Nghiên cứu: Chơi game "khó" có thể giúp con người quên bớt cảm giác lo âu
P.W
2 nămBình luận: 65
Nghiên cứu: Chơi game "khó" có thể giúp con người quên bớt cảm giác lo âu
Một nghiên cứu khoa học mới, với báo cáo được đăng tải trên trang EurekAlert đã chứng minh được việc chơi game hoặc thưởng thức các tác phẩm giải trí tương tác có khả năng giảm đi nỗi lo âu và bồn chồn ở con người.

Lấy ví dụ những anh em đang chờ kết quả thi đại học, đang chờ điểm hoặc đi xin việc có thể chơi game để bớt lo lắng. Nhờ đó sẽ không còn cảm giác ruột gan cồn cào, bồn chồn và dễ dẫn tới stress (mình từng bị vậy nên hiểu nó khó chịu như thế nào).

Nhà tâm lý học Kate Sweeny cùng các cộng sự tại Đại học California đã nhờ tới một nhóm các sinh viên học ngành luật tại trường, đang chờ đợi kết quả điểm số Bar Exam (bài kiểm tra đánh giá năng lực trở thành luật sư để từ đó cấp chứng chỉ hành nghề, bài kiểm tra này nước nào cũng có). Các nhà tâm lý học phát hiện ra, không chỉ đơn thuần chơi game mới giúp giảm bớt lo âu và tạo ra những cảm xúc tích cực ở con người, muốn điều này xảy ra, game phải hơi khó một chút để kích thích kỹ năng, sự kết hợp giữa tay và mắt.

4297281_tinhte_tren_tay_nintendo_labo_7.jpg

Và game được Sweeny cùng đồng nghiệp lựa chọn là Tetris, trò “xếp hình” nổi tiếng ai cũng biết đến.

Họ bắt đầu với 290 sinh viên, cho họ nghe một mẩu tin tức có thể gây hoang mang và lo âu, sau đó để họ chơi Tetris trong vòng 10 phút đồng hồ với ba chế độ khó tăng dần, lần lượt là “easy”, “challenge” và “adaptive”. Độ khó thứ ba giống như cái tên của nó, dần tăng về tốc độ khiến người chơi phải bắt kịp với game. Các nhà khoa học phát hiện ra, nhóm sinh viên chơi Tetris ở độ khó cao nhất cảm nhận được ít cảm xúc tiêu cực nhất so với hai nhóm còn lại.

Bản báo cáo có đoạn: "Chơi game là một cách để xao lãng với nỗi lo đang thường trực. Nhưng để xao lãng thành công, tạo ra cảm giác thoải mái cho cơ thể và tâm lý lại rất khó. Nếu game quá dễ thì con người dễ bị chán, nhưng khó quá thì lại gây cảm giác bực bội."


Dĩ nhiên không phải game nào cũng đem lại cảm giác “flow”, giúp giảm bớt bồn chồn lo âu ở con người. Và không phải cứ lo lắng là nên bật game để chơi, vì vẫn còn nhiều thú vui khác để thử thách 5 giác quan của bản thân, ví dụ nấu ăn, cờ vua hay gấp origami chẳng hạn. Quan trọng nhất là thú vui đó phải có thử thách khó dần theo thời gian nhưng không được quá khủng khiếp, khiến tâm lý càng trở nên khó chịu và bất an.

Anh em có thể tham khảo toàn bộ bản báo cáo của cuộc nghiên cứu này tại đây.

