Chia sẻ Sổ tay hỗ trợ phục hồi sau covid P.2 ( Cảm giác hồi hộp, Luôn thấy mệt mỏi)
Hassler
5 thángBình luận: 13
Chia sẻ Sổ tay hỗ trợ phục hồi sau covid P.2 ( Cảm giác hồi hộp, Luôn thấy mệt mỏi)
Phần 1 của mục Sổ tay hỗ trợ phục hồi sau covid được chia sẻ bởi Đại học Y dược TPHCM là về định nghĩa và các hướng dẫn xử lý các vấn đề khó thở. Phần này mình chia sẻ tiếp thông tin giúp xử lý tình trạng Hồi hộp và Mệt mỏi sau khi bị nhiễm covid nhé anh em.

Hoi hop.jpg

Định nghĩa của hiện tượng tâm lý hồi hộp


Hoi hop 1.jpg

Người đã hồi phục cần đi khám khi


Hoi hop 2.jpg
Hoi hop 3.jpg

Met moi.jpg

Định nghĩa của hiện tượng mệt mỏi


Met moi 1.jpg
Met moi 2.jpg

Cách giúp vận động phù hợp không quá sức


Met moi 3.jpg
Met moi 4.jpg

Phần 3 là phần hướng dẫn những cách tập thể dục đơn giản giúp cơ thể phục hồi và khỏe hơn sau khi bị nhiễm covid nhé.

Anh em có thể xem phần 1 tại đây: Chia sẻ Sổ tay hướng dẫn phục hồi sau covid P.1 (Định nghĩa hậu covid, Khó thở) | Tinh tế (tinhte.vn)


Còn nếu anh em muốn tải cả thì vào link dưới đây nhé https://file.medinet.gov.vn/data/soytehcm/trungtamytequan11/attachments/2022_1/file20220110203959file202201101937241641798824724097_11120228.pdf


Tham khảo Thongtinchinhphu
13 bình luận
kiendt1973
ĐẠI BÀNG
5 tháng
cho mình xin file pdf để lưu về máy. Mình mới âm tính trở lại sau 10 ngày // nên rất quan tâm. Tks
@kiendt1973 mình đã cập nhật phía trên nhé
kiendt1973
ĐẠI BÀNG
5 tháng
@Hassler Cảm ơn bác nhiều. Mình đã tải về máy tính và share cho bạn bè, người thân.
trưa ép táo bưởi, tối rau má đậu ,tất cả là không đường ít đá, liên tục 2 3 tuần đến 1 2 tháng là hết
Quyển này nửa đầu thì cho mấy cái bài tập phục hồi như mấy ông bà già hú họa ngoài đường. Nửa cuối chữa bệnh rất định kiến chung chung, nhất là phần bệnh về tâm lí. Mấy hình ảnh minh họa cho rằng thiếu tự tin, trầm cảm là di chứng covid. Thật sự không thể định kiến hơn. Có lẽ quyển này chỉ hợp cho những ông bà già và công dân hạt nhân cơ bản thấm nhuần tư tưởng đất nước.
@trungbeo2020 Bạn nói cái gì mà mình đọc thấy muốn lú luôn. Bạn bị mất trí hậu covid hả?
@tbdat11 Ngay đây là một ví dụ định kiến nhé. Bạn có biết tôi bị covid hay không mà nói tôi mất trí hậu covid?
Nếu tôi cũng như bạn tôi sẽ hỏi Bạn cũng bị lú não hậu covid à mà hỏi câu đó?
Tôi thì tôi thấy quyển sách này nó nông khi nghĩ bệnh tâm lí là do covid và có thể chữa bằng mấy cái tư duy khiên cưỡng như là "hãy nghĩ tích cực lên hi hi". Cầm mấy câu đó đến dạy trẻ tự kỉ bị covid xem. Cứ chờ đến mấy phần chia sẻ cuối hoặc tự google bản full quyển sách này mà đọc.
@trungbeo2020 Bạn có vấn đề à? Đọc sách và làm theo mà chữa được bệnh thì cần gì bác sĩ hả bạn? Sách là cách để bạn tìm hiểu thêm về bệnh lý chứ có cuốn nào nói chữa được bách bệnh của bạn không?

Nên tôi mới hỏi bạn đang bị di chứng hậu covid hay không đó 🤣
anhdev
ĐẠI BÀNG
5 tháng
xin file pdf với ạ
@anhdev mình đã cập nhật phía trên bạn nhé
Bài này hay quá phân loại rất rõ ràng dễ hiểu
Thông tin vô cùng cần thiết và hữu ích. Đặc biệt trong giai đoạn dịch COVID vẫn còn bùng phát dữ dội như hiện nay.
bạn mình bị hậu covid mất cách đây 1 tuần, ai bị nên đi khám tổng quát định kỳ đừng chủ quan rồi hối hận








  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2022 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019