Tin tôi đi, các bạn sẽ chết vì kiêng khem đủ thứ sinh bệnh trước khi chết vì bị mấy căn bệnh do đồ ăn gây ra, đừng kiêng gì cả cứ ăn thật tự nhiên,thoải mái, chết no còn hơn chết đói. cơ thể đang cảm thấy khỏe mạnh, thoải mái, không bệnh tật thì cứ duy trì phong cách ăn uống như vậy, chứ nhịn một phát cơ thể mất cân bằng,tinh thần uể oải, ra đường xe cán phát là đi đấy.
edios @hiệp sĩ kanzaki Ăn uống đúng cách khác với ăn kiêng khem nhé, ko phải là nhịn đến độ đói đâu. Bạn cứ ăn tự nhiên thoải mái nhưng ko đúng cách thì tầm 20 30 năm nữa cơ thể bạn sẽ trả giá. Còn giờ gõ phím được thì chắc là đang khoẻ mạnh rồi nhỉ )
hiệp sĩ kanzaki @edios cơ thể mỗi người mỗi cách, bạn bảo đúng cách là đúng cách nào, tôi lấy ví dụ nhé: Uống coca ko tốt đúng ko??? nhưng bạn có biết người phụ nữ sống thọ nhất thế giới ngày nào cũng uống coca ko??? cái gọi là đúng cách nó rất mông lung, những người sống thọ nhất mấy người trong số đó là bác sỹ??? là chuyên gia dinh dưỡng??? cơ thể nếu thấy nặng cân hơn trước, cảm thấy ko thoải mái thì ăn bớt đi, ăn đa dạng lên, mỗi thứ 1 tí thì sẽ khỏe, ăn nhiều quá 1 thứ đều ko tốt. Rau, quả ko phải toàn năng, thiếu chút rau quả ko chết nhưng cứ tích cực ăn mà ko có điều kiện đảm bảo độ sạch của nó chỉ cần dính ít thuốc sâu là đủ để chết rồi. Còn bạn ăn đúng hay ko thì bạn cũng sẽ trả giá thôi, trả giá đắt hay rẻ, giá tốt hay xấu tùy mỗi người.
lenam098 @hiệp sĩ kanzaki Bác quan điểm như vậy có chỗ đúng nhưng cũng có chỗ nguy hiểm đấy. Đọc tin tức không gạn lọc nên nhìn gì cũng sợ và tiêu cực trong ăn uống sẽ chết trước khi bị hoá chất làm hại, đó là chết đói. Còn bác bảo ăn không cần kiêng thì sẽ chết vì hoá chất và vì bệnh do mất cân bằng dinh dưỡng, đó là chết no. Ăn uống đúng là ăn uống vừa phải. Muốn sống thọ thì nên sinh hoạt điều độ, lành mạnh, giữ đầu óc sảng khoái và vận động đúng, ăn uống CÂN BẰNG. Có câu: Tham thực cực thân Bệnh tòng khẩu nhập ta cần phải kiêng Muốn cho ngũ tạng được yên Bớt ăn mấy miếng, nhịn thèm sinh đau.
edios @hiệp sĩ kanzaki Chắc chắn ko phải là cái gì mình thấy thèm thì ăn thật nhiều, cái gì thấy thích thì ăn cho đã rồi. Cái gọi là ăn đúng cách đã dựa trên nghiên cứu khoa học. Còn bạn dẫn chứng người phụ nữ sống lâu nhất uống coca hàng ngày ko có nghĩa là uống cô ca hàng ngày sẽ sống lâu nhất và càng ko có nghĩa ăn uống vô tổ chức sẽ ổn. Nói như bạn thì các căn bệnh gây ra bởi thói quen ăn uống đều ko tồn tại ? Ăn đúng thì xác suất phải trả giá sẽ thấp, chưa cần biết đắt hay rẻ.