[Nghiên cứu] Lùi thời gian bắt đầu giờ học tại trường giúp học sinh đạt kết quả tốt hơn
eddie-labo
2 nămBình luận: 92
[Nghiên cứu] Lùi thời gian bắt đầu giờ học tại trường giúp học sinh đạt kết quả tốt hơn
Một nghiên cứu mới đây do trường Đại học Washington phối hợp với hai trường trung học tại Seattle thực hiện nhằm thử nghiệm tác động của việc lùi thời gian bắt đầu giờ học buổi sáng lên học sinh. Kết quả sau một năm cho thấy, khung giờ học muộn vào ban ngày cho phép các bạn học sinh có thêm thời gian ngủ và tỉnh táo hơn trên lớp học.

tinhte_circadian_rhythm (1).jpg

Dữ liệu cũng chỉ ra một hiện tượng bất ngờ: khi áp dụng lịch học mới, những học sinh có điều kiện kinh tế không khá giả tăng chất lượng kết quả học tập, đồng thời mức độ chuyên cần trên lớp cũng được cải thiện (ít cúp học hơn) so với các bạn cùng lứa. Vừa được đăng tải bài viết trên tạp chí khoa học Science Advances, nghiên cứu của trường Đại học Washington là một trong rất nhiều mối quan tâm của xã hội đang nổi lên xung quanh vấn đề học sinh đang phải thức dậy quá sớm vào buổi sáng để đến trường tại Hoa Kì.

"Về mặt sinh lý, giống như tôi và anh bị gọi dậy lúc 3h30 sáng vậy", ông Anthony J. Portantino, thượng nghị sĩ đảng Dân Chủ bang California ví von thời khóa biểu của học sinh trung học, "thử nghĩ anh cảm thấy như thế nào nếu cứ 187 ngày trong năm anh bị buộc phải thức dậy vào lúc 3h30 sáng. Anh cảm thấy rất tệ hại và chán nản - giống y như các bạn trẻ bây giờ vậy."

Lí giải cho vấn đề này, ông Michael Crocetti, bác sĩ chuyên khoa nhi tại bệnh viện John Hopkins cho biết trẻ vị thành niên đang bước vào giai đoạn thứ hai của quá trình hoàn thiện chức năng ý thức của não bộ. Do đó, chúng cần một giấc ngủ kéo dài từ 9 đến 9 tiếng rưỡi mỗi đêm - tức trung bình nhiều hơn một tiếng đồng hồ so với trẻ dưới 10 tuổi. Thời gian ngủ thêm sẽ giúp tăng cường phát triển tế bào não đồng thời hình thành liên kết giữa các synapse, yếu tố quan trọng để tăng khả năng ghi nhớ trên lớp. Việc ngủ đủ giấc ở độ tuổi này giúp giảm thiểu nhiều vấn đề tiêu cực sau này ở trẻ như trầm cảm hay sử dụng chất kích thích.

tinhte_circadian_rhythm (2).jpg

Đó chính là lí do vì sao từ nhiều năm nay, rất nhiều nhà khoa học, chuyên gia ngành giáo dục và chính trị gia liên tục thúc đẩy xã hội điều chỉnh thời khóa biểu buổi sáng. Các hình thức ủng hộ đa dạng từ việc công bố các công trình nghiên cứu chứng minh tác hại của việc thiếu ngủ, đến trực tiếp vận động lên chính phủ.

Bang California hồi giữa năm nay đã tiên phong đi đầu bảo vệ quyền lợi trẻ vị thành niên, đệ trình lên thống đốc bang là ông Jerry Brown thông qua luật bắt buộc trường học phải bắt đầu ít nhất từ 8h30 trở đi (đạo luật do ông Anthony J. Portantino soạn thảo). Tuy nhiên, đến giờ điều luật chưa nhận được chấp thuận do cần lấy thêm ý kiến từ người dân, nhất là khi lịch học thay đổi sẽ gây nên xáo trộn không nhỏ đến đời sống của bộ phận giáo viên, phụ huynh, hệ thống xe buýt,...

Anh em nghĩ thực trạng này như thế nào tại Việt Nam?

