3 mẹo giúp bạn bớt "cắm mặt vào điện thoại"
/5 người
Lê Huyền Vân
15 ngàyBình luận: 230
3 mẹo giúp bạn bớt "cắm mặt vào điện thoại"
Có một thực tế rằng chúng ta ngày càng bỏ nhiều thời gian hơn cho việc sử dụng điện thoại. Dù là vì công việc, học hành hay giải trí, những thiết bị thông minh với vô số điều thú vị ẩn dưới màn hình cảm ứng đó khiến chúng ta khó lòng dứt ra được. Có nhiều cách để giúp người dùng smartphone hạn chế được thời gian onscreen, một loạt các ứng dụng quản lý thời gian được xây dựng, bên cạnh đó chúng ta có thể tắt thông báo các ứng dụng không cần thiết để hạn chế mức sử dụng thấp nhất. Bài viết này mình sẽ chia sẻ đến các bạn một phương pháp nữa, đơn giản giúp giảm bớt được cơn nghiện smartphone của chính mình.

Mời bạn xem thêm bài viết liên quan về nghiện smartphone:
Làm thế nào để chữa bệnh “vuốt điện thoại cả ngày” không biết điểm dừng?,
bấm vào xem
Nghiên cứu mới: Nghiện smartphone có triệu chứng giống hệt như bị thôi miên, bấm vào xem

Bật thang màu xám


Đây là một thủ thuật có trên cả iOSAndroid. Nó sẽ chuyển hoàn toàn màu hiển thị trên điện thoại của bạn thành màu xám. Mục đích là khiến não bộ chúng ta khỏi bị thu hút bởi ánh sáng và những màu sắc trên smartphone. Giảm sự hấp dẫn từ mạng xã hội hay các trò chơi di động.

Khi tính năng được bật, tất cả mọi thứ sẽ trở nên xám xịt, nhàm chán, các trò chơi sẽ mất hết sức hấp dẫn về mặt hình ảnh.

Bật Thang màu xám trên iPhone:


thu thuat_5.jpg
Mở ứng dụng Cài đặt > Trợ năng > Màn hình & Cỡ chữ > Bộ lọc màu > gạt công tắc để bật Bộ lọc màu, giữ nguyên tuỳ chọn Màu xám đầu tiên.

Bật thang màu xám trên các loại điện thoại Android:


Trên các thiết bị khác cũng sử dụng Android quy trình bật Thang màu xám sẽ tương tự nhau, tuy nhiên có thể một số tùy chọn sẽ được thay đổi đôi chút. Các bạn cứ thử tìm đến tùy chọn có tên là Digital Wellbeing.
Sau đó chọn Chế độ ngủ, có 2 trường hợp:

thu thuat_2.jpg
  • Tùy chọn Thang màu xám hiện ngay bên ngoài,
thu thuat_3.jpg
  • Phải vào mục Customize để bật. Như hình ở trên là mình bật từ con máy Pixel 4.
thu thuat_1.jpg
Nếu bạn đang sử dụng điện thoại với giao diện Android gốc, mở Cài đặt nhanh bằng cách vuốt bảng thông báo trên đầu màn hình hai lần, sau đó chạm vào biểu tượng chỉnh sửa ở góc dưới bên trái. Trong cửa sổ hiện ra, chạm và biểu tượng chế độ ngủ bên dưới và kéo lên trên thanh công cụ. Như vậy, lần sau bạn chỉ cần mở bảng thông báo để bật cho nhanh.

thu thuat_4.jpg
Nếu điện thoại của bạn không có Digital Wellbeing, bạn cần mở tùy chọn Nhà phát triển > chọn Mô phỏng không gian màu > chọn Đơn sắc hoặc mù màu.

Riêng đối với điện thoại OnePlus, bạn có thể sử dụng Chế độ đọc. Bật nó trong Cài đặt nhanh vuốt từ đầu màn hình. Khi được bật, màn hình của bạn cũng sẽ chuyển sang màu xám và độ tương phản được đẩy lên một chút tạo cho điện thoại của bạn cảm giác như một thiết bị đọc sách điện tử.

