Tóm tắt ý đại ý như sau:
Mặc dù không rõ ràng đề xuất này có thực sự ảnh hưởng đến các vấn đề môi trường hiện tại hay không, nhưng rõ ràng đề xuất này của Tổng thống không hề phù hợp với cách mà cơ thể con người hoạt động. Mỗi một người khác nhau sẽ có một tần suất đi nặng khác nhau và vào các thời điểm cũng cũng khau. Và những yếu tố đó phụ thuộc vào nhiều thứ lắm chứ không chỉ là việc ăn nhiều hay ít. Điều đó có nghĩa là khái niệm Ai-cũng-ị-như-nhau là không hề tồn tại.
Theo Bác sĩ Jennifer Inra, mỗi người có một sự vận động ruột để đi ị khác nhau, có người 3 lần một ngày, có người lại chỉ 3 lần một tuần. Và không thể kết luận rằng người nào là không lành mạnh, nó là cơ địa của mỗi người.
- Tổng thống Brazil - ông Jair Bolsonaro - đưa ra gợi ý rằng người ta nên ăn ít hơn để đỡ phải đi "ị" mỗi ngày mà là hai ngày đi một lần. Ông ta tin rằng điều này sẽ "đem lại lợi ý cho cả Thế giới" và cũng là một cách để bảo vệ môi trường.
- Đi cầu mỗi ngày không đem lại sức khoẻ lành mạnh cho chúng ta. Có người thậm chí còn đi nhiều lần một ngày, trong khi đó lại có người chỉ đi vài lần trong một tuần.
- Tuy nhiên, việc tần suất đi "ị" không phụ thuộc vào việc ăn ít hay nhiều, mà nó phụ thuộc vào việc bạn ăn thứ gì, phụ thuộc vào gene cũng như tần suất tập thể dục.
Mặc dù không rõ ràng đề xuất này có thực sự ảnh hưởng đến các vấn đề môi trường hiện tại hay không, nhưng rõ ràng đề xuất này của Tổng thống không hề phù hợp với cách mà cơ thể con người hoạt động. Mỗi một người khác nhau sẽ có một tần suất đi nặng khác nhau và vào các thời điểm cũng cũng khau. Và những yếu tố đó phụ thuộc vào nhiều thứ lắm chứ không chỉ là việc ăn nhiều hay ít. Điều đó có nghĩa là khái niệm Ai-cũng-ị-như-nhau là không hề tồn tại.
Theo Bác sĩ Jennifer Inra, mỗi người có một sự vận động ruột để đi ị khác nhau, có người 3 lần một ngày, có người lại chỉ 3 lần một tuần. Và không thể kết luận rằng người nào là không lành mạnh, nó là cơ địa của mỗi người.
Ngoài ra, tần suất và thời điểm đi ị cũng phụ thuộc vào gen, chế độ ăn kiêng và chế độ hoạt động. Một người ăn nhiều chất xơ sẽ thường xuyên "xả hàng" nhiều hơn vì chất xơ rất có lợi cho việc tiêu hoá và giúp cho các cơ quan đường ruột hoạt động dễ dàng hơn. Và ngược lại, những người có chế độ ăn ít chất xơ sẽ khó khăn hơn trong điều này, đó cũng là nguyên nhân gây nên chứng táo bón.
Ngoài ra khi uống cà phê, chúng ta cũng dễ mắc ị hơn vì loại thức uống này chứa nhiều Caffeine, một thành phần được tìm thấy là có chức năng kích thích ruột kết. Bên cạnh đó, tập thể dục nhiều cũng dễ đi ị...
Đó là yếu tố bên ngoài, bên trong cơ thể, nó phụ thuộc vào các gen và hóc-môn. Một người phụ nữ khi tới kì kinh nguyệt sẽ có sự biến đổi hóc-môn, làm nên sự biến đổi nhu động ruột. Hóc-môn Progesterone làm cho thức ăn di chuyển chậm hơn trong cơ thể, loại hóc-môn này tiết ra trong giữa thời kì rụng trứng và kinh nguyệt, dẫn đến việc táo bón.
Bổ sung yếu tố sức khoẻ để nhắc nhở anh em:
- Nên có khoảng 25gram chất xơ trong khẩu phần ăn mỗi ngày, có thể là rau cả xanh, gạo đen, lúa mạch, yến mạch,..vân vân.
- Uống đủ nước và hạn chế đường ăn là một cách để giúp cho việc đi toalet dễ dàng và lành mạnh hơn.
- Không nên lo lắng nếu đi ị quá nhiều hoặc quá ít. Chúng chỉ đáng lo khi tần suất thay đổi đột ngột. Ví dụ trước đây anh em đi 1 ngày 1 lần mà bây giờ lại là 2 ngày 1 lần thì nên bổ sung thêm chất xơ hoặc đi khám.
- Nếu thời gian đi cầu của anh em tăng đáng kể, anh em cũng nên đi gặp bác sẽ vì đó có thể là dấu hiệu chúng ta gặp vấn đề về sức khoẻ. Nếu gặp bất thường như có máu hay phân đen hoặc đau khi đi thì cần sự ý kiến của bác sĩ ngay nhé.
Theo INSIDER