Tham dự Tech Lounge

Tham dự Tech Lounge


Chỉ cần dành ra 2 tiếng/tuần để hít thở không khí trong lành cũng giúp cải thiện đáng kể sức khỏe

MinhTriND
18/6/2019 7:37Phản hồi: 100
Chỉ cần dành ra 2 tiếng/tuần để hít thở không khí trong lành cũng giúp cải thiện đáng kể sức khỏe
Kết quả một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Nature cho biết chỉ cần dành ra khoảng 2 tiếng một tuần để hít thở không khí trong lành như ở công viên hay trong rừng, sức khoẻ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Đó là những gì rút ra được sau khi các nhà khoa học tiến hành phân tích dữ liệu thu được từ 1 cuộc khảo sát thực hiện với 20.000 người ở Anh, về thời gian mà họ đã dành ra để hoà mình vào thiên nhiên, cũng như tình trạng sức khoẻ và mức độ hạnh phúc của họ.

Các nhà khoa học nhận thâty trung bình 1 người chỉ cần dành ra 94 phút để thực hiện những điều nêu trên trong vòng 1 tuần, cuộc sống của họ sẽ đi lên theo chiều hướng tích cực.

Sau thời gian 2 tiếng, lợi ích về sức khoẻ dường như giảm dần. Các chuyên gia cho rằng bạn cũng không cần phải chạy bộ hay vận động gì nhiều trong công viên, chỉ cần ngồi ghế đá, hít thở chút không khí, vậy là đủ. Tuy nhiên, cũng nên đi vào những giờ cây cối đang nhả ra Oxy nhé.

Nguồn: Nature
100 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

Sơn Kao
TÍCH CỰC
5 năm
Ý là vào viện thở oxy chăng. Ngay cả ở Đàlạt hôm nay cũng đầy bụi khói, kẹt xe thì SG, HN kiếm đâu ra trong lành.
hunterval
TÍCH CỰC
5 năm
@Sơn Kao thôi đừng nhắc ĐL nữa, muốn ứa nước mắt vì tiếc cho 1 tp quá đẹp
@hunterval Mình cũng vậy 😔 xót xa cho Đà Lạt quá :(
hiepmu
CAO CẤP
4 năm
@smartphone261 Đà Lạt mà có chỗ lắp máy lạnh là đủ hiểu rồi đó o_O
@hiepmu có chổ lắp máy lạnh rồi hả bác @@
Tiếc cho 1 thành phố mộng mơ. Dân miền ngoài vào xây dựng kinh doanh phá hoại hết mỹ quan, cảnh vật và khôgn khí.
Ở nông thôn ngày nào cũng được hit thở không khí trong lành.
Xanh_Blume38
ĐẠI BÀNG
5 năm
@p700i Thuốc trừ sâu ăn thua gì giờ có chế độ nông thôn mới bao nhiêu cây xanh to đẹp bị trảm hết rồi. đổ đường bê tông nóng thấy mạ nuôn ô tô chở vật liệu xây dựng chạy ầm ầm nữa bụi kinh lắm bác
@ZzCapuchino Chưa chắc nhé, ao hồ thì ô nhiễm, thuốc bảo vệ thực vật thì đầy, xe tải công nông chạy ầm ầm bụi mù mịt, cống rãnh lộ thiên, phân trâu bò gà vịt đầy ngõ, nước thải sinh hoạt không xử lý, nhà máy, xưởng sản xuất khói và nước thải
@ZzCapuchino Binh thường thì thế, nông thôn đỡ ô nhiễm tiếng ồn, khói, bụi. Cơ mà nhiều nơi ung thư cao hơn tp.
@kawakami Chỉ ở nông thôn mới có không khí trong lành bác nhỉ.
zekbrai
ĐẠI BÀNG
5 năm
Sẽ thêm 1 bài, giờ nào cây nhả oxy 😁
Vào rừng thì được, chứ giờ đào đâu ra không khí trong lành ở công viên 😔
TnQ NMT
TÍCH CỰC
5 năm
@haichin Hoặc vào bệnh viện thuê cái bình oxy bác ạ 😁:D:D
anhvu999
TÍCH CỰC
5 năm
@haichin Rừg giờ kg dễ vào đâu, phải mua vé đó 50k-100k/vé
@anhvu999 Chùa giờ còn phải mua vé mới đc vào thì rừng đã là cái gì. Cái định mệnh rồi chắc ko khí hít vào cũng phải đóng thuế.
tq@thanh
TÍCH CỰC
5 năm
Chỉ đúng ở nước ngoài.. ở vn chỉ có ra Hòn đảo hoang sơ nào đấy mới có không khí trong lành..
@tq@thanh Đảo hoang còn tồn tại ở vn sao?
@haichin Mấy cái tên là tây sa đó, đảm bảo hoang từ 1979.
Quê em ngày nào cũng vậy
20190613_194059.jpg 20190613_194121.jpg 20190519_220627.jpg
@thienvk uầy ngắt đầu nhồi đậu phộng rán giòn 😃
@adagioleonard nó lột xác mà bác :v
@vrthanh Mời bác