Tham khảo The Ladders
cover_Xperia2-Japan-31.jpg
mình định vay nợ 10tr để mua máy chơi game cho đỡ lo, chơi xong thì có vừa lo chuyện cũ vừa lo trả nợ không mấy bác ?? 😕
htux
TÍCH CỰC
2 năm
@Võ Hoàng Khang năm ngoái mình cũng vay nợ góp 1 năm mua con ps4 pro đây 😁 cơ bản là ko lo vì 1 tháng của mình đủ mua 2 con ps4 pro
@Võ Hoàng Khang Có bác nên chìm vào thế giới ảo ....
Bởi vậy ngày xưa nghiện game quá trời 😆)
@Cuong Nb Chơi campaign 1 mình ban đêm mới hấp dẫn, cảm giác như đang ở trong game luôn =))
@phong_hoang12 Tiếc là Game này nhà phát hành không phát triển bản Game VR---Đeo kính thực tế ảo xong chơi 1 mình thì phê phải biết 😁
@Blitzwaffen Cái thời đại học chơi trò này suốt, rủ được mấy đứa bạn chơi cho vui, xong cả bọn tryhard expert mà giờ chưa phá đảo, diff phá hết xong đề nghị chủ quán cài bản có cả left 1 vào bắn cho phê 😃
@phong_hoang12 xác nhận 😆 mà thích Left 4 Dead ghê, chơi với bạn là tuyệt nhất
vì cảm giác lo âu đã được thay thế bằng cảm giác ức chế
@lekhanhtrung123 Ức chế mới mệt
htux
TÍCH CỰC
2 năm
chơi bloodborne thì sao 😃
unwrittlaw
TÍCH CỰC
2 năm
@htux chơi nhiều -> giảm lo -> chơi nhiều hơn -> khó quá -> đập máy -> lại lo kiếm tiền mua máy khác 😁
HungNguyen94
ĐẠI BÀNG
2 năm
có ai biết chỗ nào bán cái tay cầm chơi game như trong ảnh bìa không. chỉ mình với,
với lại giá cả như thế nào ??
@HungNguyen94 Nó là tay ps4,cái ngàm để giữ điện thoại và tay cầm bán riêng. Mua tay ps3 cho nó rẻ
Mình chỉ thích chơi mấy game dễ như Picachu, Bejeweled...toàn thể loại Puzzle. 😁
solshin131
ĐẠI BÀNG
2 năm
@bud's Mình cũng chỉ thích Puzzle, à game xếp bài spider trên win có phải puzzle k nhỉ, cái này mình rất mê
@solshin131 Game đó thuộc thể loại Card
@solshin131 Gọi là boardgame thì phải :v
Quên trong lúc chơi, chơi xong lo như chóa lại
Hồi bé trốn học đi chơi game 4 nút, đang say sưa phá đáo kage thì bị mẹ đến lôi cổ về, đúng là ko có cảm giác nào bằng cảm giác ấy.
xem những kỹ năng JAv là tôi thấy đỡ lo âu thật
solshin131
ĐẠI BÀNG
2 năm
@hoanghung.tb lo âu sẽ hết nhưng sau đó bi rất tức, hihi
Khó quá nó nản, bỏ chơi k kể nhiều thằng cục nó còn đập mẹ máy 😁
Lúc mình lo âu mình chỉ thèm chơi game Xếp Hình 😁
@navy.seal Ăn, chơi rồi xếp hình là chuẩn, đời chỉ có nỗi lo âu thiếu tiền thôi 😆)
Cái này chuẩn mẹ rồi. Chơi game nhìn mặt như thằng đần ai nói chuyện cũng cứ ừ à nhưng không tiếp thu vào não .tóm lại chơi game nhìn mặt như thằng đần và thiểu năng trí tuệ thì cần gì suy nghĩ gì.mấy thằng nghiện game nhìn mặt đần thối
@langtu_haohoa_binhduong thế mấy ông game thủ chuyên nghiệp mặt ai cũng đần nhỉ? 😃
@Hero of Newage Mấy thằng live game miệng cứ há ra như ngáo
Hồi xưa càng khó càng thích, giờ phải dễ, chứ khó là bỏ luôn, đi làm kiếm tiền thích hơn.Đúng là càng lớn suy nghĩ càng khác.Hồi nhỏ cha mẹ không khuyên là bỏ học đi đánh giày ngày kiếm ngày 20k rồi. 😁
ngày nào cũng phải làm vài ván War robot 😁
khó quá lo nhất là đập máy
Thì hoá thân, nhập vai với nhân vật trong Game, quên hết sự đời nên cũng đỡ lo âu hơn.
Bahamutzero
ĐẠI BÀNG
2 năm
call of duty - veteran quên hết sự đời ngay😃
muốn xả xì tress thì game off thẳng tiến
badg79
ĐẠI BÀNG
2 năm
đang lo lắng mà bảo đi chơi game, còn tâm trí đâu mà chơi. tốt hơn hết là ngủ một giấc, sáng dậy giải quyết tiếp. cứ vậy đi!
Cá nhân
Bạn
Hi bạn!
Điểm Reward Store: 
Tuổi Tinh tế: 
Cấp độ thành viên Tinh Tế


Tải app Tinh tế

Tải app Tinhte - Theo dõi thông tin mà bạn yêu thích

Tải app TinhteTải app Tinhte
Tải app Tinh tế cho Android trên Google PlayTải app Tinh tế cho iPhone, iPad trên App Store






  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2021 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019