Ảnh hưởng của nhịn ăn với tâm trạng và trầm cảm ở nam giới cao tuổi
Trong kỳ này, chúng ta tiếp tục tìm hiểu về hiệu quả của việc nhịn ăn và hạn chế calo (FCR) đối với tâm trạng và trầm cảm ở nam giới cao tuổi.
Mục tiêu
Một nghiên cứu can thiệp về chế độ ăn uống FCR (Nhịn ăn và Hạn chế Calo( đã được thực hiện để xác định hiệu quả của nó trong việc cải thiện trạng thái tâm trạng và tình trạng trầm cảm ở nam giới cao tuổi.
Trong kỳ này, chúng ta tiếp tục tìm hiểu về hiệu quả của việc nhịn ăn và hạn chế calo (FCR) đối với tâm trạng và trầm cảm ở nam giới cao tuổi.
Mục tiêu
Một nghiên cứu can thiệp về chế độ ăn uống FCR (Nhịn ăn và Hạn chế Calo( đã được thực hiện để xác định hiệu quả của nó trong việc cải thiện trạng thái tâm trạng và tình trạng trầm cảm ở nam giới cao tuổi.
Đối tượng
Tổng số 32 nam giới khỏe mạnh (±độ lệch)
Tuổi: 59,7 ± 6,3 tuổi
BMI: 26,7 (± 2,2) kg / m2
được tuyển vào nghiên cứu.
Phương pháp
Những người tham gia được chọn ngẫu nhiên vào nhóm FCR (và được hướng dẫn tuân theo một chế độ ăn kiêng hạn chế calo với việc nhịn ăn gián đoạn) hoặc vào nhóm đối chứng (trong đó các cá nhân được yêu cầu duy trì lối sống hiện tại của họ)(, trong thời gian 3 tháng. Tâm trạng được đánh giá bằng cách sử dụng Hồ sơ về Trạng thái tâm trạng và trầm cảm được đánh giá bằng cách sử dụng Bản kiểm kê trầm cảm Beck-II và Thang điểm trầm cảm lão khoa-15 ở thời điểm ban đầu, tuần 6 và tuần 12 của can thiệp.
Kết quả
Quảng cáo
Tổng số 31 đối tượng đã hoàn thành nghiên cứu (n = 16, FCR và n = 15, đối chứng). Giảm đáng kể căng thẳng, tức giận, bối rối và rối loạn toàn bộ tâm trạng và cải thiện sức sống được quan sát thấy ở những người tham gia trong nhóm FCR so với nhóm đối chứng (p <0,05). Không có thay đổi đáng kể về điểm số trầm cảm trung bình được quan sát thấy. Cân nặng, BMI và phần trăm mỡ cơ thể đã giảm lần lượt 3,8%, 3,7% và 5,7% trong nhóm FCR.
Kết luận
Phát hiện của chúng tôi cho thấy chế độ ăn kiêng FCR có hiệu quả trong việc cải thiện trạng thái tâm trạng và tình trạng dinh dưỡng ở nam giới đang trong độ tuổi già.
Source:Wiki Cabinet