Các bạn có mẹo nào nữa thì chia sẻ với mình nhá!
/5 người
Bật xong 5p sau tắt =)))
@Ngothien123 Đơn giản: sắm thêm tablet, laptop thì sẽ bớt "cắm mặt vào điện thoại" ngay!
@cheetah_fast Thế thì tốn tiền quá
dpkdpkdpk
ĐẠI BÀNG
10 ngày
@Ngothien123 mẹo bớt cắm mặt vào điện thoại mà, chuyển sang nhìn nó hết thú vị nên ít sử dụng đt hơn
Louis09
ĐẠI BÀNG
7 ngày
@Ngothien123 Đúng đó, nhìn nó xấu mà đã gọi là " Dế yêu" thì nó phải lung linh chứ nhìn xám xịt nó chán
xiãm
ĐẠI BÀNG
15 ngày
lại đổ thừa
chị mình có bị nghiện k :v
@imBinhh_ Có luôn nhá, nên mới tìm cách nè
@Lê Huyền Vân ngồi quen tay. khéo e phải học chị mình roiof 😁
Mr.ZP
TÍCH CỰC
14 ngày
@Lê Huyền Vân 1 cách nữa là đừng xài smartphone mà chuyển sang xài cục gạch 😁
geoterre
ĐẠI BÀNG
15 ngày
Mẹo của mình rất đơn giản: chuyển sang điện thoại cục gạch ;)!
@Mr.ZP Nếu chỉ đơn thuần là cục gạch thì chắc chả ai muốn động vô mần chi, thời điểm 2 thập niên trước còn hăng máu gửi tin SMS, giờ thì cứ MXH 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@tuanktmt Giờ cứ chủ động ngắt mạng, ko kết nối Wifi hay 3G, 4G, 5G chi sất, vậy là yên lành 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
tuanktmt
ĐẠI BÀNG
14 ngày
@crazysexycool1981 Chi mất công vậy, đập luôn nhanh hơn 🤣🤣🤣🤣
@tuanktmt Phũ & mang tính bạo lực quá 😅
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Chế độ giờ đi ngủ trên Android rất hay
@locthuyforever Đang có hứng xài mà bị buộc phải dừng, chắc chả có ức chế nào hơn 😆
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@crazysexycool1981 Đang lướt tinhte nó bật chế độ giờ đi ngủ xám xịt, ức chế tắt ngay trong 1 not nhạc
e6c3cf8c2b653d88dff0b25b28be05df.gif
@locthuyforever A thì ngược lại, chắc huỷ luôn chế độ tự lịm, ko thì ko chịu nổi, trừ khi hết hứng đọc hoặc đã quá mỏi mắt, buồn ngủ thì buộc phải buông cái điện thoại xuống 😄
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@locthuyforever IOS cũng có mà bạn
Mua đt cùi bắp xài cho nó mau. Còn ko thì chiều chiều mạn phép mời mod đi dạo tung tăng tới tối mịt cũng là cách khá hay =)) nhưng khá khoai =))
@lucifervnn Tưởng đi tung tăng mà ko xài điện thoại à, rồi lại lôi ra tự sướng nọ kia cả buổi 😆
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
lordgon
TÍCH CỰC
14 ngày
@lucifervnn tính cua mod hay dì cha
@lordgon Xin gt mình là fan cuồng của mod, chứ cua cẩm gì đâu bro 😆
m ko nghiện điện thoại, về nhà là mình quăng điện thoại ra 1 chỗ và ôm máy tính 😃
@Cô Hàng Xóm Chúc mừng bạn đã có mẹo cai nghiện điện thoại thành công 😆
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@crazysexycool1981 Cơ mà lại bị nghiện máy tính
Cười ra nước mắt
@Cô Hàng Xóm Máy tính ko ngại bằng điện thoại mô, nghiện điện thoại mới khó cai 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
duaxiem
TÍCH CỰC
15 ngày
Anh chỉ nghiện Vân thôi, trước mặt là Vân thì chung quanh chỉ thấy mờ mờ chỉ nhìn rõ mỗi Vân.
duaxiem
TÍCH CỰC
15 ngày
@crazysexycool1981 Ha ha
@duaxiem Trước có 1 mem nào đó thường xuyên tán mod Vân, khá nhiều bài đưa ra các lời có cánh làm nản lòng bất cứ vệ tinh nào tính lai vãng gần. Giờ thì xuất hiện thêm chú nhưng có vẻ như chú chưa đủ trình như cậu kia. Chú search thử lại page 1 của 1 số topic do mod Vân viết thì biết 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
duaxiem
TÍCH CỰC
15 ngày
@crazysexycool1981 Trình em làm gì có. Em chỉ có nghĩ gì nói đấy và từ trái tim thôi, nên nó thô ráp lắm anh.
@duaxiem Thật lòng thế kia mà kêu "thô ráp" là sao? Tiếc rằng những lời có cánh kiểu này ko ăn thua với trường hợp ko quen trực tiếp ngoài đời 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Gỡ bỏ những ứng dụng không cần thiết
@quanganh9726 Mình cũng đã gỡ nhưng số app còn lại trong máy vẫn ko dưới 50 app 😆
