120 bình luận
Chia sẻ
Bài nổi bật
uống 2 lít mà đi đái miệt mài luôn, 3,7 lít chắc phải kè kè cái bô bên cạnh
Khoa học càng hiện đại con người càng ngáo thì phải. Họ phải nghe "chuyên gia" cả về việc uống nước mấy lần mỗi ngày, đi ị đi xè mấy lần mỗi ngày mới tốt ;)))
Cứ thấy nước là uống, khát thì uống, chán thì uống. Đói thì ăn, đau bụng thì đi ... mắc tiểu thì đi...
Ko ai hiểu cơ thể mình bằng chính cái não mình đâu, và nó cơ chế tự động rồi, đừng nghe chuyên gia nữa.
"Ăn sáng là bữa ăn tốt nhất" Nghe quen không, thực ra nó là chiêu trò marketing đấy. Ăn sáng ăn trưa ăn tối hay ăn buổi nào nó cũng quan trọng cả.
Cứ thấy nước là uống, khát thì uống, chán thì uống. Đói thì ăn, đau bụng thì đi ... mắc tiểu thì đi...
Ko ai hiểu cơ thể mình bằng chính cái não mình đâu, và nó cơ chế tự động rồi, đừng nghe chuyên gia nữa.
"Ăn sáng là bữa ăn tốt nhất" Nghe quen không, thực ra nó là chiêu trò marketing đấy. Ăn sáng ăn trưa ăn tối hay ăn buổi nào nó cũng quan trọng cả.
Ở trên nói khi không khát vẫn uống nước. Đoạn kết "2. Khi khát, hãy uống nước"
Thật sự khi có điều kiện thì cứ uống nước thôi. Khg khát thì uống ít, giúp khoang miệng khg khô vào trôi các axit trong khoang miệng => tốt cho sức khoẻ. Uống nước 1 lần 0.5l trong cách nhau 3 h không tốt bằng uống 0.2l trong mỗi giờ. Vì cái gì điều độ cũng tốt hơn.
Thật sự khi có điều kiện thì cứ uống nước thôi. Khg khát thì uống ít, giúp khoang miệng khg khô vào trôi các axit trong khoang miệng => tốt cho sức khoẻ. Uống nước 1 lần 0.5l trong cách nhau 3 h không tốt bằng uống 0.2l trong mỗi giờ. Vì cái gì điều độ cũng tốt hơn.
Uống nước thực ra anh em đi theo kiểu: Con khóc là cho bú, tuy hơi cổ hủ nhưng vẫn hợp lý.
Mình uống đủ nước theo kiểu:
- Khát là uông
- Nhớ là uống
- Nhớ là chưa uống đủ là uống
- Đi Toilet thấy màu nước ko ổn là uống
Uống theo bản năng thôi. Không phải ngày nào cũng cần lượng nước như ngày nào nhé
Mình uống đủ nước theo kiểu:
- Khát là uông
- Nhớ là uống
- Nhớ là chưa uống đủ là uống
- Đi Toilet thấy màu nước ko ổn là uống
Uống theo bản năng thôi. Không phải ngày nào cũng cần lượng nước như ngày nào nhé
Má khứa này tào lao thiệt, ai nói uống 2 lít nước mỗi ngày là đi đời vậy, NGỘ ĐỘC NƯỚC do uống quá nhiều nước trong 1 khoảng thời gian gần nhau khác với uống nhiều nước trong 1 ngày.
Trước giờ chỉ theo cái này đi tập hay đi chạy bộ đều thấy đúng
Công thức gần chuẩn là 40ml/1kg thể trạng cho người lớn
Trước giờ chỉ theo cái này đi tập hay đi chạy bộ đều thấy đúng
Công thức gần chuẩn là 40ml/1kg thể trạng cho người lớn
Bài mới
- Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
- © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
- Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
- Số điện thoại: 02822460095
- MST: 0313255119
- Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019