Hiện tượng ASMR - Phản ứng kích thích cảm giác tự động
Rất hay và hữu ích!/7 người
cono`scenze
19 ngày trướcBình luận: 43Lượt xem: 8.165
Hiện tượng ASMR - Phản ứng kích thích cảm giác tự động
ASMR là gì? Chắc hẳn với anh em thì đây là một thuật ngữ khá lạ lẫm. Thực ra ít nhiều trong anh em đã được trải nghiệm ASMR này, đó là cảm giác khi chúng ta được nghe những âm thanh thì thầm, tiếng suối chảy hay tiếng nhai đồ ăn của người khác. Dưới đây, mình sẽ cụ thể cho anh em hiểu thêm về những điều liên quan đến ASMR.

tinhte_asrm_phan_ung_kich_thich_nao (1).jpg

ASMR (viết tắt của Autonomous Sensory Meridian Response), tạm dịch là phản ứng cực điểm của những cảm giác có thể điều khiển được. Nghe thì hơi khó hiểu, thực ra đó là các cảm giác vật lý của cơ thể bao gồm tiếng râm ran hoặc có một dòng điện chạy từ não đến những khu vực khác của cơ thể khi nghe thấy những âm thanh như thì thầm, tiếng ngân giọng hay tiếng lật trang giấy. Tùy vào mỗi người mà những cảm giác này sẽ khiến chúng ta thư giãn, thoải mái, hạnh phúc hay hưng phấn. Nói tới đây chắc có lẽ anh em đã mường tượng ra cảm giác này như thế nào rồi nhỉ…

tinhte_asrm_phan_ung_kich_thich_nao (4).gif

Hành động kích thích ASMR, mình xin chia nó thành 3 loại:

- Kích thích xúc giác: bao gồm chạm nhẹ, xoa bóp, chạm tóc, chải chuốt,…

tinhte_asrm_phan_ung_kich_thich_nao (3).gif

- Kích thích thị giác: nhìn chằm chằm, quan sát tay của người khác chuyển động

tinhte_asrm_phan_ung_kich_thich_nao (5).gif

- Kích thích thính giác: các loại giọng hát (ví dụ; nhẹ nhàng, thì thầm, chậm rãi, tiếng ngân giọng,…) hay âm thanh miệng (như nhai, thổi,…) hay những âm thanh khác liên quan đến đối tượng cảm nhận (gõ, cào, cắt, vuốt ve, chạm tay, tiếng lật trang giấy, gõ bàn phím,…). Vì những âm thanh đó tạo cho người nghe một cảm giác quen thuộc, sảng khoái.

tinhte_asrm_phan_ung_kich_thich_nao (7).gif

Đi sâu về những kích thích ASMR đến thính giác, mình xin cụ thể cách thức nó tác động lên cảm xúc của não bộ:
- Tiếng thì thầm: đây là một trong những yếu tố kích thích ASMR phổ biến nhất, tiếng thì thầm nhẹ nhàng có tác dụng giúp bình tĩnh và thư giãn. Nghiên cứu chỉ ra một âm thanh đơn giản như có liên quan đến tiếng thì thầm chậm rãi có thể hỗ trợ các vấn đề về giấc ngủ.

tinhte_asrm_phan_ung_kich_thich_nao (2).jpg

- Tiếng thổi: ví dụ: tiếng thổi bong bóng tạo ra hiệu ứng tương tự như tiếng thì thầm. Nó giống như một cơn gió nhẹ, có thể đưa bạn đến với một giấc ngủ ngon lành.
- Tiếng tay gõ vào một bề mặt: ví dụ: gõ lên bàn, mặt gỗ, kính,… nó thúc đẩy sự thư giãn.
- Kể ra thì còn rất nhiều: tiếng giọt nước rơi, tiếng nhai kẹo cao su, tiếng vo vo, tiếng tích tắc của đồng hồ, tiếng mèo kêu,… Dưới đây mình cũng để 1 video clip để anh em trải nghiệm nó thử nhé.


Nó hoạt động như thế nào?

Nhiều người mô tả tiếng râm ran hoặc như có điện chạy dọc sóng lưng. Các nhà khoa học cũng đưa ra giả thuyết là não tiếp nhận các tín hiệu trên như một cách kích hoạt phản ứng khoái cảm của não.

tinhte_asrm_phan_ung_kich_thich_nao (6).jpg

Một nghiên cứu công bố trên PeerJ năm 2015, xác định ASMR có thể dẫn đến sự cải thiện ngắn hạn trong các triệu chứng đau đầu mãn tính và trầm cảm. Những người tham gia trải nghiệm ASMR cho thấy sự gia tăng đáng kể những cảm xúc tích cực và khả năng kết nối xã hội của họ.
Tuy nhiên, ASMR không hoàn toàn có hiệu quả với tất cả chúng ta. Có những người sẽ cảm nhận được phản ứng gần ngay lập tức. Nhưng những người khác thì phải mất thời gian để cảm nhận nó xảy ra với họ. Đó là do sự đa dạng về thần kinh của con người.

Về vấn đề này, còn rất nhiều nghiên cứu đang được xem xét tiến hành để làm rõ hơn những cảm giác mà con người có thể nhận dạng và phản ứng có tác động như thế nào. Vai trò và tầm quan trọng của hoocmon hạnh phúc: endorphins, dopamine, oxytocin và serotonin lên các phản ứng đó của não bộ.

