@Cường Vui Vẻ

@Cường Vui Vẻ Thôi xong. 🤣

@lehuuthe1202 Lại hóng bác ghé thắm😁

@lamtien338 ok bạn, nhất định lun bạn.
À với lại mình tập hít đất theo video của bạn thấy tưởng đơn giản chứ tập cũng nặng thiệt lun

@lehuuthe1202 bài đó bình thường mà. nặng là so với người bắt đầu thôi. bác tập 1 thời gian nữa là thấy nhẹ, không mệt là phải thay đổi bài tập

@lamtien338 Uh, vậy lát nữa mình tập lại xem sao, tập cũng hơi mệt nên chắc bài này hiện tại phù hợp với mình

@hoangsytai

@Huy Nguyễn (officialnpah) Cám ơn bác Huy

@Hồ vi từ 86 Mấy khi khách đến chơi nhà

@lehuuthe1202 Từ giờ đến tết thoải mái bác ạ. Tầm tháng nữa bác lên 20 cái đơn giản

@lamtien338 Uh, hi vọng tay mình mạnh thêm với lại hít đất hẹp vai được lun

@lehuuthe1202 Cứ tập rồi sẽ lên. Đợt mình hít đất khá thoải mái rồi mà lên 15 cái hẹp tay cũng oải. Thế mà có bài sơn cho lên 20,30 cái. Haha. Vẫn cố được

@lamtien338 cái hít rộng tay mình thấy dễ hơn hẹp tay, hẹp tay mình làm mới được 5 cái thôi, mà chống cũng hơi đau tay