Đàn ông không thể hít đất hơn 10 cái có nguy cơ cao bị các vấn đề về tim mạch
2 nămBình luận: 239
Đàn ông không thể hít đất hơn 10 cái có nguy cơ cao bị các vấn đề về tim mạch
Một điều mà tất cả chúng ta đều quá quen thuộc đó là các hoạt động thể chất giúp ích rất nhiều cho sức khoẻ và giúp chúng ta sống lâu hơn. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng nếu một người đàn ông có thể hít đất hơn 40 cái một lần thì người đó giảm thiểu tới 96% nguy cơ các bệnh về tim mạch trong khoảng 10 năm tới. Đây là một nghiên cứu đến từ đại học Harvard danh giá.

Ngoài ra nếu chống đẩy từ 21 đến 30 cái, thì tỉ lệ mắc các nguy cơ về vấn đề về tim như suy tim hoặc động mạch vành chỉ là gần 25% so với những người không thể hít đất được 10 cái. Tương tự như việc chạy bộ, chống đẩy giờ cũng trở thành một chỉ số giúp đánh giá và dự đoán các bệnh về sức khoẻ tim của con người trong tương lai tới. Theo tác giả Justin Chang đến từ Trung tâm Y tế cộng đồng tại Harvard, đây là một cách đơn giản để xác định vấn đề tim, thậm chí là tốt hơn việc kiểm tra bằng cách sử dụng các bài kiểm tra chạy bộ và đo đạc hơi thở.

hitdat.jpg

Nghiên cứu này dựa trên 1000 lính cứu hoả ở bang Indiana vào giai đoạn từ năm 2000 tới 2007, và báo cáo y tế về sức khoẻ tim của họ trong 10 năm sau đó. Những người tham gia có độ tuổi dao động từ 21 tới 66 tuổi, trung bình là 39.6 và chỉ số BMI trung bình là 28.7. Đây chỉ là nghiên cứu đầu tiên nhưng các nhà khoa học đang rất hi vọng nghiên cứu này sẽ đem lại nhiều kết quả tốt. Nhiều chuyên gia gợi ý rằng nghien cứu nên mở rộng ra hơn ở việc lấy mẫu, ví dụ như là thêm cả phụ nữ và những người ít vận động vì thực tế các lính cứu hoả vốn là những người có thể trạng rất tốt do đặc thù nghề nghiệp.

