ragefighter @rongict người châu á toàn mê bia rượu chứ có siêng uống sữa như phương tây đâu mà ngưng?
Hà Quang Tùng @rongict Chơi thể thao mà k ăn thịt, uống sữa thì ngang tự sát. Lý thuyết của mấy ông lười vận động. Mình ngày nào cũng làm 5-6 quả trứng, sữa đóng 2-3 cốc. Rau thịt ăn bét nhè. Cân nặng luôn ổng định. K bệnh tật.
rongict @Hà Quang Tùng Ko phải mình có ý hại nông dân. Vì gần nhà mình họ toàn nuôi bò sữa. Nhưng thật sự sữa bạn uống không như những gì bạn nghĩ.
rongict @Hà Quang Tùng Trừ khi bụng bạn 8 múi. Còn 6 múi thì cũng như mình thôi. Mình ko uống sữa và ít ăn thịt.
Hà Quang Tùng @rongict 4, 6, 8 múi là do cơ địa. Tây/Ta gì cũng như nhau hết. Những người k uống được sữa do hệ tiêu hoá thì cũng có người uống và hấp thụ bình thường. Vậy nên nốc được cứ nốc. Từ bé đến giờ đã 32 năm, k 1 ngày nào uống dưới 2 cốc sữa. Nhìn giờ vẫn như sinh năm 92-93. Vậy nên lý thuyết người Á k hấp thụ, phân giải lactos vẫn chỉ là lý thuyết. ngày cứ bỏ ra dưới 1h tập gym thì hấp thụ được hết. Còn k thì uống sữa thực vật cho yên tâm
Benz Long @BambooTank Hàn Quốc, Nhật, Trung Quốc...tụi nó không uống sữa mà chiều cao phát triển được như vậy hả bạn?
rongict @BrioPc Chưa đọc. Nhưng mà sẽ tìm đọc. Cơ bản là mình sống ở chỗ nuôi bò sữa. Sữa từ khi vắt tới lúc cho vào xe bồn của bọn vina sữa nếu bạn chứng kiến sẽ chẳng dám uống.
nguyenvietthe @BambooTank Mình có bằng dinh dưỡng, và mình cũng học dinh dưỡng ở viện dinh dưỡng quốc gia. Chuyện 1 số người k hập thụ lactos là chuyện bt nhưng k phải tất cả. Nếu bạn muốn thì có thee k uống sữa và tue vấn cho mọi người trong gia đình bạn k uống sữa. Còn với mọi người mình khuyên nên cố gắng uống nhiều sữa. Ok