Đeo nhẫn để theo dõi sức khỏe có thể nghe hơi lạ với nhiều người, kể cả với mình lúc đầu. Nhưng thật ra, những chiếc smart ring như 9Fit đang dần trở thành xu hướng mới: nhỏ gọn, đeo thoải mái và vẫn có thể theo dõi giấc ngủ, nhịp tim, SpO2, mức độ căng thẳng… một cách khá chi tiết.
Sau 5 ngày đeo chiếc nhẫn 9Fit gần như suốt ngày đêm, mình đã có cái nhìn rõ hơn về thiết kế, tính năng và cả những giới hạn của thiết bị nhỏ gọn này. Hy vọng những chia sẻ dưới đây sẽ giúp anh em hiểu hơn về một chiếc nhẫn nhỏ gọn và biết lắng nghe cơ thể bạn mỗi ngày.
Thiết kế đơn giản, cảm giác đeo dễ chịu
Sau 5 ngày đeo chiếc nhẫn 9Fit gần như suốt ngày đêm, mình đã có cái nhìn rõ hơn về thiết kế, tính năng và cả những giới hạn của thiết bị nhỏ gọn này. Hy vọng những chia sẻ dưới đây sẽ giúp anh em hiểu hơn về một chiếc nhẫn nhỏ gọn và biết lắng nghe cơ thể bạn mỗi ngày.
Thiết kế đơn giản, cảm giác đeo dễ chịu
Chiếc nhẫn 9Fit này có thiết kế tối giản, không có logo hay chi tiết thừa nào bên ngoài, chỉ có logo nhỏ nằm bên trong mà mình không thấy khi đeo. Lớp vỏ ngoài làm từ thép không gỉ cứng cáp, còn mặt trong là nhựa epoxy, giúp đeo thoải mái, không cấn khi đeo. Mình đã đeo cả ngày, cả đêm, kể cả khi đi bơi hay đi ngủ mà không thấy phiền chút nào, đôi lúc mình quên luôn là đang đeo một thiết bị thông minh trên ngón tay.
Lúc mới đeo, mình cũng chưa quen lắm, nhất là khi rửa mặt thì phần nhẫn thỉnh thoảng chạm vào da khiến hơi có cảm giác vướng. Nhưng chỉ sau vài hôm là mình quen dần, đeo cả ngày cũng thấy rất tự nhiên, không còn để ý nữa.
Logo 9Fit nằm bên mặt trong nhẫn
Vị trí sạc và cảm biến theo dõi sức khỏe nằm bên trong nhẫn có thể thấy được rõ qua lớp nhựa epoxy trong suốt.
Nhẫn có kháng nước 5ATM, nên việc rửa tay hay đi bơi nhẹ nhàng hoàn toàn ổn. Mỗi lần đi bơi xong, mình hay rửa lại bằng nước sạch để bảo vệ cảm biến và tăng độ bền cho thiết bị – một thói quen nhỏ nhưng giúp duy trì chất lượng lâu dài.
App 9Fit Smart Ring – Đơn giản, dễ theo dõi các chỉ số sức khỏe quan trọng
Quảng cáo
Điều mình thích ở ứng dụng 9Fit là giao diện tiếng Việt rất dễ sử dụng, giúp mình theo dõi sức khỏe một cách tiện lợi. Các chỉ số như nhịp tim, SpO2 (độ bão hòa oxy trong máu), chất lượng giấc ngủ, HRV (biến thiên nhịp tim), hay mức độ căng thẳng được cập nhật liên tục trong ngày. Một điểm thú vị là có những ngày mình cảm nhận rõ ràng sự tương đồng giữa cảm giác thực tế và những chỉ số mà app đưa ra, cảm giác rất thực tế và có ích.
Ứng dụng này cung cấp một loạt các chỉ số sức khỏe chi tiết, bao gồm:
- Chỉ số hoạt động: Giúp theo dõi mức độ vận động và các chỉ số liên quan đến hoạt động hàng ngày của bạn.
- Chế độ thể thao: Ứng dụng hỗ trợ nhiều chế độ thể thao như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, giúp bạn theo dõi hiệu quả của các buổi tập luyện.
- Chỉ số giấc ngủ: Theo dõi chất lượng giấc ngủ, giúp bạn hiểu rõ hơn về thói quen ngủ của mình.
- Nhịp tim: Liên tục theo dõi nhịp tim để giúp bạn nhận biết tình trạng sức khỏe.
- Oxy máu (SpO2): Cung cấp thông tin về mức độ bão hòa oxy trong máu, một chỉ số quan trọng đối với sức khỏe.
- Áp lực (Stress): Theo dõi mức độ căng thẳng trong cơ thể, giúp bạn nhận diện và điều chỉnh các yếu tố gây stress.
