Tham dự Tech Lounge

Tham dự Tech Lounge


Tình dục lành mạnh giúp chúng ta khoẻ mạnh và sống lâu hơn

3/2/2020 1:21Phản hồi: 140
Tình dục lành mạnh giúp chúng ta khoẻ mạnh và sống lâu hơn
Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện xoay quanh vấn đề quan hệ tình dục ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ của loài người. Và sau đây là một số lợi ích có được từ việc quan hệ tình dục an toàn đều đặn:

1. Phòng ngừa bệnh cảm và bệnh cúm


tinhte_tinh_duc_song_lau_1.JPG

Theo một nghiên cứu của trường đại học Wilkes University đã chỉ ra những người có quan hệ tình dục lành mạnh vài lần một tuần sẽ có lượng immunoglobulin A (IgA) nhiều hơn những người quan hệ tình dục ít hơn 1 lần/ tuần. Immunoglobulin A (IgA) chính là lớp phòng thủ đầu tiên của cơ thể giúp ngăn chặn bệnh cảm và bệnh cúm.

Lưu ý: Nghiên cứu chỉ ra là immunoglobulin A (IgA) sẽ tăng khả năng ngừa chứ không phải chữa bệnh cảm/cúm nha anh em.

2. Đốt năng lượng


tinhte_tinh_duc_song_lau_5.JPG

Quan hệ tình dục giúp tăng lưu lượng máu, tim đập nhanh hơn (tất nhiên rồi, có ai quan hệ mà nhịp tim giảm đi đâu nhỉ?) từ đó giúp cơ thể đốt nhiều năng lượng hơn. Theo một nghiên cứu của đại học University of Montreal thì một người phụ nữ sẽ tiêu tốn khoảng 69 calories trong một lần quan hệ kéo dài từ 25-30 phút, con số này ở đàn ông là 100 calories.

Nếu theo mức yêu cầu phải đốt 600 calories một ngày trên cái Apple Watch của mình thì mình chỉ cần "have sex" 6 lần/ngày là đủ chỉ tiêu o_O

3. Giảm nguy cơ bệnh tim


tinhte_tinh_duc_song_lau_8.JPG

Một nghiên cứu lớn năm 2010 của New England Research Institute đã kết luận rằng hoạt động tình dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim như đau tim, đột quỵ và các bệnh về tim khác.

Mình nghĩ đây cũng là điều hợp lý, sinh hoạt tình dục giống như việc tập luyện thể dục thể thao ở cường độ nhẹ. Duy trì với tần suất đều đặn sẽ cải thiện sức khỏe, tâm trạng và giảm nguy cơ bệnh tim như các hoạt động thể thao khác mà thôi.

4. Cân bằng lượng hormone trong cơ thể


tinhte_tinh_duc_song_lau_7.JPG

Quảng cáo



Khi quan hệ tình dục đều đặn thì lượng hormone estrogen và progesterone được sản sinh ra nhiều hơn. Trong đó hormon progesterone đóng vai trò chính giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt và để chuẩn bị cho việc mang thai ở người nữ. Các hormone này cũng đồng thời giảm các triệu chứng mãn kinh tiêu cực.

5. Giảm đau đầu và giảm đau nhức cơ thể


tinhte_tinh_duc_song_lau_3.JPG

Khi quan hệ thì cơ thể của chúng ta sẽ sản sinh ra hormone oxytocin, loại hormone có khả năng giảm đau. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Bulletin of Experimental Biology and Medicine thì nhóm người tình nguyện tham gia có hít khí oxytocin chỉ cảm thấy mức độ đau khi bị kim châm vào đầu ngón tay bằng 1/2 so với những người không hít khí này.

6. Giảm căng thẳng và huyết áp


tinhte_tinh_duc_song_lau_9.JPG

Khi đạt cực khoái hormone oxytocin sẽ được tiết ra và nó sẽ chống lại sự ảnh hưởng của cortisol, một loại hormone gây căng thẳng. Bên cạnh đó thì hormone oxytocin cũng giúp chúng ta ngủ ngon hơn. Vì vậy các cặp đôi sau quan hệ vừa do mệt vì tiêu tốn calories vừa được bơm oxytocin nên sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Quảng cáo



7. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt


tinhte_tinh_duc_song_lau_4.JPG

Năm 2003 các nhà nghiên cứu Úc đã đưa ra một kết luận đó là những người nam giới trong độ tuổi từ 20-50 càng thường xuất tinh thì sẽ càng giảm nguy cơ mắc phải bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Một nghiên cứu khác của National Cancer Institute năm 2004 kết luận rằng những người đàn ông xuất tinh ít nhất 5 lần một tuần bất kể là quan hệ tình dục hay thủ dâm thì sẽ ít nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn.

8. Tăng khả năng kiểm soát bàng quang


tinhte_tinh_duc_song_lau_2.JPG

Các chuyển động vùng xương chậu khi sinh hoạt tình dục cũng giúp tập luyện các nhóm cơ Kegel, vùng cơ kiểm soát lưu lượng nước tiểu. Vì vậy việc tập luyện vùng cơ này thường xuyên thông qua quan hệ tình dục sẽ giúp giảm nguy cơ mất kiểm soát bàng quang về sau này.

