giấc ngủ | Tinhte.vn

Chủ đề

Ngủ nhiều dễ khiến bạn bị bệnh và khả năng chết sớm cũng cao hơn

Thời gian ngủ tốt nhất được khuyến nghị cho người lớn là từ 6 - 8 tiếng mỗi đêm. Và theo kết quả một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu, nếu ngủ nhiều hơn thời gian này, bạn...

MinhTriND - 10/12/18 - 17,533 lượt xem - 88 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

Nghiên cứu từ Oxford cho thấy: thời gian trẻ em "onscreen" không tác động nhiều đến giấc ngủ

Một trong những nỗi lo đối với các bậc phụ huynh thời đại công nghệ là cho trẻ "nhìn vào màn hình" thiết bị điện tử bao lâu là đủ. Liệu thời gian "onscreen" này có ảnh hưởng đến sức khoẻ và giấc...

bk9sw - 9/11/18 - 3,859 lượt xem - 28 trả lời - trong: Sức khỏe

Chủ đề

Mỗi đêm cần ngủ 6-8 tiếng là tốt cho sức khoẻ tim mạch

Kết quả một nghiên cứu gần đây cho rằng mỗi đêm chúng ta chỉ cần ngủ khoảng 6-8 tiếng là có lợi nhất cho tim, trong khi việc ngủ nhiều hoặc ít hơn thời gian này có thể làm gia tăng nguy cơ mắc...

MinhTriND - 7/9/18 - 11,204 lượt xem - 84 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

[Infographic] Những sự thật về giấc ngủ của trẻ mà bạn cần biết

Thói quen ngủ của trẻ khác hẳn người lớn nên trong nhiều trường hợp do không làm quen kịp với điều này phụ huynh đã vô tình áp đặt những chế độ ngủ không phù hợp cho trẻ. Có người thì quá dễ dãi...

BaroTo - 15/7/18 - 15,806 lượt xem - 20 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

Nói trong lúc ngủ, bình thường hay bất thường?

Chắc chắn cũng có khá nhiều bạn trong Tinh tế đã tự trải qua hoặc đã chứng kiến ai đó nói mớ trong gia đình mình. Hiện tượng nói trong giấc ngủ hay như ta gọi là nói mê là một dạng rối loạn trong...

Hassler - 6/5/18 - 13,527 lượt xem - 47 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

Có cả một nền công nghiệp hàng tỷ đô đang tìm cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon

Có một điều hiện đang là sự xa xỉ trong cuộc sống hiện đại, đó là làm sao để chúng ta có thể có được một giấc ngủ ngon và tại sao việc chăm sóc giấc ngủ giờ đã thành một ngành công nghiệp tỷ đô...

Hassler - 29/4/18 - 12,110 lượt xem - 38 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

Vì sao lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi ngay khi đã ngủ đủ giấc?

Bạn đi ngủ vào 10 giờ tối hôm trước và thức dậy lúc 6 giờ sáng ngày hôm sau. Những tưởng một giấc ngủ dài sẽ giúp bạn cảm thấy tươi tỉnh và đầy sức sống để chuẩn bị cho một ngày học tập, làm việc...

MinhTriND - 30/3/18 - 96,053 lượt xem - 104 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

Các nhà khoa học có thể đã tìm ra ý nghĩa đằng sau giấc ngủ

Vì sao chúng ta ngủ? Đó có lẽ là một trong những bí ẩn lớn nhất của cuộc sống và là đề tài nghiên cứu của không ít các nhà khoa học trong nhiều thế kỷ qua. Tuy nhiên giờ đây, các nhà khoa học...

MinhTriND - 26/1/18 - 19,418 lượt xem - 69 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

[Sức khoẻ] 8 triệu chứng cảnh báo bạn có thể bị Parkinson dễ bỏ qua

Parkinson, hay chúng ta thường gọi là Liệt rung, là 1 loại bệnh do suy thoái một phần não gọi là "Substantia nigra", gây ra run (lắc tay), cứng cơ bắp, rối loạn chuyển động, khi bị mắc bệnh này...

