Một hướng dẫn toàn diện giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn

Hải Đăng (boygia)

2/6/2023 1:38Phản hồi: 108

108 bình luận

Xu hướng

lightingbolt

VIP

6 months

Đồng ý mọi điều trong bài viết, chỉ lưu ý 1 điểm là việc tắm nước nóng trước khi ngủ có chút hậu quả là làm nhão cơ, anh chị e cân nhắc

devilbs

TÍCH CỰC

6 months

Tưởng để dễ ngủ và ngủ ngon hơn thì ngủ với Ruby Lee 😔

VAdaihiep

TÍCH CỰC

6 months

4 cách đầu đơn giản mà hiệu quả đấy anh em.
Thêm 1 cách nữa là have sex. Làm xong cái dễ ngủ lắm 👌

mrtuaans

ĐẠI BÀNG

6 months

Mình hm nào khó ngủ là lại lôi vk dậy tập thể dục ban đêm, xong ngủ ngon vắt lưỡi sang bên =))))

theon2709

CAO CẤP

6 months

Làm 1 hiệp ngủ như chết =]]

Bee Love

Trứng

6 months

Hãy nói lên câu chuyện tình yêu của mình và chia sẻ với chúng tôi nha.
https://beelove.me/boi-tinh-yeu-va-boi-tinh-yeu-theo-ten-2/

nazratul

CAO CẤP

6 months

Bỏ cái đt xuống khi đi ngủ sẽ dễ ngủ hơn...zzzz

Canon100is

CAO CẤP

6 months

Cạnh cô trên bìa kia thì chỉ 45 phút sau là ngủ ko vẫy tai

NamAnn

TÍCH CỰC

6 months

Tâm hồn càng thanh thản thì càng dễ ngủ. Ai mang cơm áo gạo tiền mặc cảm tội lỗi hay chán ghét oán hận lên giường theo sẽ mất thêm thời gian rũ bỏ từ từ rồi mới ngủ được.

bạn Thọ xin giấu tên mạnh dạn có câu trả lời

VIP

6 months

Mạnh dạn đọc bài vì cái cover.
Tối mình thường uống cà phê để ngủ ngon

tichchu2203

TÍCH CỰC

6 months

Khi mất ngủ thì đừng cố mà ngủ, thức tới sáng luôn, tự dưng sau đó sẽ ngủ được, còn không ngủ được cũng chả sao, mất ngủ vài ngày chả chết đâu mà lo, chứ ngủ mà chất lượng giấc ngủ không có thì hại hơn.

Hải Đăng (boygia)

VIP

6 months

@tichchu2203 Cách nghĩ này hay quá. Dĩ nhiên cách của bạn sẽ đúng trong ngắn hạn. Nhưng nếu mất ngủ thường xuyên thì nên tìm hiểu nguyên nhân.

schtroumf

CAO CẤP

6 months

@tichchu2203 Yeah. Ai cũng có lúc mất ngủ ( mà không biết nguyên nhân ) trong đời.

vn_ninja

VIP

6 months

Nhiều cách quá. Mình thì lúc lên nằm, bật YouTube coi video 1 chút là ngáp sái quai hàm 😁

anxongjong

VIP

6 months

Tập tự kỷ ám thị, đi vào giấc ngủ sâu cực nhanh. Còn không mượn em rubi nằm kế bên như hình minh quạ

datmacom

TÍCH CỰC

6 months

Nhìn cái ảnh bìa là muốn vào đọc rồi

Huy Trần 8848

TÍCH CỰC

6 months

Quả ảnh bìa chất lượng 😆 có anh em nào xem bài vì ảnh bìa như mình không

Devtest201

ĐẠI BÀNG

6 months

Làm 1-2 phát xong là ngủ ngon à.

dungpvbk

ĐẠI BÀNG

6 months

Làm vài cốc beer là dễ ngủ và ngủ ngon hơn đấy =))

Asura Balbalta

ĐẠI BÀNG

6 months

Mình vào đây vì quả ảnh bìa thôi 😆

VinaOneX

CAO CẤP

6 months

Mình sẽ giúp nhau ngủ ngon Rubi nhoé. :*

Yuri Yamamoto

VIP

6 months

mình thấy nhiều gia đình hay để cái TV hoặc máy tính trong phòng ngủ, nó cũng là một trong các nguyên nhân gây ảnh hưởng đến giấc ngủ

2 3

Xu hướng

Bài mới

Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
Số điện thoại: 02822460095
MST: 0313255119
Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019

Một hướng dẫn toàn diện giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn

CHỦ ĐỀ TƯƠNG TỰ

Cách mà chim cánh cụt bảo vệ con: 10.000 giấc ngủ ngắn mỗi ngày

Tại sao chúng ta lại không thể nhớ nhiều giấc mơ của mình?

Nghiên cứu cho biết chứng ngừng thở khi ngủ có liên quan đến tổn thương trong não

Chuyện phức tạp về giấc ngủ trên Sao Hoả