Cách giảm cân siêu hiệu quả từ sữa chua bạn biết chưa
Phụ Nữ Channel
2 năm trướcBình luận: 0Lượt xem: 231
Hôm nay,Phụ Nữ Channel xin chia sẽ với bạn cách giảm cân hiệu quả từ sữa chua + kết hợp với viên uống giảm cân VTBeauty USA Fat Burner. Giảm cân với sữa chua là cách đơn giản và hiệu quả nhất mà bạn nên thử.



Sữa chua có hàm lượng canxi cao. Nó cũng có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, làm giảm đầy hơi bụng và chứng khó tiêu, cải thiện số đo vòng 2 hiệu quả.

Giảm cân với sữa chua là cách giảm cân bền vững nhất, dễ thực hiện nhất là các mẹ nên thay đổi thói quen ăn uống của mình, học cách sống khỏe hơn.

Cụ thể là việc thay vì ăn nhiều các chất béo, mỡ, thịt động vật, các mẹ nên chọn ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, cố gắng vận động tối đa có thể, ví dụ như đi cầu thang bộ lên xuống để quét dọn nhà thường xuyên.

Ngoài ra, để giảm cân, các bạn nên dùng sữa chua, mỗi ngày từ 2 đến 3 hộp sữa chua không đường sau bữa ăn chừng 2 tiếng. Sữa chua không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa mà còn là một loại thực phẩm rất tốt cho da, và giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.



Trong sữa chua chứa rất ít carbohydrates nhưng lại giàu vitamin nhóm B, canxi, protein và các chất khoáng cần thiết. Vì thế, ăn sữa chua hàng ngày có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân, làm vòng eo thon gọn hơn. Đặc biệt, ăn sữa chua sẽ giảm được tới hơn 81% chất béo ở vòng 2 và ở đùi.

Bạn có thể tự mình làm sữa chua bỏ trong tủ lạnh dùng dần. Sữa chua không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp bạn có làn da trẻ đẹp, rạng ngời.

Bạn cũng có thể biến tấu sữa chua thành sữa chua dầm hoa quả, sữa chua đánh đá cho những ngày cuối tuần.
Bạn
Hi bạn!
Cấp độ thành viên Tinh Tế
Điểm Reward Store
Tuổi Tinh tế

Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store
hemilo+ 233VIPhemilo
9.317 bài đăng
quangthegtvtk49+ 92CAO CẤPquangthegtvtk49
4.850 bài đăng
hoangsytai+ 77CAO CẤPhoangsytai
3.250 bài đăng
0 bài đăng
0 bài đăng
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2020 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019