[Infographic] Không chỉ ngồi, đứng lâu cũng không tốt cho sức khỏe
BaroTo
7 thángBình luận: 74
[Infographic] Không chỉ ngồi, đứng lâu cũng không tốt cho sức khỏe
Không chỉ ngồi lâu mới có hại, việc đứng lâu cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Chúng gây ra hàng loạt các bệnh liên quan đến xương khớp, đau cơ, giãn tĩnh mạch, thậm chí ảnh hưởng đến tim và tăng nguy cơ ung thư. Infographic sau đây sẽ cho chúng ta biết tất tần tật về những tác hại từ việc ngồi và đứng quá lâu mang lại và cách cải thiện điều đó. Mời các bạn theo dõi!

tu-the-ngoi-dung.png

Nguồn: blog.adioma.com
Phàm cái gì làm nhiều cũng ko tốt, đó là điều thực tế xưa nay òi nhưng đặc thù công việc của rất nhiều người là phải thường xuyên đứng hoặc ngồi, đôi lúc do làm việc hăng say quá hoặc do áp lực công việc đè nén, có quá nhiều thứ phải làm nên lắm bận quên cả nghỉ ngơi 🙄
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@copthuy Đúng òi, bài đó do admin trực tiếp trên tay👍
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@crazysexycool1981 nên là em ngồi bàn làm việc hay rung đùi 😃
@alancabata Có 1 bài chuyên về vấn đề rung đùi đây, chú đọc thử xem 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

https://tinhte.vn/thread/thoi-quen-rung-dui-bat-nguon-tu-dau.3132114/
@crazysexycool1981 Bài viết nói về rung đùi vô thức. Nhưng nếu em ngồi 1 chỗ lâu thì chủ động rung đùi vì rời bàn làm với vươn vai lại ảnh hưởng người khác
Bài học rút ra: Nên thay đổi tư thế thường xuyên 🐧
huyenblade
ĐẠI BÀNG
7 tháng
@see022 Có thể sang năm là giỗ đầu của bạn.
@khanhtoan.nguyen Chuẩn òi, mãi 1 tư thế nhanh chán lắm 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@see022 Nằm mà cũng ngần ấy kiểu á? 😂
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Nằm có tốt ko ợ???
@liketheblues Thế nằm thì sao tôi nằm suốt. Thay 69 kiểu mỗi ngày. Ko biết dc ko ?
@liketheblues Nằm nghiêng, nẳm ngửa, nằm sấp... còn kiểu nằm nào nữa? 😎
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@tieu.ngao Cái gì làm nhiều cũng ko tốt 👍
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@see022 Lấy đâu ra ngần ấy kiểu nằm? 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Làm một tư thế lâu không tốt. Anh em nên thay đổi tư thế nhé. Những anh em chưa đến chợ đã hết tiền thì thôi bỏ đi. Những anh em nào mà một thế đến tê chân mỏi gối vẫn không xong thì cũng đang bệnh đấy. Haha
@lucas_mufc Tê chân thì chắc thiếu canxi. Nhớ bổ sung canxi (trứng, sữa, cá, thịt) và chăm vận động thể thao 😁. Hạn chế thẩm du vì nó chỉ có 1 tư thế trong 1 thời gian dài.
@liketheblues Vãi
Sắp tới sẽ có thêm nghiên cứu: không chỉ đi, nằm không ăn hàng cũng ko tốt cho sức khỏe 😆
ufdb
CAO CẤP
7 tháng
@Edward Đỗ Thì đúng là vậy mà
maychuzin
ĐẠI BÀNG
7 tháng
Cái này khoa học thường thức mà, cái j nhiều cug k tốt, mỗi người có 1 giới hạn nhất định về sức khoẻ, phụ thuộc cuổi tác, quan trọng nắm đc thời gian đó, kết hợp nghỉ ngơi, vượt quá giới hạn sẽ là phá hủy
Cái gì lâu quá cũng không tốt.
@ometa020983 👍
hastm3993
ĐẠI BÀNG
7 tháng
Mấy ae đứng nhiều nên đứng lên trên 1 tấm thảm mềm, có điều kiện sắm luôn cái thảm chống mỏi nữa là đẹp
timo
ĐẠI BÀNG
7 tháng
Bạn mình làm nhà hàng đứng 10 tiếng mỗi ngày, sau 4 năm bị thoát vị đĩa đệm.
Mình nằm nhà dùng máy tính thôi, ít đi lại vận động, nên thỉnh thoảng cũng bị tê phần lưng, cũng đang lo không biết có thoát vị đĩa đệm không đây.
pingcu
ĐẠI BÀNG
7 tháng
@timo Ặc, sao ko đi ktra lại vậy bác, sức khoẻ đoán già đoán non sao đc
Nói chung làm gì nhiều quá cũng ko tốt 😁
@Giàng A Lúa Kiếm nhiều tiền vẫn tốt nhé lúa, kiếm cả đời cũng ko chán 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Chơi lâu quá ko ra cũng ko tốt nhé.
@supperchym Thế thì fải đi kiểm tra SK rồi 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
@Mỹ.
TÍCH CỰC
7 tháng
Theo kinh nghiệm đứng lâu của em thì đứng lâu sẽ gây mỏi chân 😁
ufdb
CAO CẤP
7 tháng
@votanmy Mỏi chân chỉ là chuyện nhỏ. Ảnh hưởng cột sống mới nguy hiểm
@votanmy E làm công việc gì mà fải đứng lâu? 😎
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
mrHz
TÍCH CỰC
7 tháng
Mình ngồi làm việc sai tư thế 10 năm nay, và hậu quả là bị thoát vị đĩa đệm. Mong các bạn nên lên mạng search GG tư thế ngồi làm việc đúng, và cách để hạn chế bệnh VP, vì đến khi bị bệnh về xương khớp rồi sẽ rất khó phục hồi lại như bình thường, phải sống với nó hết phần đời còn lại
@Mr HUzG đại bộ phận làm bàn giấy bây giờ là bị xương khớp rồi, chỉ có phát hiện ra nó sớm hay không thôi
Frozen Cat
ĐẠI BÀNG
7 tháng
Đáng sợ quá, huhu.
Quỳ lâu cũng k tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là trước h đi ngủ
@lekhanhtrung123 Đi ngủ cũng fải quỳ à? FA quỳ mần chi 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Vậy là phải kiếm nghề nào nằm nhiều mới sống lâu nổi ...
@Jacky_Knight_90 Tinh Tế từng có bài chia sẻ về việc ngủ cũng được tiền đấy 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |
Tóm lại sống là để chết
mrqd
TÍCH CỰC
7 tháng
Túm lại chỉ nên sống lâu!
Cá nhân
Bạn
Hi bạn!
Điểm Reward Store: 
Tuổi Tinh tế: 
Cấp độ thành viên Tinh Tế


Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store





Đang theo dõi




  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2021 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019