Vì sao có một số người ngủ rất ít nhưng nhìn họ lúc nào cũng tràn đầy sức sống?

MinhTriND

24/10/2019 13:54Phản hồi: 212

212 bình luận

Xu hướng

manhck

TÍCH CỰC

4 năm

Ng ta ngủ đủ 😃, ko ham hố

zdng12

TÍCH CỰC

4 năm

Mọi người bảo trưa mà ngủ tầm 15-20p thì buổi chiều làm việc sẽ hiệu quả
Riêng mình thì ngược lại, nếu mà ngủ thì phải ngủ dài hơn 1 tiếng, còn ngủ 15-20p thì chiều cực kì mệt mỏi, không ngủ còn tỉnh táo khỏe mạnh hơn 😔

PerfectSun

TÍCH CỰC

4 năm

Quan trọng là chất lượng giấc ngủ thôi, phần lớn thời gian khi ngủ chì là nghĩ ngơi cơ bắp, trạng thái ngủ thật sự chừng 1/4 thời gian. Có người ít hơn và có người nhiều hơn. Vì vậy nếu biết chăm sóc giấc ngủ hoặc tập mấy bài ngủ nhanh gì đó thì không cần ngủ quá nhiều đâu.

supperchym

VIP

4 năm

Làm đêm nên ngủ về sáng, thành ra bị thay đổi về đồng hồ sinh học, nhưng hôm nào cần dậy sớm vẫy ok dù mới ngủ có 1 2 tiếng. Mà hôm nào nghỉ sớm ngồi xem phim đọc truyện ( đa số kinh dị ) cho đến đúng h đi ngủ thì y như rằng là mơ linh tinh cả lên, giấc ko sâu, người lờ đờ, coi như vứt ngày hôm đấy ko làm đc gì.

hieppm121

ĐẠI BÀNG

4 năm

Việt Nam cũng có người như vậy.
https://giaoducthoidai.vn/chuyen-la/la-lung-nguoi-dan-ong-hon-40-nam-khong-ngu-3975566-l.html

Phú1991

TÍCH CỰC

4 năm

Chế ra đc rồi chắc mai mốt tăng giờ làm lên hay sao

pbtonline

ĐẠI BÀNG

4 năm

do cơ đĩa thôi, trc có đọc bài do nhóm máu 1 phần nữa. Có người ngày ngủ 5 tiếng là vẫn ok, nhưng có người phải ngủ đủ mới chịu đc