Hassler - 28/12/17 - 31,068 lượt xem - 43 trả lời - trong: Sức khỏe

Chủ đề

[Infographic] Vì sao bạn cần ngủ đủ giấc?

Người trưởng thành cần dành ít nhất 7 giờ để ngủ mỗi đêm để có sức khỏe tốt nhưng trên thực tế rất nhiều người không coi trọng việc này vì những lí do riêng và chỉ dành ít hơn 6 giờ để ngủ mỗi...

BaroTo - 18/12/17 - 55,223 lượt xem - 200 trả lời - trong: Sức khỏe

Chủ đề

Nên ngủ trưa tại công ty để có năng suất làm việc tốt hơn

Chúng ta dường như luôn nghĩ rằng ngủ càng ít nghĩa là thời gian thức sẽ càng nhiều, và tận dụng được lượng thời gian đó sẽ giúp làm được nhiều việc hơn. Tuy nhiên, việc ngủ không đủ giấc vừa ảnh...

MinhTriND - 11/12/17 - 22,858 lượt xem - 85 trả lời - trong: Sức khỏe

Chủ đề

[Infographic] Khám phá thói quen ngủ vòng quanh thế giới

Những quốc gia khác nhau thường có thói quen ngủ khác nhau, một phần là do ảnh hưởng của khí hậu và văn hóa như nước Úc có thời gian ngủ trung bình là 511 phút (8,51 giờ) trong khi đó ở Nhật mọi...

BaroTo - 19/11/17 - 38,950 lượt xem - 235 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

Biến đổi khí hậu khiến con người mất ngủ nhiều hơn, đặc biệt là tại những khu vực nghèo

Bạn nghĩ rằng biến đổi khi hậu chỉ là chuyện vĩ mô, làm cho băng tan ở tận Bắc Cực xa xôi, nước biển chẳng biết khi nào mới dâng lên và thời tiết thất thường cũng chẳng làm bạn lo lắng? Hãy nghĩ...

ndminhduc - 10/6/17 - 12,195 lượt xem - 36 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

[Infographic] Điều gì xảy ra với chúng ta khi ngủ?

Mọi người thường nghĩ việc ngủ đơn giản là thời điểm tất cả các bộ phận cơ thể đồng loạt nghỉ ngơi. Nhưng bạn có biết quá trình ngủ phức tạp hơn nhiều… Các nhà khoa học khi nghiên cứu về giấc ngủ...

BaroTo - 15/1/17 - 38,179 lượt xem - 57 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

[Bạn có biết] Một bên não luôn tỉnh thức khi bạn ngủ ở chỗ lạ

Đó gọi là "hiệu ứng đêm đầu tiên" và theo các nhà khoa học thì khi khi lần đầu ngủ ở nơi lạ chỗ, 1 bên bán cầu của chúng ta sẽ luôn tỉnh thức, khiến con người rơi vào trạng thái "nửa tỉnh nửa mê"...

ndminhduc - 23/4/16 - 36,618 lượt xem - 57 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

Night Shift có thực sự giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn?

Trong bản cập nhật hệ điều hành iOS 9.3, Apple bổ sung một tính năng mới đáng chú ý là “Night Shift” - giải pháp giúp thay đổi màn hình ngả sang vàng, nhằm hạn chế lượng ánh sáng xanh đi vào mắt...

