Tham dự Tech Lounge

Tham dự Tech Lounge


[Chia sẻ] Các thói quen cần bỏ khi sử dụng máy lạnh để phòng tránh sốc nhiệt

Gd165
9/9/2019 10:6Phản hồi: 79
[Chia sẻ] Các thói quen cần bỏ khi sử dụng máy lạnh để phòng tránh sốc nhiệt
Sốc nhiệt là tình trạng nhiệt độ trong cơ thể thay đổi quá nhanh và đột ngột gây ra các triệu chứng như buồn nôn, tăng nhịp tim, đau đầu,... nguy hiểm nhất là có thể ảnh hưởng đến tính mạng nếu không được phát hiện và sơ cứu kịp thời. Sử dụng điều hòa không khí (máy lạnh) giúp cho nhiệt độ thay đổi nhanh nhưng nếu bạn sử dụng không đúng cách thì rất có thể chính bạn hay những người thân sẽ bị sốc nhiệt. Dưới đây là những thói quen cần bỏ để phòng tránh sốc nhiệt.

Không sử dụng điều hòa ngay sau khi uống bia rượu

Do cồn kích thích làm cho mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu tăng khiến da mẩn đỏ, thân nhiệt tăng vì vậy dễ mắc bệnh do gặp lạnh sau khi uống rượu, chính vì thế nếu bạn sử dụng máy lạnh ngay sau khi uống rượu bia cơ thể sẽ dễ bị cảm lạnh, trúng gió, nguy hại nhất là ảnh hưởng đến tính mạng. Tốt nhất sau khi dùng rượu, bia bạn phải giải rượu, để cơ thể tỉnh táo trở lại. Tham khảo thêm ở bài Cách giải rượu.


Không sử dụng điều hòa ngay sau khi vừa ở trời nắng nóng về hay vừa hoạt động thể thao

[​IMG]

Không sử dụng máy lạnh ngay sau khi có hoạt động thể thao​

Sốc nhiệt là tình trạng cơ thể bị thay đổi nhiệt độ quá đột ngột vì thế nếu bạn đang ở trời nóng hay hoạt động thể thao thì lúc đó thân nhiệt cơ thể cao mà bước vô phòng sử dụng máy lạnh sẽ khiến cơ thể không kịp thích nghi dẫn đến nguy cơ sốc nhiệt, tệ hơn là đột quỵ. Ngược lại, trước khi từ phòng đang sử dụng điều hòa bước ra ngoài bạn nên tắt điều hòa ít nhất 30 phút để cơ thể làm quen dần với không khí nóng.

Không sử dụng điều hòa sau khi tắm, đặc biệt là tắm đêm

Sau khi tắm thân nhiệt sẽ giảm và nếu bạn còn tiếp tục ngồi dưới điều hòa sẽ khiến tim không thể hoạt động bình thường, quá trình tuần hoàn bị ảnh hưởng khiến cơ thể tê cóng. Hạ thân nhiệt không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến suy tim, suy hô hấp và tử vong. Vì thế trước khi vô tắm mà bạn đang bật điều hòa thì hãy tắt đi rồi vô tắm, sau khi tắm xong thì nên lau khô người, để cơ thể dần ổn định lại rồi mở điều hòa. Đặc biệt không mở điều hòa chênh lệch nhiệt độ so với môi trường bên ngoài nhiều.

Không mở điều hòa cả ngày và chọn nhiệt độ phù hợp

Thường vào những ngày nghỉ nhiều người có thói quen mở điều hòa cả ngày và nằm trên giường, điều này thật sự không tốt cho sức khỏe, rất dễ dẫn đến cảm lạnh. Vì thế, nếu bạn ngủ đêm thì nên hẹn giờ tắt máy, còn nếu là ban ngày thì sau khi sử dụng 2-3 tiếng bạn nên mở cửa vài phút để thích nghi với không khí bên ngoài.

[​IMG]
Chọn nhiệt độ phù hợp với nhiệt độ môi trường bên ngnài​

Một lưu ý là hãy mở điều hòa ở nhiệt độ cao nhất mà cơ thể có thể chịu được, tức là nếu bạn mở 27 độ C mà cơ thể đã cảm thấy thoải mái rồi thì không cần phải mở ở nhiệt độ thấp hơn như 23 độ C, điều này sẽ giúp vừa tiết kiệm điện, vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tốt nhất là mở điều hòa không chênh quá nhiều so với nhiệt độ môi trường, khoảng 5-6 độ C là ổn.
79 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

