1. Bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng
Thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng là tình trạng nhân nhầy thoát ra khỏi vòng sợi, gây nên hiện tượng đau nhức do chèn ép.
Người bệnh sẽ gặp phải triệu chứng đau thắt lưng, hông, háng, chân. Dưới đây là một vài biện pháp chữa bệnh tại nhà:
Thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng là tình trạng nhân nhầy thoát ra khỏi vòng sợi, gây nên hiện tượng đau nhức do chèn ép.
Người bệnh sẽ gặp phải triệu chứng đau thắt lưng, hông, háng, chân. Dưới đây là một vài biện pháp chữa bệnh tại nhà:
- Nghỉ ngơi tại nhà, hạn chế mang vác nặng
- Uống thuốc giảm đau
- Massage bấm huyệt
- Sử dụng túi chườm nóng
- Áp dụng các bài thuốc đông y
- Đắp lá xương rồng...
- Người bệnh có thể áp dụng một số bài tập thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng giúp tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cột sống, giảm đau và hỗ trợ điều trị, phục hồi bệnh nhanh chóng hơn.
- Lưu ý nên thay đổi cường độ cũng như tần suất tập luyện. Tập luyện quá sức có thể gia tăng cường độ cũng như thời gian đau nhức.