MinhTriND - 30/3/16 - 41,553 lượt xem - 146 trả lời - trong: [iOS] Hỏi đáp - CSKN

Chủ đề

Tính năng Night Shift trên iOS 9.3: hạn chế tác hại khi dùng máy trước khi ngủ

Khi kích hoạt Night Shift trên máy chạy iOS 9.3 thì máy sẽ chuyển màu màn hình sang vàng, tắt các tia màu xanh gây hại. Qua đó giúp chúng ta phần nào giảm tác hại của ánh sáng xanh liên quan đến...

cuhiep - 27/2/16 - 50,737 lượt xem - 171 trả lời - trong: [iOS] Tin tức - Đánh giá

Chủ đề

[Infographic] Lợi ích của giấc ngủ ngon

Bạn hay thức khuya? Bạn stress vì chuyện học hành, công việc? Bạn cố gắng nhồi nhét kiến thức và bị mất ngủ? Và sau đó cảm thấy vô cùng mệt mỏi, đầu óc vẩn vơ, và không tập trung? Bạn có biết...

BaroTo - 15/2/16 - 36,143 lượt xem - 61 trả lời - trong: Khoa học

Chủ đề

[Nghiên cứu] Sử dụng mạng xã hội quá độ khiến tăng nguy cơ rối loạn giấc ngủ

Việc quá thường xuyên sử dụng mạng xã hội ở người trẻ tuổi, đặc biệt là trước khi đi ngủ, sẽ tăng khả năng bị rối loạn giấc ngủ. Đó là kết luận của các nhà khoa học tại Đại học Pittsburgh, cho...

ndminhduc - 30/1/16 - 22,853 lượt xem - 37 trả lời - trong: Đám mây, Dịch vụ trực tuyến

Chủ đề

[Nghiên cứu] Ngủ quá nhiều có thể tăng nguy cơ đột quỵ, vậy ngủ bao lâu thì đủ?

[ATTACH] Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người nhưng nếu lạm dụng thì nó không còn tốt nữa. Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Neurology đã chỉ ra rằng những người ở...

ndminhduc - 21/6/15 - 40,313 lượt xem - 70 trả lời - trong: Khoa học

Nội dung cho tag #giấc ngủ

Chia sẻ

Ngủ nhiều dễ khiến bạn bị bệnh và khả năng chết sớm cũng cao hơn

Nghiên cứu từ Oxford cho thấy: thời gian trẻ em "onscreen" không tác động nhiều đến giấc ngủ

Mỗi đêm cần ngủ 6-8 tiếng là tốt cho sức khoẻ tim mạch

[Infographic] Những sự thật về giấc ngủ của trẻ mà bạn cần biết

Nói trong lúc ngủ, bình thường hay bất thường?

Có cả một nền công nghiệp hàng tỷ đô đang tìm cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon

Vì sao lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi ngay khi đã ngủ đủ giấc?

Các nhà khoa học có thể đã tìm ra ý nghĩa đằng sau giấc ngủ

[Sức khoẻ] 8 triệu chứng cảnh báo bạn có thể bị Parkinson dễ bỏ qua

[Infographic] Vì sao bạn cần ngủ đủ giấc?

Nên ngủ trưa tại công ty để có năng suất làm việc tốt hơn

[Infographic] Khám phá thói quen ngủ vòng quanh thế giới

Biến đổi khí hậu khiến con người mất ngủ nhiều hơn, đặc biệt là tại những khu vực nghèo

[Infographic] Điều gì xảy ra với chúng ta khi ngủ?

[Bạn có biết] Một bên não luôn tỉnh thức khi bạn ngủ ở chỗ lạ

Night Shift có thực sự giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn?

Tính năng Night Shift trên iOS 9.3: hạn chế tác hại khi dùng máy trước khi ngủ

[Infographic] Lợi ích của giấc ngủ ngon

[Nghiên cứu] Sử dụng mạng xã hội quá độ khiến tăng nguy cơ rối loạn giấc ngủ

[Nghiên cứu] Ngủ quá nhiều có thể tăng nguy cơ đột quỵ, vậy ngủ bao lâu thì đủ?

Tinhte.vn

Diễn đàn

Nhật tảo

Liên kết

Mục tìm hữu ích

Nội dung cho tag #giấc ngủ

Chia sẻ