Thói quen dân mình toàn k để ý đến mấy tricks này
MeoMao121
TÍCH CỰC
5 năm
@Osmopure Theo cái trick này chắc nghỉ dùng điều hoà
Chả hiểu sao dân mình toàn mở điều hòa dưới 25 độ, có khi 22-23°. Mình toàn để 29-30° và thấy hoàn toàn dễ chịu, bước từ ngoài vào phòng vẫn thấy mát rượi lại rất tiết kiệm điện.
tuancaca1133
ĐẠI BÀNG
5 năm
@NguyenXuanBang nhiệt độ trời 30 thì để 27-28 là mát rồi, ko mát thì thêm cái quạt thông thoáng mát lạnh.
chênh khoảng 2-3 độ là OK, 5-6 độ hay bị sốc nhiệt. nên khi ra phòng lạnh mình có thói quen đứng gần cửa ra khoảng 30s-1p cho nó ám hơi nóng dần rồi mới ra hẳn. thói quen này hình thành vì hay bị cảm sốt do sốc nhiệt.
@NguyenXuanBang Bạn ở đâu mà để 29-30. Mình ở cần thơ toàn 25 để cao hơn thì không chịu hỏi luôn.
@Siêu nhân gầy Mình ở Hà Nội. Không biết trong Nam thế nào, mình nghe nói nhiều nơi giữa mùa hè nhiều lúc ban đêm vẫn đắp chăn dù ban ngày vẫn nóng.
Ngoài Bắc mùa hè ban ngày có thể 38-40 độ, buổi tối có khi chỉ hạ 1-2 độ và quan trọng là độ ẩm rất cao (trên 80%) nên nó nóng hầm hập. Bạn tưởng tượng bên ngoài 37-38 độ/80% mà vào phòng điều hòa 29-30 độ, độ ẩm chỉ hơn 50% nó mát rượi thế nào rồi.
thở ra toàn mùi bia thì điều hòa phả ra cũng toàn mùi bia rượu
nhenhi
ĐẠI BÀNG
5 năm
thế mà mình toàn tắm đêm xong bật điều hòa
@nhenhi Không chết vì đột quỵ thì cũng chết vì viêm phổi. Bỏ thói quen đó đi bạn, và cố gắn sấy tóc thật khô, lau người thật ráo nếu có lỡ tắm đêm.
songhy22
ĐẠI BÀNG
5 năm
uống rượu khỏi phải bật
cuongthy
ĐẠI BÀNG
5 năm
mùi rượu vào điều hòa kinh vãi
uống rượu thở ra mùi kinh kinh
uống rượu bật điều hòa người khác ngửi chỉ có say thoi.
yuihataho
ĐẠI BÀNG
5 năm
rượu bia mệt người,không nên tắm ngồi điều hòa
yeuapk99
ĐẠI BÀNG
5 năm
đang ở ngoài trời mà vào bật điều hòa luôn có ngày đột tử
@yeuapk99 Đang ở ngoài trời mà vào bật điều hòa, thì nó cũng lạnh từ từ chứ đâu giảm trong 1 note nhạc mà sợ nhỉ
Sợ nhất uống rượu mà bật điều hòa.
@kawakami Trong quán nhậu mấy ông khoái phòng điều hòa nhất đó. Mà giá lại cao nữa. Vãi thật
Cảm ơn mod: về khoản uống rượu, mới tắm xong thì đúng là ko nên ngồi điều hoà luôn Bình sữa (4).gif
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
uống rượu xong về tắm khéo đi sớm,chứ chưa nói bật điều hòa
@đảo nẹ ns Uống xong máu dồn lên não hết mịa rồi. H đó mà tắm nữa thì đi sớm :v
Nhiều người thích mở máy lạnh hết công suất, nhiệt độ phòng xuống tới 18 - 20 độ mới chịu, tưởng gì mặc thêm áo ấm, chi vậy?
- Mở vừa mát là tốt nhất tầm 25 - 27 độ
@TênLàmGì 29 , 30, thì để gió tự nhiên hay quạt cho rùi
tuancaca1133
ĐẠI BÀNG
5 năm
@nbqvdp khác nhau độ ẩm mà. nên vẫn phải điều hoà, nhiệt nganh nhau nhưng trong và ngoài cảm giác khác nhau hoàn toàm
@nbqvdp Cái quan trọng là tiền điện méo phải nó đóng. Nên nó đâu cần quan tâm. Dân làm vp nn toàn vậy gần về cái mở cửa 5-10p song ra về bình thường.
Cảm ơn thớt, uống rượu vô người nóng hay chui vô phòng máy lạnh nằm, nghĩ lại thấy còn ớn thật, bài viết thật bổ ích.
@tranvangiapcp Thế nên các bà vợ hay để ck ngủ ngoài cửa
Có những bài như thế này,xem cũng hây rúc kinh nghiệm cho bản thân,để tránh rủi ro ko đáng có
@DuyTrọng Q12 Rút cụ ui 😆)
Còn rúc này là rúc đầu rúc cổ nha.
@xuanlong1966 Thank bác,lâu quá rồi,lâu lâu ghi vẫn bị sai chính tả,trả cho thầy,cô hết rồi hjhj
@DuyTrọng Q12 No problem...😆))
@xuanlong1966 Nam bộ nói sao viết vậy bạn ui. Ngoài ấy hay bắt bể từng chữ từng lới.
Kiên Tống
ĐẠI BÀNG
5 năm
Nhưng chúng ta toàn dùng sau khi làm những điều trên
ledihduog
ĐẠI BÀNG
5 năm
Bài viết hay. Mình thấy hữu ích 😃
dntphuc
TÍCH CỰC
5 năm
Thói quen duy nhất của mình là khi ngủ phòng điều hoà phải kiếm mền hoặc áo khoác đắp 😁
@dntphuc Chuẩn ko đắp thì lạnh lắm
LẠy chúa có cần phải thế !

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019