Việc lên thực đơn giảm cân sau sinh là một bước quan trọng giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau sinh, cơ thể người mẹ cần được cung cấp đủ dưỡng chất để hồi phục và đảm bảo đủ sữa cho con. Một thực đơn hợp lý sẽ giúp mẹ giảm cân an toàn, duy trì năng lượng và sức khỏe để chăm sóc gia đình….. Đọc tiếp