Vài năm gần đây mình cũng tự nghiệm ra nguyên tắc 2 phút ^_^
Vừa không trì hoãn, đỡ quên 1 đống việc cần làm, vừa cảm thấy nhẹ đầu, thoải mái.
Phần ăn uống cũng tự ý thức hơn, hạn chế ngọt mặn béo là được.
Có điều mình chưa thể ngủ sớm, thức khuya với những lý do không chính đáng..whatver mình cảm thấy thoải mái với cs của mình là được, k cần quá khắc khe
Những bài viết về cách sống thế này sẽ rất hay.... nếu người viết cho thêm hình cái payslip của mình vào.
Người ta thích học hỏi từ những người thành công.
Nguyên tắc vàng nhưng anh thợ xây áp dụng thì ko ai theo. Còn thói quen của Bill gates thì ai cũng học, nhiều khi chả cần nghiên cứu tốt cho mình hay ko.
Vụ ăn no 80% và ngủ trước 10h mình đã áp dụng. Thấy sống vui khoẻ hơn nhiều. Nhưng không phải lúc nào cũng làm được. Lâu lâu mình cũng ăn no hoặc ngủ trễ.