[Infographic] Yoga thật sự có tác dụng giảm đau lưng?

@Mikeknowsme E từng gặp ng giảm 30kg nhờ tập yoga và ăn kiêng rồi đấy. Tập đi bác

@khongbietdattengi Có bác. Nhưng tập khá nặng đấy. Mới tập ko theo nổi

@Mãiyêuem Thế mà đã có kinh rồi á bạn. Bạn chạy bộ hay gym 6 tháng thì 10kg - 15kg luôn chứ 4-5kg là gì

@Mãiyêuem Ủa giảm từ 58 xuống 52 hay 68 xuống 62kg vậy bạn?

@white_3n 😁 giảm từ 58 xuống 62. tăng 4kg, kêu k ăn gì đi tập sao lại béo

@Dong_ho_the_ky_com Nhảm nhỉ

@dtcuong257 Có nhiều đó bác. Thấy mấy bác ở trên khoe rồi

@sangery Có nào cụ thể ko bác, hình càng tốt, lưng đau hằng ngày chán thật sự

@dtcuong257 E chỉ kéo giãn bằng mấy động tác cơ bản. Bác xem qua xem mấy bài này sao nhé

@dtcuong257 Xem và tập theo. E thấy tốt. E lười chưa tập hết bài đã thấy dễ chịu r

@clapika Ok 😆)