Bạn có nhớ sinh nhật của bạn thân?

Thằng này không chỉ là bạn mà còn có 4 tháng là sếp, là thầy mình. Vậy mà chưa bao giờ mình biết ngày sinh nhật của nó.

Mình xin dùng câu chuyện có thật nói trên để dẫn vào một số nghiên cứu khoa học cho thấy, các mối quan hệ bạn bè, gia đình đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khoẻ thể chất, sức khoẻ tinh thần, niềm hạnh phúc và tuổi thọ của chúng ta.

Nghiên cứu quy mô của Harvard: Các mối quan hệ quan trọng hơn danh vọng, tiền bạc

Một nghiên cứu khác cực kỳ quy mô của Harvard chứng minh rằng nếu bạn có bạn bè tốt, vợ chồng con cái vui vẻ thì về già sẽ mạnh khoẻ hạnh phúc hơn.

Nghiên cứu của Harvard bắt đầu từ năm 1938 đến gần đây nha anh em, là một trong những nghiên cứu kéo dài nhất lịch sử về cuộc sống người trưởng thành.

Từ hơn 70 năm trước, các nhà nghiên cứu bắt đầu theo dõi 268 sinh viên của Đại học Harvard. Trong nhóm các sinh viên đầu tiên, chỉ có 19 người còn sống, tất cả đều ở độ tuổi giữa 90. Trong số này có cựu tổng thống Mỹ John F. Kennedy.

Các nhà khoa học thậm chí mở rộng nghiên cứu của họ ra tới con cái của những người trên. Tổng cộng có khoảng 1.300 thành viên, đều ở độ tuổi 50-60, nhằm nghiên cứu xem cuộc sống thời trẻ của họ ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ và tình trạng lão hoá. Những người này đã/đang là doanh nhân thành đạt, bác sĩ, luật sư; có người thì nghiện rượu hoặc bị tâm thần phân liệt.

Về sau, khoảng năm 1970, các nhà nghiên cứu cộng thêm vào 456 người dân ở Boston để đưa vào công trình khảo sát. Khoảng hơn 10 năm trước, họ lại bỏ thêm những người vợ của những người này vào đại công trình.

Sau quãng thời gian quan sát thành công, thất bại của những người này, cả trong sự nghiệp lẫn hôn nhân, các nhà nghiên đúc rút được một số kết luận.


Bạn bè hợp tính và cùng sở thích giúp chúng ta vui vẻ, khoẻ mạnh nhé anh em.

Kết quả đáng kinh ngạc của nghiên cứu chỉ ra rằng, những mối quan hệ và việc chúng ta có hạnh phúc trong các mối quan hệ này hay không có ảnh hưởng to lớn đến sức khoẻ chúng ta.

Việc chăm sóc sức khoẻ cá nhân rất quan trọng, nhưng các nhà khoa học cho rằng chăm sóc cho các mối quan hệ cũng là một cách chúng ta tự chăm sóc mình.

Nghiên cứu cũng nói rằng, để có được hạnh phúc lâu dài, tiền bạc hay danh vọng đều không quan trọng bằng các mối quan hệ thân thiết. Những thứ này bảo vệ con người khỏi những bất mãn trong cuộc sống, làm chậm sự suy giảm về thể chất và tinh thần. Nó cũng là những chỉ số dự báo quan trọng đối với cuộc sống viên mãn và tuổi thọ của bạn, hơn cả địa vị, IQ, hay Gene.

Tình bạn giúp duy trì sức khoẻ và hạnh phúc của mọi người

Các nghiên cứu được Daily Mail dẫn lại cho thấy quan hệ gia đình và bạn bè giúp chúng ta khoẻ mạnh và hạnh phúc hơn, nhất là khi về già. Thậm chí, khi càng lớn tuổi, mối quan hệ bè bạn còn khẳng khít hơn gia đình.

Trong nghiên cứu đầu tiên, các nhà khoa học khảo sát trên 271 ngàn người ở mọi lứa tuổi, trên gần 100 quốc gia.

Kết quả cho thấy quan hệ gia đình và bạn bè có liên hệ chặt chẽ tới sức khoẻ và hạnh phúc. Theo các nhà nghiên cứu, khi càng lớn tuổi, mỗi quan hệ bạn bè ảnh hưởng nhiều hơn cả gia đình khi xét về sức khoẻ và hạnh phúc.

Các nhà nghiên cứu nhận định: Việc có một vài người bạn thân thiết là cả một chân trời khác biệt đối với sức khoẻ và hạnh phúc của chúng ta. Do đó không có khoản đầu tư nào tốt bằng một tình bạn có thể giúp bạn vui vẻ khi ở bên họ.

Cũng các nhà nghiên cứu này nhưng họ làm một khảo sát khác tại Mỹ thì rút ra: Những người về già mà có bạn bè là nguồn cơn của căng thẳng thì họ dễ mắc bệnh mãn tính hơn. Ngược lại, người có bạn bè hỗ trợ nhau thì vui vẻ hạnh phúc hơn.

Tóm lại, trong cuộc sống bộn bề lo toan, chúng ta vẫn phải lao ra đường kiếm tiền để trang trải cho các nhu cầu bản thân. Tuy vậy, các mối quan hệ gia đình hay bạn bè giúp ích rất nhiều không chỉ ở khía cạnh tinh thần mà còn liên quan sức khoẻ thể chất.

Tiền bạc thì khó kiếm, nhưng các mối quan hệ thì dễ xây dựng, anh em đang có bạn bè thân thiết nhớ giữ. Đừng quên câu: Có không giữ, mất đừng tìm (Này mình tự nói mình 😆)