https://m.plo.vn/an-sach-song-khoe/bi-soc-phan-ve-chi-vi-an-ve-sau-833715.html
@thienvk nhìn ớn thật ấy
Chúng ta nên ra ngoài nhiều hơn cũng như là thường xuyên dành thời gian cho các hoạt động ngoài trời
Ai mà được 2 tiếng với con gái thì chắc chẳng cần ra tập hít thợ hít thợ đâu.
VVvMM
ĐẠI BÀNG
5 năm
@Emranhieulam1990 Công nhận, gần con gái xinh đẹp làm mình cảm giác nó phấn chấn 😁
@Emranhieulam1990 ??
@VVvMM Chuẩn đó bạn. Ban có bao giờ thấy con Gà Trống đứng trước con Gà mái chưa? Đại ý nó tựa tựa như vậy. Phê lắm .
Hudson
TÍCH CỰC
5 năm
Biết kiếm đâu ra bầu không khí trong lành đúng nghĩa giữa lòng Hà Nội đây 😔
@Hudson Tập hít cho quen bác ạ. Hít mãi không khí trong lành sau này đến lúc hít phải không khí ô nhiễm có khi lại sock quá dek chịu được =))))))
chanhthi
TÍCH CỰC
5 năm
Công viên Tao Đàn đứng phía Trương Định chụp. Ngày xưa người yêu mình đã ngồi ở đây để đợi mình, chính là ngay cái ghế mà cô gái mặc váy đỏ đang ngồi. Còn nhớ lúc đó có một nhóm đang chụp hình cưới, cô dâu chú rễ rất đẹp và xứng đôi.
@chanhthi Bắt ny chờ ah 😁
chanhthi
TÍCH CỰC
5 năm
Mình hay bắt người ta đợi... nên giờ đây mình phải ngồi đây đợi hạnh phúc của đời mình...
Ngoknc
CAO CẤP
5 năm
Vấn đề là đào đâu ra không khí sạch bây giờ. Chả nhẽ lên mấy bản làng vùng sâu. Hay ra côn đảo
hunterval
TÍCH CỰC
5 năm
lên tinhte comment gây war xong hít drama, tốt hơn không khí trong lành nhiều!
Mr.Flex
TÍCH CỰC
5 năm
Hôm qua em vào được một quán pizza gió trời mát rượu, tự nhiên nghĩ bấy lâu nay ngồi phòng máy lạnh làm việc mà ko thấy mát mẻ như gió trời! Chỉ cần cái võng ngủ một giấc buổi trưa với gió trời thôi là đã thấy sảng khoái hết người rồi !
@Mr.Flex Quán nào thế bác 😁
kể cả công viên ở sài gòn không khí cũng không trong lanh
VVvMM
ĐẠI BÀNG
5 năm
@vansanghd93 dù sao vẫn còn đỡ hơn ngoài đường bạn ơi, đừng bi quan quá, còn công viên ngày nào tận dụng ngày đó.
tuyệt vời hơn nếu bỏ cái điện thoại xuống
Cả tuần ngồi vp cuối tuần k đi vài vòng công viên thấy khó chịu, công viên ở sài gòn được mấy cái cây xanh nhiều như Tao Đàn ....
chỗ nào cũng ô nniễm, ko có chỗ trong lành để hít

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019