iPhone 13 Series

iPhone 13 Series


Làm sao để hack não và ghi nhớ hầu hết mọi thứ?
Bài hay!/5 người
Thanh.Thảo
một nămBình luận: 142
Làm sao để hack não và ghi nhớ hầu hết mọi thứ?
Vài người trong chúng ta sẽ luôn cảm thấy bản thân thuộc nhóm “não cá vàng” khi mà từ những cái nhỏ trong cuộc sống cho đến những công việc quan trọng, chúng ta đều rất hay quên. Vậy phải làm thể nào để có thể cải thiện trí nhớ?

Nelson Dellis – người có thể nhớ số pi lên đến 10,000 chữ số cũng như từng 4 lần đạt chức vô địch giải USA Memory Championship và Grand Master of Memory đã đưa ra 5 bước để có thể cải thiện việc ghi nhớ thông tin.


1. Những hình ảnh tác động đến giác quan


Giả sử bạn cần ghi nhớ 7 kỳ quan thế giới, bạn sẽ làm gì?

Để có thể làm điều này, Dellis khuyên rằng bạn nên sử dụng những hình ảnh đơn giản, dễ nhớ để thay thế. Chẳng hạn như đối với Vạn Lý Trường Thành, bạn có thể sẽ nghĩ đến một bức tường. Còn đối với Petra, bạn có thể thay thế bằng hình ảnh thú cưng của mình.

Quảng cáo



Nhà khoa học tâm lý Julia Shaw tại đại học University College London cho biết việc sử dụng những hình ảnh đơn giản như vậy thật sự rất hiệu quả. Bạn sẽ muốn hướng đến những hình ảnh mà bạn có thể cảm nhận, ngửi được và thấy một cách chân thật nhất có thể.

Những điều trên được các nhà khoa học giải thích rằng khi họ nhìn vào bộ não, họ thấy được hạch hạnh nhân - một bộ phận quan trọng của não trong quá trình hình thành cảm xúc, kích thích các bộ phận khác ghi nhớ vấn đề. Đó là lí do những thứ tác động mạnh đến cảm xúc sẽ được chúng ta ghi nhớ lâu hơn.


2. Đặt những hình ảnh đó vào những địa điểm nhất định


Bước tiếp theo bạn cần phải đặt những hình ảnh đó vào những vị trí quen thuộc.

Phương pháp liên kết các địa điểm với hình ảnh được gọi là cung điện ký ức, rất hữu dụng cho việc ghi nhớ thứ tự của các yếu tố nhất định. Nó sẽ tận dụng những nơi đã tồn tại trong bộ nhớ của bạn, đó có thể là bất cứ nơi nào mà bạn cảm thấy thân thuộc.

Trong ví dụ của Dellis, anh sẽ đặt mỗi kỳ quan trên mỗi lối đi trong nhà nhà và tượng Chúa sẽ đại diện cho Christ the Redeemer. Nhưng đối với việc 10,000 số trong số pi, anh sẽ mở rộng ra khắp khu vực anh sống. Anh chia 10,000 số ra thành 2,000 nhóm mỗi nhóm 5 số và đặt chúng ở 10 khu phố khác nhau.

Nghiên cứu Neuroimaging cho thấy não bộ con người sẽ hoạt động nhiều hơn trong vùng chẩm khi họ học cách ghi nhớ từ phương pháp cung điện ký ức này. Điều đó có nó sẽ mang lại nhiều bộ phận tham gia vào quá trình ghi nhớ hơn như thuỳ đỉnh sẽ chịu trách nhiệm điều hướng và thuỳ chẩm sẽ tập trung vào phần hình ảnh.

Quảng cáo


3. Hãy tập trung


Trên thực tế, ghi nhớ 7 kỳ quan thế giới không phải quá khó nhưng để ghi nhớ 10,000 số trong số pi thì bạn cần một chút động lực. Dellis nói rằng anh luôn tự nhủ với bản thân “Tôi muốn ghi nhớ điều này. Tôi muốn ghi nhớ điều này.” Nghe có vẻ đơn giản nhưng nó sẽ giúp chúng ta tập trung hơn vào công việc đang làm và ghi nhớ tốt hơn.


4. Chia thành những phần nhỏ


Đối với việc nhớ dãy số pi, Dellis đã biến mỗi nhóm 5 số thành những hình ảnh mà anh có thể dễ dàng nhớ. 5 chữ số đầu tiên sau số dấu phẩy sẽ được đại diện bởi hình ảnh Sam Neill mặc bộ đồ Iron Man và 5 số tiếp theo được thể hiện bởi hình ảnh bạn của anh ấy hoá trang thành hoàng đế trong phim Gladiator.