Nguồn: The Verge
cover_tinhte_circadian_rhythm.jpg
Tối thức khuya hơn thì chắc cũng z
@Ma Vương _ MT Ở nước Âu Mỹ hiếm có nơi nào làm vào lúc 7h sáng đâu. Thường là 8h30 thì học sinh, sinh viên mới phải voà lớp. Cơ quan công sở thường bắt đầu làm tận 10h. Cho nên, ở nước ngoài không có khái niệm ăn sáng ở ngoài 😃
@mimi_emyeu Em thấy nhiều người cứ kêu Bách Khoa thế nọ thế kia nhưng em thấy nhàn vl. Chỉ cần đi học đủ, trí nhớ tốt 1 chút , ngoan 1 chút là ổn. Thời gian còn lại chơi tẹt bô, bác nào nhà khó khăn thì làm thêm, cái chính là đừng cúp học nhiều quá (cúp nhiều quá sẽ chả biết thi cái gì). Em thấy môn nào cũng chỉ cần học 1 đêm là qua hết, có điều điểm không cao thôi.

Đồ án thì toàn đạo, edit theo ý thầy rồi nhớ mấy câu hỏi mà các thầy đã hỏi từ năm này qua năm khác.
Em thật sự không hiểu nó nặng ở chỗ nào?
(Trừ những ai cần bằng giỏi thì mới phải học nặng, mà chuyện đấy là tự nguyện. Đã là tự nguyện thì đừng có kêu.).
theveronicar
ĐẠI BÀNG
2 năm
@anomaxxnv ối giời, k tính thời gian đi lại à bạn, nhà xa đi khéo mất 30', xong r chuẩn bị đồ đạc, đi từ hầm lên các thứ thì cũng hết 1 tiếng hơn r ấy chứ mà chơi vs tận hưởng 😁
anomaxxnv
ĐẠI BÀNG
2 năm
@theveronicar thì mình tính đi làm hết 30p nhé, còn 1h30 cho ăn uống mặc quần áo, chuẩn bị đồ. Bây giờ có nhiều công ty ở VN bắt đầu làm lúc 9h. Làm sớm hay muộn, ntn đi chẳng nữa, chung quy lại vẫn là ý thức của mỗi người. Cái cần thay đổi chính là nhận thức của chúng ta thôi :rolleyes:o_Oo_O
Ủng hộ hai tay. Việt nam cho học trể hơn
@dualshoсk Lại có cả "viết ngọng" nữa hả bác 😁
@vansanghd93 Hậu quả của việc cho học sớm đây, sai chính tả là dấu hiệu đầu tiên
@Yan20142297 Nói ngọng dẫn đến viết ngọng đó bác ^^
FelixVII
ĐẠI BÀNG
2 năm
@dualshoсk Rồi chắc cũng có nghe ngọng nữa hả bác :v
mình thấy giờ học nên bắt đầu từ 8h là hợp lý nhất, ko quá sớm cũng như quá trễ
@truong131433 Mình nghĩ bắt đầu từ 18h là chuẩn. Học 1 tiếng thôi.
Một phần cũng có thể là do các cháu thức khuya (do cách sống thời bây giờ đi ngủ muộn hơn) chứ không hẳn 100% do giờ học sớm quá
@nịnastorm Còn mình ngày xưa đi ngủ sớm vì không có nhiều thứ giải trí như giờ bác ạ 😁
@vicktorbui Mình thấy ngoài đám sinh viên đại học hay cày đêm vì hầu hết ở riêng, không có gia đình quản lý, thì sáng đến lớp mới gà gật, còn học sinh cấp 3 trở xuống buổi sáng chúng nó tỉnh lắm 😆))
@nịnastorm Cũng tuỳ đứa đó bác 😃)
@vicktorbui Mình nói đa số thôi 😃)), chứ mình ngày xưa cứ giờ văn là gà gật, mắt vẫn mở mà không biết chuyện gì xung quang đang diễn ra
see022
CAO CẤP
2 năm
vn bắt học sinh 6g đi học. đúng thiên đường. sử sách sẽ ghi tên mấy bác!
@see022 Do đặc tính lịch sử để lại đó bác. Việt Nam mình là nước nông nghiệp, từ xa xưa ông bà ta thường dạy sớm đi làm đồng cho đỡ nắng, ngủ trưa tĩ tã, 2 3h mới bắt đầu làm tiếp. Vậy nên nhiều nơi, nhất là ở tỉnh lẻ, vẫn còn lệ vào làm từ rất sớm (7h) và nghỉ trưa đến 2h mới làm tiếp. Giờ thì cũng thay đổi nhiều rồi mà.
9h học, đi làm cũng 9h, như vậy thì buổi sáng cả nhà 7h dậy cùng nhau quây quần ăn sáng, rồi ra khỏi nhà lúc 8h. Mong là như vậy 😁
