Nhiều người có thói quen rụt 2 bàn chân vào trong mền khi ngủ, số khác thì thò chân ra ngoài.
Trên thực tế, việc đưa bàn chân ra khỏi mền có thể giúp chúng ta chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ cũng sâu hơn, theo Medical Daily.
Tuy nhiên, mùa rét mà đưa chân ra ngoài thì có vẻ... mất ngủ phải không các bạn? haha
Trên thực tế, việc đưa bàn chân ra khỏi mền có thể giúp chúng ta chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ cũng sâu hơn, theo Medical Daily.
Tuy nhiên, mùa rét mà đưa chân ra ngoài thì có vẻ... mất ngủ phải không các bạn? haha
