[Infographic] Không chỉ ngồi, đứng lâu cũng không tốt cho sức khỏe

18/9/2020 16:47Phản hồi: 73

[Infographic] Không chỉ ngồi, đứng lâu cũng không tốt cho sức khỏe

Không chỉ ngồi lâu mới có hại, việc đứng lâu cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Chúng gây ra hàng loạt các bệnh liên quan đến xương khớp, đau cơ, giãn tĩnh mạch, thậm chí ảnh hưởng đến tim và tăng nguy cơ ung thư. Infographic sau đây sẽ cho chúng ta biết tất tần tật về những tác hại từ việc ngồi và đứng quá lâu mang lại và cách cải thiện điều đó. Mời các bạn theo dõi!

Nguồn: blog.adioma.com

73 bình luận

Xu hướng

crazysexycool1981

VIP

Phàm cái gì làm nhiều cũng ko tốt, đó là điều thực tế xưa nay òi nhưng đặc thù công việc của rất nhiều người là phải thường xuyên đứng hoặc ngồi, đôi lúc do làm việc hăng say quá hoặc do áp lực công việc đè nén, có quá nhiều thứ phải làm nên lắm bận quên cả nghỉ ngơi 🙄
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

crazysexycool1981

VIP

@copthuy Đúng òi, bài đó do admin trực tiếp trên tay👍
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

CAO CẤP

@crazysexycool1981 nên là em ngồi bàn làm việc hay rung đùi 😃

crazysexycool1981

VIP

@alancabata Có 1 bài chuyên về vấn đề rung đùi đây, chú đọc thử xem 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

https://tinhte.vn/thread/thoi-quen-rung-dui-bat-nguon-tu-dau.3132114/

CAO CẤP

@crazysexycool1981 Bài viết nói về rung đùi vô thức. Nhưng nếu em ngồi 1 chỗ lâu thì chủ động rung đùi vì rời bàn làm với vươn vai lại ảnh hưởng người khác

CAO CẤP

Bài học rút ra: Nên thay đổi tư thế thường xuyên 🐧

ĐẠI BÀNG

@see022 Có thể sang năm là giỗ đầu của bạn.

crazysexycool1981

VIP

@khanhtoan.nguyen Chuẩn òi, mãi 1 tư thế nhanh chán lắm 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

crazysexycool1981

VIP

@see022 Nằm mà cũng ngần ấy kiểu á? 😂
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

TÍCH CỰC

Nằm có tốt ko ợ???

CAO CẤP

@liketheblues Thế nằm thì sao tôi nằm suốt. Thay 69 kiểu mỗi ngày. Ko biết dc ko ?

crazysexycool1981

VIP

@liketheblues Nằm nghiêng, nẳm ngửa, nằm sấp... còn kiểu nằm nào nữa? 😎
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

crazysexycool1981

VIP

@tieu.ngao Cái gì làm nhiều cũng ko tốt 👍
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

crazysexycool1981

VIP

@see022 Lấy đâu ra ngần ấy kiểu nằm? 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

VIP

Làm một tư thế lâu không tốt. Anh em nên thay đổi tư thế nhé. Những anh em chưa đến chợ đã hết tiền thì thôi bỏ đi. Những anh em nào mà một thế đến tê chân mỏi gối vẫn không xong thì cũng đang bệnh đấy. Haha

CAO CẤP

@lucas_mufc Tê chân thì chắc thiếu canxi. Nhớ bổ sung canxi (trứng, sữa, cá, thịt) và chăm vận động thể thao 😁. Hạn chế thẩm du vì nó chỉ có 1 tư thế trong 1 thời gian dài.

VIP

@liketheblues Vãi

VIP

Sắp tới sẽ có thêm nghiên cứu: không chỉ đi, nằm không ăn hàng cũng ko tốt cho sức khỏe 😆

CAO CẤP

@Edward Đỗ Thì đúng là vậy mà

ĐẠI BÀNG

Cái này khoa học thường thức mà, cái j nhiều cug k tốt, mỗi người có 1 giới hạn nhất định về sức khoẻ, phụ thuộc cuổi tác, quan trọng nắm đc thời gian đó, kết hợp nghỉ ngơi, vượt quá giới hạn sẽ là phá hủy

CAO CẤP

Cái gì lâu quá cũng không tốt.

crazysexycool1981

VIP

@ometa020983 👍

ĐẠI BÀNG

Mấy ae đứng nhiều nên đứng lên trên 1 tấm thảm mềm, có điều kiện sắm luôn cái thảm chống mỏi nữa là đẹp

ĐẠI BÀNG

Bạn mình làm nhà hàng đứng 10 tiếng mỗi ngày, sau 4 năm bị thoát vị đĩa đệm.
Mình nằm nhà dùng máy tính thôi, ít đi lại vận động, nên thỉnh thoảng cũng bị tê phần lưng, cũng đang lo không biết có thoát vị đĩa đệm không đây.

TÍCH CỰC

@timo Ặc, sao ko đi ktra lại vậy bác, sức khoẻ đoán già đoán non sao đc

CAO CẤP

Nói chung làm gì nhiều quá cũng ko tốt 😁

crazysexycool1981

VIP

@Giàng A Lúa Kiếm nhiều tiền vẫn tốt nhé lúa, kiếm cả đời cũng ko chán 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

VIP

Chơi lâu quá ko ra cũng ko tốt nhé.

crazysexycool1981

VIP

@supperchym Thế thì fải đi kiểm tra SK rồi 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

TÍCH CỰC

Theo kinh nghiệm đứng lâu của em thì đứng lâu sẽ gây mỏi chân 😁

CAO CẤP

@votanmy Mỏi chân chỉ là chuyện nhỏ. Ảnh hưởng cột sống mới nguy hiểm

crazysexycool1981

VIP

@votanmy E làm công việc gì mà fải đứng lâu? 😎
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

CAO CẤP

Mình ngồi làm việc sai tư thế 10 năm nay, và hậu quả là bị thoát vị đĩa đệm. Mong các bạn nên lên mạng search GG tư thế ngồi làm việc đúng, và cách để hạn chế bệnh VP, vì đến khi bị bệnh về xương khớp rồi sẽ rất khó phục hồi lại như bình thường, phải sống với nó hết phần đời còn lại

CAO CẤP

@Mr HUzG đại bộ phận làm bàn giấy bây giờ là bị xương khớp rồi, chỉ có phát hiện ra nó sớm hay không thôi

VIP

Đáng sợ quá, huhu.

lekhanhtrung123

VIP

Quỳ lâu cũng k tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là trước h đi ngủ

crazysexycool1981

VIP

@lekhanhtrung123 Đi ngủ cũng fải quỳ à? FA quỳ mần chi 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

Jacky_Knight_90

TÍCH CỰC

Vậy là phải kiếm nghề nào nằm nhiều mới sống lâu nổi ...

crazysexycool1981

VIP

@Jacky_Knight_90 Tinh Tế từng có bài chia sẻ về việc ngủ cũng được tiền đấy 😁
| Sent from CRAZYSEXYCOOL1981 using BlackBerry Athena |

My name’s Liêm

TÍCH CỰC

Tóm lại sống là để chết

TÍCH CỰC

Túm lại chỉ nên sống lâu!

Xu hướng

Bài mới

Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
© 2024 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
Số điện thoại: 02822460095
MST: 0313255119
Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019