Nghiên cứu cho thấy nhạc buồn cũng có thể giúp anh em vui hơn, nhưng điều này không đúng với tất cả mọi người.
Không biết anh em thế nào, chứ khi mình mệt, mình hay nghe những bài nhạc nhẹ nhàng, giai điệu buồn. Những bài dạng này giúp mình lắng lại, xoa dịu một chút, và tự nhiên khỏe lên, vui tươi hơn.
Mình hay nghe Lân Nhã, Tuấn Ngọc, Quang Dũng, và mấy bài cover nhẹ nhàng của mấy bạn trẻ sau này.
Một hôm, khi mình đang thưởng thức những bài nhạc thế này, thì bé con nhà mình mới nói: “Đang vui nghe mấy bài này tự nhiên buồn”. Lúc này mình mới thực sự nghĩ, ủa mấy bài này buồn lắm hả.
Đôi lúc mình cũng hay đi hát karaoke, cũng chọn nhạc buồn. Sau đó có người hỏi xem mình có tâm sự gì không mà hát nhạc buồn vậy. Ôi trời, tui hát vì tui thích thôi.
Không biết anh em thế nào, chứ khi mình mệt, mình hay nghe những bài nhạc nhẹ nhàng, giai điệu buồn. Những bài dạng này giúp mình lắng lại, xoa dịu một chút, và tự nhiên khỏe lên, vui tươi hơn.
Mình hay nghe Lân Nhã, Tuấn Ngọc, Quang Dũng, và mấy bài cover nhẹ nhàng của mấy bạn trẻ sau này.
Một hôm, khi mình đang thưởng thức những bài nhạc thế này, thì bé con nhà mình mới nói: “Đang vui nghe mấy bài này tự nhiên buồn”. Lúc này mình mới thực sự nghĩ, ủa mấy bài này buồn lắm hả.
Đôi lúc mình cũng hay đi hát karaoke, cũng chọn nhạc buồn. Sau đó có người hỏi xem mình có tâm sự gì không mà hát nhạc buồn vậy. Ôi trời, tui hát vì tui thích thôi.
Tác động của nhạc buồn
Mình tìm hiểu về chủ đề: Liệu nghe nhạc buồn có khiến mình buồn?, thì thấy các nghiên cứu khá thú vị, đăng trên tờ Healthline nhé anh em.Theo các nhà nghiên cứu, ngay cả khi nghe nhạc buồn cũng giúp cải thiện tâm trạng con người, và ngược lại - có thể làm bạn buồn hơn.
Nghiên cứu khảo sát trên 2.400 người ở Vương quốc Anh và Phần Lan, nhằm tìm kiếm sự liên quan giữa nghe nhạc buồn với tâm trạng và ký ức của họ.
Trải nghiệm của phần lớn người tham gia khi nghe nhạc buồn đều khá tích cực. Tuy nhiên cũng có người trải qua nỗi buồn sâu sắc hơn khi nghe nhạc buồn. Do đó anh em nên cân nhắc, tuỳ theo thói quen của mình để nghe nhạc đúng lúc nhé.
Trong một nghiên cứu khác, người ta thường thích nghe nhạc buồn khi trải qua một mất mát nào đó, ví dụ vừa chia tay một mối quan hệ. Các tác giả của nghiên cứu cho rằng nhạc buồn như một giải pháp thay thế cho mối quan hệ đã mất - tức nhạc đóng vai trò như một người đồng cảm, thực sự hiểu những gì bạn đang trải qua.
Nhạc vui thì sao?
Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người hay nghe nhạc có giai điệu vui vẻ có thẻ cải thiện tâm trạng và gia tăng niềm vui chỉ trong 2 tuần.Trong nghiên cứu này, những người tham gia được hướng dẫn cách để cải thiện tâm trạng. Nhưng kết quả cho thấy chỉ những người nghe nhạc vui vẻ (của Copland) mới cải thiện tích cực, trong khi những người nghe nhạc buồn hơn (của Stravinsky) lại cho kết quả ngược lại.
Khi tâm trạng của bạn tốt hơn sẽ dẫn đến những tác động tích cực không chỉ ở tâm trạng. Theo một nghiên cứu, sự vui vẻ có liên quan đến sức khoẻ thể chất tốt hơn, thu nhập cao hơn, và mức độ hài lòng cao trong mối quan hệ.
Quảng cáo
Tóm lại, dù bạn nghe nhạc buồn cũng có thể giúp bạn vui lên, nhưng dĩ nhiên có thể kéo một vài người xuống mức buồn sâu sắc hơn nữa. Nhạc vui có tác động đáng kể đến cải thiện tâm trạng của bạn.
Nghe nhạc hay hơn nhờ Background Sound trên iOS và iPadOS
Background sound với những âm thanh tự nhiên được phát ra từ những thiết bị iOS, iPadOS của chúng ta sẽ giúp chúng ta nghe nhạc hay hơn, tâm trạng hơn, thậm chí là giúp ngủ ngon hơn nữa. Gần đây thời tiết Sài Gòn bắt đầu chuyển mưa…
tinhte.vn
