imperator_1402
CAO CẤP
Hà Nội vào đông vẫn duy trì tập thể dục với những dụng cụ tự chế (1 hiệp gồm 6 bài theo thứ tự): xà đơn để tập bài 1: kéo xà & bài 2: đu xà tập bụng; hòm gỗ để tập bài 3: vai & bắp tay sau; 2 viên gạch & bờ tường để tập bài 4: hít đất chân cao; tạ đòn để tập bài 5: bắp tay trước; bài 6: squad.
2
3
làm cái xà tập thể dục cũng thuận tiện quá, mình cũng muốn làm cái xà trong nhà mà chưa được nên toàn ra công viên gần cty kéo thôi
2
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02822460095
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019