Anh cho rằng khi nhắc đến một từ vựng nào đó chúng ta sẽ liên tưởng đến những hình ảnh có sẵn trong đầu nhanh hơn là số và thẻ. Đối với những người học theo cách này, khi họ thấy bất kì tên, số hay thẻ, họ đã có sẵn những hình ảnh trong đầu.


5. Tập luyện, tập luyện và tập luyện


Khi bạn đã có những hình ảnh đại diện và cung điện ký ức đã được tạo ra, điều bạn cần làm là chắc chắn nó sẽ nằm trong tâm trí bạn. Tuy nhiên, Shaw cho biết hầu hết những ký ức ấy sẽ không nằm trong bộ nhớ dài hạn nên bạn cũng phải cần lặp đi lặp lại điều đó mỗi ngày để chuyển chúng từ bộ nhớ ngắn hạn sang bộ nhớ dài hạn.

Quảng cáo



Và đương nhiên, điều này không dễ dàng và cũng không có tip nào. Như Dellis đã nói, để có thể thành công, anh cũng đã siêng năng tập luyện và biến nó thành một thứ theo bản năng. Mọi thứ đều đến từ việc chăm chỉ tập luyện.

Theo WIRED
142 bình luận
@Mỹ.
TÍCH CỰC
một năm
Muốn nhớ nhanh các công thức thì chế nó ra thành bài thơ. 😅
BenGlo
TÍCH CỰC
một năm
@votanmy Muốn ghi nhớ những điều mới hãy biến nó thành thứ quen thuộc 😁
@Hunglong96 Vừa làm phép tính theo bài thơ của bác. Công nhận nước VN mình to thật bác à, tận 4 triệu KM vuông =))
@votanmy Dùng thơ nhớ dai nhưng lôi ra hơi chậm, thường phải đọc thơ, mất tg hơn liên tưởng hình ảnh
@votanmy Xưa ghét thơ ghê gớm nhưng những vần thơ lục bát thì thấy dễ nhớ vì có vần điệu 🤓
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Ở trên đều là lý thuyết, mà Lý thuyết luôn khác xa với thực tế. 😁
@manchirua Mình là một người luyện trí nhớ và mình thấy những lý thuyết ghi bên trên không trượt phát nào so với thực tế luôn ấy. Vấn đề ở chỗ, ngoài thực tế thì sẽ cần nhiều mẹo, nhiều phương pháp cụ thể hơn và quan trọng nhất là phải luyện thuần thục những mẹo & phương pháp ấy.
Có một họa sỹ từng nói "Tôi có thể vẽ trong 1 phút nhưng nhưng phải luyện tập nhiều năm mới có thể vẽ trong 1 phút" luyện khả năng ghi nhớ cũng y chang vậy.
NandN
ĐẠI BÀNG
một năm
@Phạm Nguyễn Minh Trung Có tài liệu nào về phương pháp ghi nhớ này ko bạn, cung điện ký ức có nghe mấy ông thi trí nhớ nhắc đến mà ko biết cách tập luyện nó ntn ?
Muốn nhớ hết ghi vào note trên iphone quên cứ mở ra sẽ nhớ
@johnny dũng Vào thi mà được vậy cũng mừng.
Mr.ZP
TÍCH CỰC
một năm
@Huy †rần Lo ôn bài đi nha, ở đó mà mang tài liệu vào phòng thi 😂
@johnny dũng Mình xài Keep của Google, gọn nhẹ, dễ xài, thay đổi được màu sắc, lại có chế độ gạch ngang với những note đã qua 😎
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@crazysexycool1981 Máy chính iphone nên làm gì cũng dùng iphone còn samsung dùng nghe gọi lướt web khi rảnh
Quan trọng là rèn luyện mà làm được không dễ vài bữa bỏ cuộc nhiều lắm
@Bui Duy Loc Rèn luyện là 1 chuyện, vấn đề là ngay cả khi luyện hàng ngày cũng chưa chắc sẽ có trí nhớ tốt như 1 số người có tố chất sẵn với khả năng ghi nhớ lâu 🤓
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
5. Tập luyện, tập luyện và tập luyện