Trên đây là những tổng hợp của Healthline, một trong những tạp chí trực tuyến về sức khỏe lớn của Mỹ. Tuy có một số nghiên cứu được thực hiện mẫu nhỏ và kết luận cũng rất chung chung, nhưng chúng ta có thể tạm kết luận được việc sinh hoạt tình dục an toàn và điều độ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe từ tinh thần với thể chất trên cả nam và nữ. Chúc anh em tinhte có một sức khỏe dồi dào và an toàn vượt qua kỳ đại dịch này.

Nguồn: Healthline
Nguồn hình: 500px (1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8)​
140 bình luận
Chia sẻ

Xu hướng

Locgk8
TÍCH CỰC
4 năm
Đọc mấy thông tin này thì người cô đơn biết làm sao đây??
huybm
TÍCH CỰC
4 năm
@nbqvdp Oh nhìn avatar chắc đồng đạo đây rồi. Thôi gái bị tuyệt chủng trên TT rồi bạn ơi.
@huybm Bậy nào đến trụ sở cafe tinh tế 1 lần cho biết gái ở đây thế nào phải không @cuhiep
@huybm Như Hoa nè anh
nhu-hoa-co-nuong-trong-phim-chau-tinh-tri-ngoai-doi-la-ceo-giau-su-co-2-ai-nu-xinh-dep6.jpg
@Locgk8 Pải đăng nhập like cho bác
cun_nguyen
ĐẠI BÀNG
4 năm
Gần đến Va lung tung mà mod đưa mấy tin này chỉ làm anh em FA thêm đau lòng 😆
@cun_nguyen Đúng nguời đúng thời điểm 😃)
cun_nguyen
ĐẠI BÀNG
4 năm
@kukumalu250955 Đúng người đúng thời điểm chỉ có tổn hại lực lượng binh sĩ tinh nhuệ 😃)
gietchetad
TÍCH CỰC
4 năm
@cun_nguyen FA đi ra 😃)
Pop-up
TÍCH CỰC
4 năm
tủi thân quá haizz đêm đến chi có tay phải hoặc tay trái làm bạn 😆)
mod lại làm khổ cho mấy bạn f.a rồi
Các thánh than fa hoài. Lấy vợ đi rồi biết mặt nhau liền.
ToGiang90
ĐẠI BÀNG
4 năm
@Siêu nhân gầy Lúc đó là nhiệm vụ rồi k sướng nữa
@Siêu nhân gầy Hên quá , mình chưa muốn có vợ , mà có vẻ bạn bị vk nó hành hạ quá 😁
@luna_killer Có đi cho biết sướng hay khổ với người ta.
@Siêu nhân gầy Kkk...vậy nên mới có các ' bí kíp ' để vừa làm thỏa mãn cho vợ mà vẫn cường tráng sinh lực.
axin3575
ĐẠI BÀNG
4 năm
Có ai định nghĩa đc thế nào là tình dục lành mạnh ko?
@Mít tờ Kang Tương đối thôi,tùy theo sức khỏe,chế độ ăn uống, thể thao, đối tác đẹp hay xấu 😁
@phuocthanh234566 hay
@phuocthanh234566 Đang quan tâm! Mềnh 3x mà "làm" 7 cái một tuần, tuần sau nghỉ! Đi công tác có được gọi là lành mạnh không 😆))
@axin3575 Hehe...là đang ' lành ' thì QHTD xong còn thấy mạnh, chứ khi ' không lành ' ( bị thương, bị bịnh ) mà ráng/ ham hố QHTD thì đảm bảo hết ' mạnh ' liền 😃
Không có đối tác thì cũng bỏ tay khỏi quần nhé ae, giữ dopamine mà đi tán gái 😆
Cái gì lành mạnh mà chả giúp chúng ta sống lâu hơn?
ngon quá , mình vẫn làm đều đặn @@
Thpp88
ĐẠI BÀNG
4 năm
Qwerty có tính không, chứ 2 năm chưa được lành mạnh rồi 😔(
Ko cờ bạc, trai gái, rượu chè...dự là đi sớm 😁
@Khẩu trang xanh Có mấy cái đó thì cũng đi sớm, như nhau cả.
Bữa trước có nói rồi mà
zackichun
TÍCH CỰC
4 năm
vậy mấy e làm ngành chắc sức khoẻ tốt lắm đây,ngày 5-6 lần
@zackichun Vừa phải thôi làm quá bệnh tim ngủm sớm hơn
tuana1191
ĐẠI BÀNG
4 năm
Ny ở xa thì làm sao để khỏe mạnh và sống lâu hơn 😆)
@tuana1191 Thây ny sức khỏe tốt không ? Nếu tốt thì chúc mùng có 1 cặp sừng tổ bố rồi đó. Haha
mod phải để bảng thống kê bao nhiêu lần/ tuần của member nữa mới chuẩn 😆
@quanghung1611 H mình ước 1 tháng hoặc 2 tháng 1 lần cũng được, éo ngày nào cũng 1 phát hong thôi 2 phát mới cho ngủ.
@Siêu nhân gầy Kkk...giờ biết sao b lấy nick vậy rồi 😃
Cái vụ phòng ngừa Cúm Dịch gì đấy đã bị Bộ Y Tế bác thông tin rầu mà bây
hoang_1434
ĐẠI BÀNG
4 năm
Gửi cho gấu mới được
Dr.M
ĐẠI BÀNG
4 năm
Khổ thân, mình bị cảm hoài
HMToon
CAO CẤP
4 năm
Đọc mà tủi thân 😁
khanhfujiko
ĐẠI BÀNG
4 năm
@ThienAnimation Đảng quang vinh

Xu hướng

Bài mới









  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019