm plank cực lâu 5,6 phút mà thấy rất nhẹ nhàng và thắc mắc sao ngta chỉ cần plank đúng cách khoảng 1 phút rưỡi đổ lại là cũng phê lắm.
Tại vì plank k đúng cách thì vấn đề chỉ nằm ở chỗ 2 cái tay giữ cái thân người, chứ đầu vai buông thõng và cơ bụng k ép lại thì chả vào đâu cả....
@boykisslove ngày trước mới đi tập lang mang còn tập mấy bài này, giờ tôi chả bao giờ chơi mấy bài bụng, cứ deadlift, squat mà phang, vứt cái đai lưng sang bên, gồng bụng, chẳng có thằng nào trong phòng chơi deadlift và squat mà cơ bụng nó yếu cả, ngoại trừ mấy thằng làm màu với cái đai lưng, cơ bụng được phát triển tốt nhất khi chơi với tạ, những bài trên toàn mất thời gian.
Cái hồi hay tập còn được 5p, h chắc được 1 2p 😁.
Mình hơn 1 phút là chịu không nổi rồi.
quyit84
TÍCH CỰC
5 năm
2 phút là chếch

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019