@vule123 Mình cũng muốn đi học trễ để có thời gian ăn sáng. Hiện nay, bọn nhỏ dậy sớm, vừa ngáp vừa ăn sáng qua loa cho xong. Đi học chứ có phải đi cày đâu mà dậy sớm vậy!
@Nguyễn Tùng Dương Giỏi thế ko biết
@tamle_o he he lúc nào cũng tắc mà bác 😁, bác ở thành phố tắc thôi chứ thỉnh thoảng em xa thành phố là ko có thấy tắc đâu
tuanmaskhp
TÍCH CỰC
2 năm
@vule123 1. Thời gian làm việc của bm cũng sẽ kéo xuống theo lũ trẻ.
2. Trẻ sẽ tan học lúc 2h chiều và bố mẹ sẽ nháo nhào ăn cắp thời gian cty về đón con.
3. Trường học của vn là 2 ca sáng chiều, ko phải 1 ca.
Xưa đi học như đi chơi, giờ thấy tụi nó học mà oải quá 😔
Ở VN thì học sớm + học nhiều, ứng dụng chẳng đâu vào đâu. Tiến sĩ, giáo sư trên giấy thì nhiều vô kể, không đầu tư vào R&D. Cuối cùng những phát minh hữu ích đa số toàn đến từ nông dân.
D.lord
CAO CẤP
2 năm
@Hero of Newage Bạn đừng nhìn vao mặt tiêu cực chứ. Con người ta cũng lạ, một tờ giấy trắng bị dính một vệt mực, thì điều đầu tiên cũng soi vết mực đó mà không thấy rằng xung quanh toàn màu trắng. Do đo, bạn phải nghỉ tích cực như vầy: "Ít nhất VN còn có nông dân phát minh thay cho tiến sỹ mà" 😁
@Darklord.Py Còn phải xem tờ giấy đó đen chiếm bao nhiêu, trắng chiếm bao nhiêu? Với số lượng tiến sỹ hiện tại thì không chỉ một vệt mực như bạn nói đâu :D
Học hành chả liên quan gì đến thời gian nào hết. Bất kể thời gian nào, con người ta đều có thể học được mà không bị ảnh hưởng của thời gian. Còn nếu nghiên cứu này nọ chỉ ra học lúc này tốt lúc kia không tốt là phiến diện nhằm che đậy bệnh lười bệnh ỉ lại mà thôi.
digikei
TÍCH CỰC
2 năm
@Emranhieulam1990 Ngu thật, ko có ai like trong khi ông kia dc 3 like mà vẫn cãi cố. Hệ quả của bộ não thích học lúc nào thì học đây sao ? Vậy kêu nhà trường túc trực giáo viên 24/24 để học sinh hứng chí muốn học lúc nào lên lớp lúc đó luôn đi. Với lại người ta bảo bị thức dậy học lúc đang buồn ngủ nó không tốt thì sai chỗ nào ? ông Chưa mắc *a mà người ta bắt ông i*a, vậy ông *a dc ko ? Chỉ giùm trường nào cấp chứng chỉ cho ông vậy ? Mai mốt cho con cháu nó né trường mẫu giáo đó ra cho chắc.
@Emranhieulam1990 Ngu bị chửi cho hết ngu. kkkkkk
@digikei Toàn dân mọt sách người ta bảo như nào cắm đầu cắm cổ vào nghe và thực hành như sắp thành Tiến sĩ giấy luôn rồi ý. Tôi quan tâm cái like vớ vẩn, nó đâu quyết định đến phương pháp học có ích đâu. Người ta đã thông minh rồi thì ngồi trên lưng trâu đọc sách học hành cũng thành tài. Không như các ông nào phải chương trình nọ cách học kia mới thành công được. Toàn lũ bò bảo vắt là vắt.
thanhkl
ĐẠI BÀNG
2 năm
@Phạm Lê Trường Thịnh Mấy đứa ngu thường rất lỳ, nên có giải thích nó cũng không chịu hiểu đâu.
thanhkl
ĐẠI BÀNG
2 năm
Một mặt thì đòi tăng trưởng chiều cao cho trẻ em, một mặt thì bắt dậy sớm đi học làm thiếu giấc ngủ, 2 bộ Giáo dục và Y tế không chịu ngồi lại với nhau mà nghiên cứu. Trẻ em bây giờ đi ngủ sớm lắm cũng phải 10g-11g đêm , sáng 6 giờ dậy thì làm sao ngủ đủ 8-9 tiếng. Nhiều trường cấp2, cấp 3 còn quy định khó khăn, đi trể 1-2 phút là bị hạ hạnh kiểm, nên trẻ em Việt Nam rất khó mà cao lên nổi. Nên lùi giờ học buổi sáng từ 7g30- 8g là hợp lý, phụ huynh đưa đón con cũng thoải mái hơn, làm việc hiệu quả hơn.
