Các tên cách nhau bởi dấu phẩy(,)
Trang thông tin, hình ảnh, video về giấc ngủ. Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến giấc ngủ. Xem: 3,889.
Đêm đã khuya, không biết bạn đã ngủ chưa há? Nếu chưa vô coi bài này nè, để có giấc ngủ ngon nha :rofl: • Link bài chi tiết: https://tinhte.vn/t/3177117/
Để có một giấc ngủ ngon là điều xa xỉ trong thời đại mà công việc luôn bận rộn và lịch trình dày đặc. Sự kết hợp giữa công việc và công nghệ đã tước đi thời gian nghỉ ngơi của con người. Vì thế...
Theo một nghiên cứu toàn cầu, bài Moonlight Sonata của Beethoven là bài nhạc phổ biến nhất để giúp người nghe đi vào giấc ngủ. Bấm vào nghe trên Spotify Một phần năm người được khảo sát tại Anh...
Đây là câu hỏi của rất nhiều anh chị em. Tại sao cũng là ngủ trưa mà có khi giật mình dậy thì lát là bình thường, có lúc giật mình dậy thì cảm giác “muốn cắm đầu” cứ diễn ra tới chiều, thậm chí...
Ai cũng biết đến tầm quan trọng của giấc ngủ đối với cơ thể, thế nhưng để có được một giấc ngủ ngon, thẳng giấc thì không phải ai cũng làm được. Khi ngủ cơ thể sẽ được nghỉ ngơi sau một ngày hoạt...
Rất nhiều người bị thiếu ngủ nên hiển nhiên một giấc trưa ngắn đóng vai trò khá quan trọng. Ngủ trưa sẽ cải thiện đáng kể cho thời gian buổi chiều của bạn, cả về nhận thức và thể chất. Không đơn...
Nick Littlehales, chuyên gia về giấc ngủ ở Anh, người dạy từ David Beckham cho đến Cristiano Ronaldo cách ngủ, đã chia sẻ bí kíp có đêm ngon giấc trong cuốn sách “Cách mạng giấc ngủ” của mình....
Nếu bạn tìm kiếm trên GG "cách dậy sớm mà không mệt mỏi" hẳn bạn sẽ tìm thấy ngay công thức như sau: Thời gian bắt đầu ngủ + 90' x "n" + 14' = Thời gian thức giấc. n = 3 đến 6 thì giấc ngủ ok....
Sau khi ăn, đặc biệt là thức ăn có nhiều đường, thì phản ứng thường gặp là chúng ta sẽ cảm thấy buồn ngủ. Thức ăn cho chúng ta năng lượng để hoạt động, vậy tại sao chúng ta lại thấy mệt mỏi và...
Ai cũng có mong muốn được quay về tuổi thơ để tránh khỏi những suy nghĩ, muộn phiền về cơm áo gạo tiền, tâm trí được thả lỏng, ngủ một giấc thật ngon mà...
Nếu bạn đang cực kỳ buồn ngủ những vẫn muốn tỉnh táo để làm việc, và bạn có khoảng 20 phút hoặc hơn để nghỉ ngơi, bạn nên thử “take a coffe nap” – uống một ly cà phê và dành ra một khoảng thời...
Với khả năng vận hành gần như không có tiếng động, ô tô điện tưởng chừng là thứ giúp những cô bé cậu bé nhỏ tuổi dễ chìm vào giấc ngủ trên xe nhất. Nhưng kỳ thực không phải, theo nhóm nghiên cứu...
Chúng ta không cần phải nói quá nhiều về việc ngủ đủ giúp ích cho sức khoẻ như thế nào. Một nghiên cứu mới đến từ Đại học Boston đã khẳng định rằng: Trong lúc ngủ, não của chúng ta thật sự đang...
Cứ mỗi lúc bị deadline dí ngập đầu, chúng ta ắt hẳn đều có cùng chung 1 nguyện vọng: ước gì có thể chỉ ngủ 1 tiếng mà đủ năng lượng để giải quyết cho xong hết đống việc. Trên thực tế, một số người...
Apple vừa mới lộ ảnh chụp màn hình bên trong ứng dụng Báo Thức (Alarms) trên Apple Watch bao gồm dòng chữ có nhắc đến ứng dụng "Sleep". Có thể dự đoán rằng trong tương lai gần Apple sẽ phát hành...
Những anh em mê mẩn Pokemon GO có thể nhận ra, Niantic và The Pokemon Company tạo ra trò chơi trên di động này với mục đích kích thích anh em ra ngoài đường đi bộ để tìm những con Pokemon quý...
Bây giờ mình có viết gì về lợi ích của giấc ngủ đầy đủ vào ban đêm thì cũng là thừa thãi, vì nó đã được viết đi viết lại rất nhiều lần trên internet rồi. Những thông tin như giấc ngủ 7 đến 9 tiếng...
Năm 1965, Nhằm phục vụ nghiên cứu khoa học, cậu học sinh trung học 17 tuổi, Randy Gardner đã không ngủ trong 264 tiếng, tương đương với 11 ngày, xem điều gì sẽ diễn ra. Vào ngày thứ 2, mắt của anh...
Mỗi người trong chúng ta đều phải dành 1/3 thời gian cuộc đời để ngủ và trên thực tế có rất nhiều người đang gặp phải những vấn đề khiến cho giấc ngủ không thật sự tốt, gây mất thời gian và tổn...
Thời gian ngủ tốt nhất được khuyến nghị cho người lớn là từ 6 - 8 tiếng mỗi đêm. Và theo kết quả một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu, nếu ngủ nhiều hơn thời gian này, bạn...