- HRV (Biến thiên nhịp tim): Đây là chỉ số quan trọng giúp đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể và mức độ hồi phục của cơ thể.
Quảng cáo
Khi mình ngủ ngon và cảm thấy ít căng thẳng, biểu đồ trên ứng dụng thật sự rất đẹp và ổn định. Ngược lại, những ngày mình cảm thấy lo lắng, ngủ không sâu, chỉ số "áp lực" ngay lập tức nhảy vọt, khiến mình thấy rõ sự ảnh hưởng của tâm trạng đến sức khỏe.
Giấc ngủ là yếu tố cực kỳ quan trọng, giúp cơ thể tái tạo lại năng lượng sau một ngày dài làm việc hay học tập. Trong phần phân tích giấc ngủ, nhẫn 9Fit sẽ cung cấp các chỉ số rất chi tiết: thời gian bạn ngủ, chất lượng giấc ngủ, thời gian thức giấc, thời gian ngủ sâu, giấc ngủ REM, nhịp tim và mức SpO2 trung bình trong suốt quá trình ngủ. Những chỉ số này không chỉ giúp mình hiểu rõ hơn về chất lượng giấc ngủ mà còn giúp nhận diện các yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ của mình.
Một vài lưu ý về chỉ số sức khỏe đo được
Các thiết bị đeo như nhẫn thông minh, đồng hồ thông minh hay vòng đeo tay thông minh chỉ cung cấp các chỉ số sức khỏe tham khảo. Nếu bạn nhận thấy có dấu hiệu bất thường về sức khỏe, đừng quên đi kiểm tra với bác sĩ để nhận được những tư vấn chính xác và chuyên sâu hơn.
Pin dùng được cả tuần, sạc nhanh gọn
Pin của nhẫn 9Fit sử dụng thực tế khoảng 5 ngày. Hộp sạc đi kèm, theo công bố từ hãng, có thể sạc lại cho nhẫn đến 13 lần. Khi mình đeo nhẫn và bật đầy đủ các tính năng, pin chỉ cần sạc lại vào ngày thứ 5. Mỗi khi đi xa, chỉ cần mang theo hộp sạc trong túi là có thể yên tâm sử dụng cả tuần mà không phải lo lắng về việc sạc pin. Cảm giác thật sự tiện lợi, gần như không cần phải nghĩ đến việc sạc. Trên ứng dụng, bạn có thể bật tùy chọn nhận thông báo khi pin của nhẫn xuống dưới 20%, giúp bạn dễ dàng biết khi nào cần sạc lại.
Có một tính năng phụ khá hay: Bạn có thể sử dụng nhẫn để chụp ảnh từ xa trên điện thoại, rất tiện khi đi chơi, chụp nhóm hay selfie mà không cần phải cầm điện thoại.
Một vài lưu ý nhỏ khi chọn size và cách đeo đúng để theo dõi chỉ số sức khỏe chính xác
Trên ảnh là Size 7 và 8
Lúc đầu mình chọn sai size 8, đeo không vừa và cảm biến không đo được chính xác khi theo dõi giấc ngủ. Sau khi đổi sang size 7 nhỏ vừa hơn, mọi thứ ổn hơn.
Một điểm nhỏ nhưng khá quan trọng: trên nhẫn không có vạch hay chấm tròn định hướng ở bên ngoài, nên lúc đeo bạn cần để ý một chút. Vị trí có cảm biến cần nằm ở mặt trong ngón tay, tức là phần tiếp xúc với lòng bàn tay.
Lúc mới dùng, mình cũng loay hoay không biết cảm biến có nằm đúng vị trí hay chưa vì nhìn bên ngoài thì… chiếc nhẫn trông giống nhau cả vòng. Sau vài hôm, mình bắt đầu quen dần. Nhìn kỹ mặt trong sẽ thấy phần nhựa có vẻ trong hơn – đó chính là vị trí cảm biến. Ngoài ra, bạn có thể bật tính năng “Tìm nhẫn” trong app, lúc này đèn cảm biến sẽ phát sáng giúp bạn xác định dễ dàng hơn.
Hiện tại thì mình thấy nhẫn chỉ có màu đen, nếu có thêm màu sắc khác như bạc, vàng hồng hay trắng thì chắc chắn sẽ thu hút thêm nhiều người dùng, đặc biệt là các bạn thích phối đồ. Size cũng mới có từ size 7 đến 10, mình đeo vừa size 7 là nhỏ nhất. Nhưng nếu bạn có bàn tay nhỏ hơn nữa hoặc muốn mua cho trẻ em thì có thể sẽ hơi rộng đấy.
Ai sẽ hợp với chiếc nhẫn này?