D.lord
CAO CẤP
2 năm
@thanhkl Lâu lâu có đề xuất "hiến máu tình nguyện bắt buộc 2l/năm) ==))
Anhu0ng
ĐẠI BÀNG
2 năm
Bách khoa 6h vào tiết 1
@Anhu0ng Thế nào cũng có ông cmt như này mà 😃
Tuỳ theo múi giờ và vị trí địa lý ... ta nóng ẩm mà học trưa quá cũng mệt... nên là 7h00 ok... học tới 10h nghĩ... chiều 3h học 5h30 ...
Một số trường tại Việt Nam học từ khi mặt trời vừa ló rạng, gà trống vừa gáy xong. Như một bộ phim kinh dị tuổi học đường.
@tranvutruong Thời học đh khi mình đi học về thì người ta mới mở cửa tiệm 😃
skyline2
TÍCH CỰC
2 năm
Đi làm cũng vậy 9h và đi học 9h sáng cho năng suất lao động cao hơn, sáng vẫn 6h dậy nhưng có thời gian chiêm ngưỡng cuộc đời, thể dục thể thao cà phê ăn sáng, toilet các kiểu
mình ủng hộ đẩy lùi giờ học và giờ làm lên 8h-8h30 đến trung quốc còn thế, vn ko thể hiểu khi học sinh phải có mặt lúc 7h làm cái quái gì trời lạnh ko tỉnh ngủ dẫn đến hoạt động ko cao, nhất lại cái tiết mục ngủ trưa nên dẹp quách đi, đang công việc vào form thì ngủ cái gì ngoài mấy ông nhà nước nhậu nhoẹt, giờ nghỉ trưa 1h để nhân viên ăn cơm thôi thay phiên nhau thôi chứ ko nên nghỉ hẳn, giờ công việc còn 24/7 mà 11h đến kêu nghỉ trưa thì bị tâm thần à.
digikei
TÍCH CỰC
2 năm
@minhminh87 Làm việc trễ OK, nhưng chuyện làm ko nghỉ thì,, Não hay cơ bắp, làm việc đều cần nghỉ ngơi làm mới tốt. Hoặc ông là sếp tồi, hoặc là nhân viên chỉ biết cắm đầu làm ko sáng tạo khó lên chức. Nó thông minh nghỉ đủ,làm ít giờ, nhưng hiệu quả nó làm bằng 10 lần thằng éo dám nghỉ chỉ biết cắm đầu làm theo lối mòn không dám ngủ nghỉ. Phát biểu thông minh thế bữa nào cho ông chạy bộ liên tục ngoài đường 7 tiếng éo cho ông nghỉ xem ông biến thành con gì ? Con ông mai mốt đi làm đi học nó éo cho nghỉ ngơi nọ bị stress nhảy lầu xem ông có kêu gào không ?
sinh viên 6h45 vào tiết 1 kể cả mùa đông hay mùa hè, trời mưa hay trời nắng, lúc đấy còn chưa tỉnh ngủ hẳn, ai đi muộn ăn sáng còn không được ăn, vào trong lớp thì vừa đói, lại còn gật gà gật gù buồn ngủ -> chẳng tiếp thu được bao nhiêu kiến thức
Tôi thấy như VN nên cho học ít hơn. Sáng học, chiều học, tối học, cuối tuần cũng học và nghỉ hè cũng học.
Cách dạy thì khô khan khó tiếp thu.
bên nước ngoài học k nặng như VN thời gian học trễ hơn, việc cho hs trễ hơn rất đúng ai đi học sẽ biết zô lớp toàn ngáp, tội nhất là mấy e nhỏ học sớm quá, và cũng như bạn trên nói giờ cuộc sống hiện đại có vẻ mọi người ngủ muộn hơn nên đi học trễ hơn cũng hợp lý, ngoài ra học trễ hơn có thời gian ăn sáng chứ trước đây toàn nhịn ăn sáng
hugn222
ĐẠI BÀNG
2 năm
Học từ 8h đến 11h ăn cơm nghỉ ngơi 1 tiếng rồi học 3 tiếng nữa. Tuần nghỉ 3 ngày học 4 ngày
Cá nhân
Bạn
Hi bạn!
Điểm Reward Store: 
Tuổi Tinh tế: 
Cấp độ thành viên Tinh Tế


Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store






  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2021 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019