Đọc thêm: Tại sao khi áp vỏ sò vào tai, anh em lại nghe thấy tiếng của biển?

Tham khảo: healthline, asmruniversity
Rất hay và hữu ích!/7 người
Có nhiều câu chuyện về bác sỹ thôi miên bệnh nhân khi mổ mà không cảm thấy đau, quá giỏi
Tiếc quá, bài này đầu tư như vậy mà không có nhiều người xem!
@Carole&Tuesday Thời buổi giờ vậy đó cụ à. Nha sách vắng vẻ quán nhậu đông ken. Cụ thử pot cái hình gái kèm câu chửi thề thử xem, số view không ít đâu
@lenam098 dạ em cám ơn các bác ạ... hy vọng các bài viết sau này anh em ủng hộ em nhé
Tiếng “ư ư” nó kích thích thật sự! 😬
@hanhvn68 oh yea nữa
@Mr.van1 vãi
@Mr.van1 Hahaa
Có đợt mình nghiện nghe với xem mấy cái video ASMR, trước khi đi ngủ phải xem cả 30’. Đã tai gì đâu!
Mấy video nấu ăn ASMR xem vẫn thích hơn
@Morten Pedersen
Cái ASMR này nói một cách thông tục đó chính là "thủ dâm thính giác". Nhiều người thích, cũng có nhiều người thấy xàm. Mặc dù là trào lưu, nhưng vẫn có nhiều tranh cãi.
@famevn nghiên cứu vẫn tiếp tục.. em thì ba phải nên đứng giữa 2 luồng ý kiến...
@famevn có nghe thử mấy lần, nhưng cảm giác nghe asrm khá là khó chịu. thậm chí cố gắng nghe cũng vậy
nghe mấy bài tiếng đàn tranh, hoặc mấy nhạc không lời nhẹ nhàng cảm giác dễ ngủ hơn, hoặc thư giãn hơn. chắc mình không hợp với asrm rồi
@oxechip ASMR là một dạng ứng dụng của binaural audio. Mặc dù mình cũng không ưa gì ASMR, nhưng mình khá thích binaural audio về âm nhạc và âm thanh môi trường thiên nhiên. Ví dụ bản nhạc này được chỉnh lại theo binaural audio. Mời nghe thử (chỉ có hiệu ứng khi nghe bằng tai nghe stereo):
https://drive.google.com/file/d/15L3DkvPeAQd-3M78CEYz5O3xb_89z29h/view?usp=drivesdk
Aobaoxianghui.flac
drive.google.com
Tuỳ nhiều yếu tố nữa, như cái clip đồ ăn ở trong bài đến đoạn thằng ku kia ăn thì thấy gớm 😆). Chả có man nào lại đi thích ngồi XEM một thằng ku ăn nhồm nhoàm cả, haha
@GragonV Có 1 "thằng ku" Hàn Quốc được cả triệu view đó, "Zach Choi"
@GragonV Chắc mấy em gái xem, sẵn ngắm trai là chính
@Communism ku này gớm thí bà, ko biết ngắm cái gì =)))
Hồi trước mình cũng làm video ASMR, mà thấy không ổn nên thôi. Muốn làm tốt ASMR phải đầu tư phòng thu ngon, micro xịn, và đặc biệt nhân vật chính là nữ sẽ thu hút người xem hơn nam.
Giờ mình đã bán hết đồ nghề máy ghi âm các kiểu, làm clip dạng này đơn giản cho nhẹ đầu 😁
@hnadov em quên để clip nữ... vì diễn đàn mình anh em trai nhiều
Kimochi! Khoái xem mấy clip người ta làm cá tôm súhi khâu chuẩn bị sơ chế. Nhìn cắt lát thịt nó đã.
Còn mình thì chỉ biết mỗi cụm từ ATSM thôi =))))

ATSM là hiện tượng phổ biến trên Internet, đặc biệt là Tinh Tế =))))
Thông tin hữu ích, thks thớt
Xem mấy e xinh tươi í, căng hết cả quần
Thích cái hình minh họa có cây cọ chà chà vô cái hột màu đỏ
@anhtuan1066 vãi...
Khi nghe bài hát nào đó cảm giác nổi da gà thì có phải hiện tượng ASRM phải ko???
năm ngoái cũng có từng nghe vụ tiếng thì thầm vài lần nhưng ko thích cho lắm, nhưng vụ này khá thú vị.
Hèn chi các bác thích xem phim Truyền thống văn hóa Nhật Bản 😁 :p
image.jpg
@Cuong Nb vãi cả xuyên tạc...haha
mấy e nhìn phê vãi
Tôi cực thích nghe các asmr người ăn đồ ăn, asmr tiếng mưa rơi trên mái tôn, tiếng suối chảy, gió thổi trong cơn mưa, sóng vỗ. Cực kỳ hiệu quả lúc làm việc.

Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store
56.133 bài đăng
Kin Bul+ 140CAO CẤPKin Bul
2.026 bài đăng
minhdoduc+ 77VIPminhdoduc
5.615 bài đăng
flyfood+ 53ĐẠI BÀNGflyfood
395 bài đăng
hemilo+ 51CAO CẤPhemilo
3.058 bài đăng
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2020 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019