Với người lớn tuổi, những ai cần theo dõi sức khỏe mỗi ngày nhưng lại không quen đeo đồng hồ thì một chiếc nhẫn nhỏ gọn như 9Fit là lựa chọn cực kỳ hợp lý. Không chỉ nhẹ và dễ đeo, mà còn có thể theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, thậm chí đo mức độ oxy trong máu. Bạn có thể mua tặng ông bà để ông bà chủ động theo dõi sức khỏe hàng ngày dễ dàng hơn, đặc biệt là giấc ngủ có sâu không, có gì bất thường về nhịp tim hay không.
Với các bậc phụ huynh, nhẫn thông minh cũng là cách để âm thầm quan tâm đến con cái, nhất là những bé đang trong độ tuổi học hành, dễ bị stress hoặc ngủ không đủ giấc. Mua cho con đeo, bố mẹ có thể hỗ trợ hướng dẫn con kiểm tra lại chỉ số mỗi ngày, điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt hợp lý hơn. Lại không lo bé bị vướng víu như khi đeo đồng hồ.
Dân văn phòng cũng sẽ thích, vì làm việc cả ngày không phải ai cũng muốn đeo thêm smartwatch hay vòng tay. Nhẫn thông minh vừa nhỏ gọn, vừa không ảnh hưởng đến việc gõ máy tính hay sinh hoạt thường ngày.
Còn với những ai yêu công nghệ, thích khám phá điều mới mẻ thì đây là món phụ kiện thú vị. Nhỏ, nhẹ, hiện đại và đầy tính công nghệ.
Cá nhân mình nghĩ, dù đã đeo smartwatch hay smartband, bạn vẫn hoàn toàn có thể sử dụng thêm nhẫn thông minh. Nó không thay thế mà là một bổ sung hoàn hảo, âm thầm theo dõi sức khỏe của bạn suốt ngày đêm, mà bạn gần như không cảm nhận được sự hiện diện của nó.
Bộ sản phẩm đi kèm khi mở hộp
Khi mua nhẫn 9Fit, bạn sẽ nhận được một bộ khá đầy đủ: Nhẫn thông minh 9Fit, hộp sạc di động nhỏ gọn, cáp sạc USB-A to USB-C, sách hướng dẫn sử dụng chi tiết bằng tiếng Việt.
Sách hướng dẫn có lưu ý quan trọng: “Mang nhẫn vào ngón tay phù hợp và chọn kích thước thoải mái nhất với bạn. Gợi ý đeo trên ngón trỏ, ngón giữa hoặc ngón đeo nhẫn để theo dõi dữ liệu sức khỏe của bạn tốt hơn.”
Tổng kết và cảm nhận
Với mình, chiếc nhẫn 9Fit không chỉ là một món phụ kiện, mà là một người bạn nhỏ đồng hành, giúp mình hiểu cơ thể hơn mỗi ngày, mà lại cực kỳ thoải mái khi đeo.
Nếu bạn đang tìm cách chăm sóc sức khỏe một cách thông minh mà không muốn phải đeo đồng hồ cả ngày, chiếc nhẫn này chắc chắn sẽ là một lựa chọn hợp lý. Không chỉ tiện lợi, mà còn vô cùng gọn nhẹ, bạn có thể thoải mái đeo mà không cảm thấy vướng víu.
Hiện tại, chiếc nhẫn 9Fit đang được bán với mức giá khuyến mãi khoảng 1,5 triệu đồng – một con số rất dễ tiếp cận nếu so với những thiết bị đến từ các thương hiệu lớn. Với tầm giá này, bạn đã có trong tay một người bạn nhỏ có thể đồng hành theo dõi nhịp tim, mức độ căng thẳng, chất lượng giấc ngủ và nhiều chỉ số sức khỏe quan trọng khác, mà không cần đầu tư quá nhiều cho những thiết bị đắt đỏ. Một lựa chọn vừa túi tiền, vừa thiết thực cho hành trình sống khỏe mỗi ngày.
Mình nghĩ, nếu những thế hệ smart ring trong tương lai có thiết kế mỏng hơn nữa, chắc chắn sẽ đẹp hơn, thời trang hơn và được nhiều người yêu thích hơn, đặc biệt là khi được bổ sung thêm các tính năng mới như theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cho chị em. Nhưng ở thời điểm hiện tại, với mức giá này, mình thấy 9Fit đã làm tốt vai trò của một thiết bị theo dõi sức khỏe cơ bản. Gọn gàng, dễ đeo và đủ dùng cho cuộc sống thường ngày.
Anh em thấy sao về một chiếc nhẫn thông minh như thế này, có đủ khiến mình quan tâm tới sức khỏe hơn mỗi ngày không?