Quan trọng nhất vẫn là luyện,cho dù bạn giỏi đến mấy mà không luyện thì cũng quên 😔
@hongphuc1992 đúng vậy, con người hay ở chổ tập luyện, cái j muốn giỏi cũng phải tập luyện.
@hongphuc1992 Thêm 1 điều nữa, dù luyện miệt mài đến mấy cũng chưa chắc có thể giỏi 😎
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Công nhận những ký ức liên quan đến hình ảnh thường dc nhớ lâu hơn, mình hay nhớ con ng và đg phố, còn hầu hết là quên, lão rất cá vàng
@Dong_ho_the_ky_com Mình thì hay nhớ về kỷ niệm ấu thơ những năm 8x & 9x, một thuở hồng hao từng có với bao kỷ niệm về những thứ thân thuộc ngày ấy: điện tử 4 nút, ném lon, nhảy xông phi, su vê, ống phốc, truyện tranh, bi lắc... 🤓
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@crazysexycool1981 Uh. Ký ức tuổi thơ thì ai cũng có cả. Hay nghĩ về tuổi thơ thì dc gọi là hoài niệm
@Dong_ho_the_ky_com Thường cái gì thuộc về tuổi thơ sẽ nhớ rất lâu 😎
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Cưới em này về là ok !! Việc còn lại là đừng để em nó nhớ 1 số thứ là đc
photo-1-15727797936971935967252.jpg
@Red Apple its a gift, but also a curse!!!!
@Red Apple 😆
Mình lần đầu tập chỉ nhớ đc dãy gần 100 số thôi, chính ra có năng khiếu chút ít đó chứ mà học thêm chả để làm gì nên thôi @@
@nguoivienchinh Dãy số gì vậy bạn? Sao dài thế? 🤐
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Mình thì những cái không cần thiết thì loại bỏ, chỉ nhớ những cái cần thiết, hoặc chỉ nhớ đại khái cái tổng thể cần thì lục lại thôi.
@gatheringviolet Mình thì cái nào ăn sâu vào tuổi thơ sẽ nhớ lâu nhất, còn các thông tin ngày nay do quá nhiều thứ chồng lấn nên ko thể nhớ được hết 😅
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@KeniVinh Đôi lúc mình cũng vậy, có những con đường ở gần nhà, cách vài km nhưng lắm lúc bất chợt cần đi đến đó thì lại ko nhớ đường đi nước bước, phải tra Google 😅
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@KeniVinh Đôi lúc mình cũng vậy, có những con đường ở gần nhà, cách vài km nhưng lắm lúc bất chợt cần đi đến đó thì lại ko nhớ đường đi nước bước, phải tra Google 😅
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@Tống công minh Rồi, giờ thì chắc bạn sẽ nhớ lâu với cái tên Hoàng, đơn giản đó là tên mềnh 😆
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Nâng RAM/SSD, nhưng nhớ nhiều quá cũng ko tốt
BenGlo
TÍCH CỰC
một năm
@Methylamine quan trọng là cách sử dụng "dữ liệu"
Thực ra quên đi mới tốt 😄
@ngocdung_const Đời lắm ưu phiền nhớ nhiều thêm sầu bác ơi!!!
@ngocdung_const Ở nước ngoài biết nhiều dễ bị thủ tiêu lắm đó 😆
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Reah
TÍCH CỰC
một năm
Làm sao để nhớ Kanji nhanh? Thánh nào tip hộ cái.
@Reah Coi jav ... bố ai mà nhớ nhanh ... phải từ từ 😆
@Reah Đang cần luôn 😂
@Reah Đó là ai thế? 🙄
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Reah
TÍCH CỰC
một năm
@crazysexycool1981 Tiếng Nhật đó mà
khả năng bẩm sinh và luyện tập
@nhucongpro Mình nghĩ nhân tố bẩm sinh quan trọng hơn, khi đã có tố chất nhớ lâu thì ko cần thiết phải luyện tập thường xuyên vẫn có thể duy trì được khả năng này 😎
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Vậy có cần thêm ram với ssd không?
chỉ có 1 thứ có thể làm được điều này là bánh mì giúp trí nhớ của Doraemon, tuy nhiên ăn xong đi i ra là hết nhớ
@Nam Air Mỗi ngày đều ăn bánh mì cho có thêm trí nhớ =))
@Nam Air Chưa ai kiểm chứng việc ăn bánh mì trí nhớ xong ị ra là quên hết đâu mod =))
@Nam Air Mỗi lúc thi là ước có món này ạ 😔
@•﹏• Thật mà mình ăn rồi mình biết
@Nam Air cho xin chỗ bán ạ 😆)
Lâu lâu mang ra lau chùi cho đỡ phẳng.
Mình có mua mấy quyển sách về trí nhớ của Tony buzan, phải nói là cực hay luôn, có thể nhớ nhiều thứ một cách dễ dàng và rất lâu, nhờ ứng dụng trí tưởng tượng, màu sắc... Tuy nhiên mình cái bản đồ tư duy thì mình không thấm dược, vẫn chả nhớ gì nhiều khi vẽ cái sơ đồ này.
Dùng virus như trên điện thoại và máy tính là dễ hack nhất








  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2021 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019