Hạt macca và hạt óc chó đều nổi tiếng với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi loại hạt lại có thành phần dinh dưỡng và ưu điểm riêng biệt. Hạt macca nổi bật với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và vị béo ngậy, thơm ngon, dễ ăn. Đây là loại hạt lý tưởng cho sức khỏe tim mạch và giúp kiểm soát cân nặng. Trong khi đó, hạt óc chó giàu omega-3, đặc biệt tốt cho não bộ và hệ thần kinh, đồng thời cung cấp nhiều chất xơ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Để Delight healthy giúp bạn hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa hai loại hạt này.
Hạt macca và óc chó, loại nào thực sự tốt ?
