Cách rửa tay | Phòng chống Covid-19, Corona, nCoV, SARS-2

Rửa tay là một hành động cần thiết để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi vi khuẩn, mầm bệnh, hóa chất và các chất bẩn khác - những thứ có thể lưu lại trên tay bạn sau một ngày.

Có vài tình huống thì việc rửa tay là cần thiết, nhưng bạn cũng có thể sử dụng dung dịch rửa tay khô nếu thấy tay mình không bẩn lắm. Dù sao thì bạn cần nắm được cách rửa tay đúng để có đôi tay sạch sẽ.

Phương pháp: Rửa tay bằng nước và xà phòng
1. Rửa tay khi tay bị bẩn.
Bạn có thể rửa tay vào bất kỳ lúc nào bạn nghĩ tay bị bẩn, nhưng có những tình huống nhất định mà bạn bắt buộc phải rửa tay. Những tình huống đó bao gồm:
- Trước và sau khi chăm sóc vết thương.
- Trước và sau khi chuẩn bị thực phẩm hoặc ăn uống.

- Trước và sau khi chăm sóc người bệnh.
- Sau khi dùng nhà vệ sinh.
- Sau khi ho, hắt xì hoặc xì mũi.
- Sau khi đi đổ rác hoặc thu gom rác.
- Sau khi thay tã.
- Sau khi vuốt ve hoặc chăm sóc động vật và xử lý chất thải hoặc sản phẩm từ động vật.
- Trước khi đặt hoặc tháo kính áp tròng.

2. Làm ướt tay bằng nước ấm hoặc nước lạnh.
Mở vòi nước và đặt tay bên dưới dòng nước để làm ướt tay. Đảm bảo làm ướt hoàn toàn lòng và mu bàn tay để xà phòng được phân bổ đều.

Hãy làm ướt tay dưới vòi nước chảy để đảm bảo tay được sạch. Nước đọng thành vũng hoặc trong bồn có thể chứa vi khuẩn hoặc mầm bệnh.

3. Sử dụng vừa đủ lượng xà phòng cho tay.
Phun ra lòng bàn tay một lượng xà phòng bằng kích cỡ đồng xu. Sau đó, xoa hai bàn tay vào nhau để xà phòng bông lên.

Bạn có thể sử dụng xà phòng dạng dung dịch, xà phòng cục hoặc xà phòng bột. Không nhất thiết phải là xà phòng diệt khuẩn.

4. Lồng các ngón tay vào nhau để kì cọ khe ngón tay.
Đặt tay này lên tay kia sao cho cả hai lòng bàn tay đều hướng xuống đất. Đặt các ngón tay ở bàn tay nằm trên vào giữa các ngón tay của bàn tay nằm dưới. Di chuyển bàn tay lên xuống dọc theo chiều dài ngón tay để kì cọ. Tiếp tục lồng ngón tay của bàn tay này vào bàn tay kia và lặp lại thao tác này.

Rửa tay với thao tác này trong 3 tới 5 giây với mỗi tay.

5. Nắm lấy ngón cái và xoay bàn tay quanh ngón cái.
Chĩa ngón cái của tay trái ra và dùng bàn tay phải để nắm lấy nó. Vặn bàn tay phải lên xuống để kì cọ ngón tay trái và để xà phòng tràn xuống nơi ngón cái tiếp giáp với bàn tay. Sau khoảng 2 tới 3 giây, đổi tay để kì cọ ngón tay kia.

Nắm ngón tay cái chặt vừa đủ để xà phòng có thể làm sạch da sâu hơn.

6. Dùng đầu ngón tay để cọ lòng bàn tay.
Mở lòng bàn tay trái và ngửa lên trên. Chụm các đầu ngón tay của bàn tay phải lại và dùng chúng để cọ lòng bàn tay trái. Tiếp tục xoa xà phòng trong lòng bàn tay trong 3 tới 4 giây trước khi dùng cách tương tự để làm sạch lòng ban tay phải.
Thao tác này sẽ giúp xà phòng đi vào bên dưới móng tay và làm sạch chúng.
Mẹo: Tổng cộng, bạn nên rửa tay trong ít nhất 20 giây. Nếu bạn cảm thấy khó đo thời gian, hãy hát "Happy Birthday" hai lần trong khi kì cọ bàn tay.