CÁCH KIỂM SOÁT MỤN NỘI TIẾT MÀ DUYÊN ÁP DỤNG
Mụn nội tiết xuất hiện là do sự rối loạn hormone cơ thể. Ngoài giai đoạn dậy thì, phụ nữ thường bị mụn này "tấn công" trước thời điểm kinh nguyệt hàng tháng, giai đoạn tiền mãn kinh
Tham khảo ngay các cách sau để kiểm soát mụn cứng đầu này nhé.
Bảo vệ làn da: sử dụng kem chống nắng vào ban ngày, đừng rửa mặt quá nhiều. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng.
Cắt giảm đường: hạn chế thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều đường.
Dùng nhiều chất xơ: thêm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại Đậu vào chế độ ăn hằng ngày.
Giảm lượng sữa: chuyển sang sữa có nguồn gốc thực vật
Mụn nội tiết xuất hiện là do sự rối loạn hormone cơ thể. Ngoài giai đoạn dậy thì, phụ nữ thường bị mụn này "tấn công" trước thời điểm kinh nguyệt hàng tháng, giai đoạn tiền mãn kinh
Tham khảo ngay các cách sau để kiểm soát mụn cứng đầu này nhé.
Bảo vệ làn da: sử dụng kem chống nắng vào ban ngày, đừng rửa mặt quá nhiều. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng.
Cắt giảm đường: hạn chế thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều đường.
Dùng nhiều chất xơ: thêm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại Đậu vào chế độ ăn hằng ngày.
Giảm lượng sữa: chuyển sang sữa có nguồn gốc thực vật