Nghiên cứu này cho thấy những lợi ích đáng kể trong việc hoạt động thể chất đến sức khoẻ của chúng ta. Thành thật mà nói mình cố lắm cũng chỉ được 15 cái một lần, còn anh em thì sao?
Vậy tôi là phụ hồ cho 3 ông thợ cả ngày thở ra khói thì đc tính mấy cái hit đất ý nhỉ ?
@12minhduc. Cười mãi vì cmt của bác
ngochanpt89
ĐẠI BÀNG
2 năm
@minhthuvc Ba ông thợ thì được tính = 3 cái hít đất bác nhé, bác phải phụ 10 ông thợ thì mới đủ chỉ tiêu, cố gắng lên không lại mắc tim mạch bác ạ.
vn.tantute
ĐẠI BÀNG
2 năm
@minhthuvc E hít được tầm 20 cái là không thể lên được nữa 😆.
peterpan80
TÍCH CỰC
2 năm
@ngochanpt89 phụ được 10 ông thợ thì tim rớt ra ngoài rồi.... nên chắc chắn ko bị tim mạch đâu... 😁:D:D
Sau nghiên cứu này có khi phải năng chống đẩy kẻo tim mạch có vấn đề lúc nào ko biết chừng Gấu trúc (11).gif
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@adagioleonard Có mà, chả nhẽ lại quay clip tự sướng cho AE tin Đầu tròn (8).gif
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
SuperBowl
TÍCH CỰC
2 năm
@crazysexycool1981 Mình cố gắng thì được 50 cái, nhưng hít xong máu lên não nhiều quá nên cứ 20 cái làm tới cho khoẻ.
@SuperBowl 50 cái thì hơi quá sức với mình, chắc do ko có thói quen chống đẩy mỗi ngày nhưng chục cái như tiêu đề topic thì vẫn dư sức qua cầu Đầu tròn (2).gif
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
SuperBowl
TÍCH CỰC
2 năm
@crazysexycool1981 Ngày mình hít 5 lần, mỗi lần 20 cái, như vậy nó khoẻ người, chứ hít nhiều quá cơ thể mau mệt lắm.
D.lord
CAO CẤP
2 năm
Mình lúc còn SV hít được 50 cái .... Xì đâu 😁
@Darklord.Py thụt xì dầu huyền thoại =))
Mr Seen
TÍCH CỰC
2 năm
@Darklord.Py ò cục xì lầu ông bê lắp
2pink
ĐẠI BÀNG
2 năm
Ông nào hít được ít thì nên kiếm đối tác nằm dưới sẽ có động lực hơn nhé
@2pink Ko đc đâu. Có đối tác nằm dưới thì càng khó hít. Hít 1 cái là nằm xuống đối tác luôn rồi, khó đẩy lên lại đc lắm
@2pink Có đối tác mà vẫn hít đất đc có mà là anh da đen? Thằng nhỏ phải 25-30cm mới làm đc
@2pink Tìm thằng gay ấy cho có động lực
IQ52
TÍCH CỰC
2 năm
@2pink Thế đẩy thôi khỏi hít 😁
Mai có bài nghiên cứu: đóng gạch dưới 10 cái 1 tuần có nguy cơ yếu sinh lý
@Tran Tao Khả năng là hơi yếu.. nhưng kiểu gì mình cũng trên mức tb hahaa
dongqtrung
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Dong_ho_the_ky_com Uh sinh lý yếu nhưng giảm nguy cơ thượng mã phong =)))
@dongqtrung Tuổi trẻ trâu thì ko sợ thượng mã phong đâu, trung niên thì mới sợ
Yamahazu
TÍCH CỰC
2 năm
@Dong_ho_the_ky_com Chị thấy thik em rồi nhe...😃😃😃
theladu
TÍCH CỰC
2 năm
2 năm đổ lại đây mình rất lười vận động.đọc xong bài này giờ phải chịu khó vận động thôi...
Kusa123
TÍCH CỰC
2 năm
@theladu Vận động nhiều thì người luôn tỉnh táo, tinh thần sảng khoải
@Kusa123 Nhìn avatar bác, mình đề nghị bác vận động nhiều hơn.
Bài viết hay, đáng để mình giữ thói quen chống đẩy
vviettan
TÍCH CỰC
2 năm
@nicolas flamel keep it up!. thật ra chơi môn nào giúp tim đập nhanh trong thời gian dài là best nhất. vviệc giúp hệ tim mạch khỏe hơn như là 1 lợi ích phụ của hít đất thôi
Lúc tập thường xuyên thì cũng làm đc 50-60 cái. lâu lâu làm thì cũng được 30 lần.😁
Quê tôi
ĐẠI BÀNG
2 năm
@zeroabs 15 phút làm 20 cái
@nguyenmanh287 giết chết con gái nhà người ta sao 150 cái @@
SuperBowl
TÍCH CỰC
2 năm
@hoai88vn Trước có đếm chắc phải cả ngàn cái chứ 150 cái nó nhanh lắm.
LinhVN1807
TÍCH CỰC
1 năm
@SuperBowl hàng xóm nghe tiếng "bạch...bạch" suốt đêm 😁
tucammoi
TÍCH CỰC
2 năm
gì mà đeo lắm thiết bị thế, ?
Mr.ZP
TÍCH CỰC
2 năm
@tucammoi Làm màu để PR sản phẩm thôi làm gì căng thế
@tucammoi Lúc đầu em cũng thế đấy bác ạ, giờ em lúc đeo lúc không tại mình control được rồi. Lợi ích nhất là lúc mới luyện tập sau đó tìm ra cường độ thích hợp cho bản thân, chứ sau bác quen rồi thì đeo hay không cũng ko quan trọng lắm 😁
Vận động nhiều, ăn uống nghỉ ngơi hợp lí thì sẽ tốt thôi 😁
ALIBABA6886
ĐẠI BÀNG
2 năm
Mình thích rồi đấy
...Đàn ông không thể HẤT ĐÍT hơn 10 cái là bị vấn đề về sinh lý...
@Nguyễn Trường Tiền kakaka, hất đít =))
DanielTran
ĐẠI BÀNG
2 năm
Đàn ông bị tim mạch nếu hít đất hơn 10 cái có nguy cơ cao bị đột tử.
lammt121112
ĐẠI BÀNG
2 năm
Hít đất không được 10 cái nhưng hất đít cũng phải cỡ trên dưới trăm cái
vanninh1978
ĐẠI BÀNG
2 năm
Đọc thấy có lý người ❤ rất mau mệt
zoozsi
ĐẠI BÀNG
2 năm
Còn phụ nữ không hít được 10 cái có sao hok?
Ai tuần nào cũng phải xxx vì nghĩa vụ mới thấy cơ đùi quan trọng. Cơ đùi yếu thì chỉ có nằm dưới làm ngựa thôi.
@nguyenminh56547 Thế bh nên đi tập cơ đùi ah 😁
hfff1080
ĐẠI BÀNG
2 năm
Mk được hơn 30 cái liên tục vẫn ngon


Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store





Đang theo dõi




  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2021 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019