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Ko ăn thua, rồi lại bật ngược trở về chế độ ban đầu hoy E, hạn chế cái gì thì được, chứ điện thoại thì ko thể kiềm chế nhé mod 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@crazysexycool1981 Ông này thì chỉ cần cấm cm trên tinhte, giảm đc khoảng 50% time cắm đầu vô phone, pc,...
Vi phạm gì mà đề xuất cấm, 2021 òi, thực tế chút đi bạn hiền 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
POL_279
ĐẠI BÀNG
15 ngày
Ý hay nhưng mình thường sẽ đọc sách và mở không làm phiền để không thấy thông báo và nhìn đt. Còn cái đen trắng này nhìn chán quá 🤣🤣
@POL_279 Nghe chừng chú có vẻ lãng mạn nhỉ? 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
POL_279
ĐẠI BÀNG
14 ngày
@crazysexycool1981 Cũng được tính là một người lãng mạn đó bác 😆😆 Sống khá thanh tịnh, so với độ tuổi còn được coi là có tâm hồn người lớn tuổi 😁😁😁
@POL_279 Thế này mà biết oánh guitar, chăm hoa, chơi chim, cây cảnh nữa thì hoàn hảo 😆
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
POL_279
ĐẠI BÀNG
14 ngày
@crazysexycool1981 Biết chơi một chút piano thôi bác 😁. Nhà có guitar, piano với cây ukulele mà chưa có dịp học hết, dự định sau này sắp xếp được sẽ học thêm guitar với trao dồi thêm piano 😆 Em cũng là người thích âm nhạc nhưng đáng tiếc lại hát không hay 🤣🤣🤣 không thích chơi chim, chỉ thích nuôi mèo thoyyyy 😆 nói nhỏ chứ em xưng cháu với bác còn được 🤣🤣 cháu còn đi học mà bác ơiii 😂😂🤣🤣🤣
rảnh rỗi mới cắm mặt vào smartphone thôi,
@nowornever79611196 Đã cắm thì khó mà rút được mặt ra, trừ khi có việc. Còn ko thì cứ gọi là dính chặt 😆
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Hay quá
@Thao Phuong 90 Áp dụng thử đi bạn, để xem có cai được hơm mà kêu hay? 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Ý thức bản thân thôi chứ tắt hẳn đi rồi vẫn bật lại
Mmonster
TÍCH CỰC
14 ngày
Để hình số tiền còn lại trong tài khoản + số tiền nợ thẻ tín dụng + tiền nợ thấu chi làm hình nền điện thoại, nền màn hình khoá. Đảm bảo ko đụng tới cái điện thoại nữa
@Mmonster Đảm bảo với bạn thứ đó sẽ rất nhàm chán, động thái tiếp theo ngay sau đó sẽ là thay đổi wallpaper khác ngay tắp lự 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Vậy úp vô cái khác 😆
copthuy
TÍCH CỰC
14 ngày
@Bão Sài Gòn Chuẩn! Nếu muốn cai 1 thứ, việc đơn giản là phải tìm 1 cái khác gây nghiện hơn và bập vào.
@copthuy Kkk
Cười vô mặt
Mình thường chuyển sang dùng Ipad, tivi, Macbook, PC là xong điện thoại vứt xó luôn he he
Cười vô mặt
@bomduc Giải pháp hay, rất thiết thực mà hiệu quả 🤣
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Mạnh™
ĐẠI BÀNG
14 ngày
Nếu muốn cai thì cách này khá hiệu quả này:
B1: giữ phím power khoảng 3s
B2: ấn tắt nguồn sau đó màn hình sẽ hiện ra logo rồi chuyển sang màu đen.
B3: niệm thần chú: bật nguồn làm chó... lặp đi lặp lại n lần
Cách 2: đóng gói điện thoại vào hộp rồi liên hệ với mình để lấy địa chỉ người nhận nhé.
@Mạnh™ Tốt nhất ko nên mang smartphone theo người mỗi khi đi làm hay ra đơn thuần là ra đường. Nếu cần liên hệ thì cứ dùng điện thoại cục gạch đúng nghĩa, chỉ gọi & nhắn tin, thế mới chuẩn bài nhé 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Mạnh™
ĐẠI BÀNG
13 ngày
@crazysexycool1981 Cơ mà t dùng đt bây giờ ít gọi. Cái chính để epay vs khắm. K dùng thì thôi đã dùng là phải smartphone.
@Mạnh™ Thế chịu òi, giải pháp xài cục gạch coi như thua 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
anhtuhn
TÍCH CỰC
14 ngày
Thêm một mẹo khác thêm dòng lệnh bên dưới vào file hosts:
127.0.0.1 tinhte.vn

Windows: C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts

macOS: /private/etc/hosts
Cá nhân
Bạn
Hi bạn!
Điểm Reward Store: 
Tuổi Tinh tế: 
Cấp độ thành viên Tinh Tế


Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store






  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2021 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019