Bạn có cười nhiều không? Bạn nên hài hước đi bởi vì cười thực sự có thể cải thiện sức khỏe của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người cười nhiều chịu những cơn đau từ điều trị y tế ít hơn do Endorphin tự nhiên từ não. Nó cũng chứng minh rằng tiếng cười giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Và cũng mang lại một trái tim khỏe mạnh! Điều tuyệt vời hơn là tiếng cười hoàn toàn miễn phí, có sẵn và không có tác dụng phụ. Nó thực sự chỉ là một hoạt động vô hại, vui vẻ mà bất cứ ai cũng có thể tham gia. Và để biết làm sao cười nhiều, hay tham khảo những gợi ý trong bài infographic sau đây!
Nguồn: dailyinfographic.com