[Nghiên cứu] Stress có thể khiến não teo lại và gây mất trí nhớ
MinhTriND
3 nămBình luận: 61
[Nghiên cứu] Stress có thể khiến não teo lại và gây mất trí nhớ
Nếu cuộc sống khiến bạn thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, nhiều khả năng bạn có thể bị mất trí nhớ và teo não ngay trước khi bạn bước sang tuổi 50, theo kết quả một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Neurology. “Khi nồng độ cortisol - một loại hormone căng thẳng càng gia tăng, có thể dự đoán được chức năng, kích thước não và kết quả các bài kiểm tra nhận thức sẽ như thế nào”, giáo sư Sudha Seshadri đến từ Trung tâm Khoa học Sức khỏe Texas tại San Antonio (Mỹ), cho biết.

“Chúng tôi đã phát hiện tình trạng mất trí nhớ và teo não xuất hiện ở những người tương đối trẻ, thậm chí trước khi có bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện”. Cortisol là một trong những hormone stress chủ chốt trong cơ thể người, thường được biết đến với vai trò chịu trách nhiệm cho bản năng “chạy hoặc chiến đấu” trước một tình huống của chúng ta.

Khi cơ thể bị căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ tiết ra nhiều cortisol hơn, và khi cơn stress trôi qua, nồng độ cortisol giảm xuống, các hệ thống bên trong cơ thể sẽ quay lại làm việc một cách bình thường. Tuy nhiên, khi việc căng thẳng cứ mãi kéo dài, cơ thể với hàm lượng cortisol cao không thể nào bình thường, khiến cho bạn trở nên lo lắng, trầm cảm, mắc các bệnh tim mạch, đau đầu, tăng cân, khó ngủ, và tất nhiên là còn những vấn đề về trí nhớ cũng như sự tập trung.

Theo các chuyên gia, não là bộ phận rất dễ bị tổn thương, bởi để hoạt động tối ưu, cần cung cấp đẩy đủ chất dinh dưỡng cho nó. "Bộ não là cơ quan rất đói", Keith Fargo, người đứng đầu các chương trình khoa học thuộc cộng đồng Alzheimer, nhận định. “Nó luôn đòi hỏi một lượng chất dinh dưỡng và oxy quá mức để giữ cho mình khỏe mạnh và hoạt động đúng cách. Vì vậy, khi cơ thể cần những nguồn lực để đối phó với tình trạng căng thẳng, đồng nghĩa với việc nguồn tài nguyên mà não cần sẽ giảm xuống”.

cang_thang_tinhte.jpg

Kết quả một vài nghiên cứu trước kia từng chỉ ra mối quan hệ giữa cortisol và nguy cơ sa sút trí não, tuy nhiên, những công trình này thường chỉ tập trung vào đối tượng là người cao tuổi và vùng đồi thị - khu vực lưu trữ ký ức của não bộ. Ở nghiên cứu mới, các nhà khoa học thu thập dữ liệu từ mẫu lớn hơn, bao gồm những người nam và nữ giới ở độ tuổi trung bình là 48, đồng thời cũng thực hiện quét MRI toàn bộ não chứ không riêng gì vùng đồi thị.

Nhóm chuyên gia chọn ra 2.000 người không có dấu hiệu mất trí nhớ, sau đó cho họ làm những bài kiểm tra nhằm đo lượng khả năng tư duy. 8 năm sau khi thực hiện bài test này, các nhà nghiên cứu bắt đầu triển khai việc đánh giá lại một lần nữa. Những tình nguyện viên được đo nồng độ cortisol trước mỗi bữa ăn sáng, sau đó tham gia hàng loạt các bài kiểm tra về trí nhớ và nhận thức mà họ từng được trải qua nhiều năm về trước. Sau khi đã đưa các yếu tố như tuổi tác, giới tính, chỉ số khối cơ thể và thói quen hút thuốc vào tầm kiểm soát, kết quả thu được cho thấy ở những người có nồng độ cortisol cao, khả năng họ mất trí nhớ càng nhiều.

Chưa hết, điều đáng ngạc nhiên ở nghiên cứu mới là người ta còn tìm thấy cortisol thậm chí có tác động đến cấu trúc não bộ. Cụ thể, hàm lượng cortisol cao trong cơ thể sẽ gây tổn thương cho các bộ phận lưu chuyển thông tin đi khắp não (corona radiata) và giữa hai bán cầu não (corpus callosum). Quan sát thấy ở não của những người có nồng độ cortisol cao, hai bán cầu não chịu trách nhiệm cho việc suy nghĩ, cảm xúc, chức năng nói và cơ cũng teo lại khoảng 0,02%.

Một sự thật thú vị là những hiệu ứng này dường như chỉ xuất hiện ở phụ nữ, bởi theo các chuyên gia, Estrogen cũng có khả năng làm gia tăng cortisol. Mặc dù vậy, giáo sư Seshadri - người đứng đầu nghiên cứu cũng cho rằng kết quả sau cùng hiện chỉ ra mối liên kết giữa strees và mất trí nhớ, chứ không hoàn toàn khẳng định strees là nguyên nhân gây sa sút trí tuệ hay tổn thương đến não. Tuy nhiên, những gì phát hiện ngày hôm nay cũng được cho là lời khuyên cho những ai đang phải chịu nhiều căng thẳng, khuyến khích họ thay đổi lối sống nhằm giảm thiểu tối đa khả năng bị bào mòn sức khỏe cũng như trí tuệ.

Nguồn: CNN
COVER.jpg
61 bình luận
Ngày xưa tôi cũng bị Stress ghê lắm . Ơn giời từ ngày bít đến tinhte và đọc những bài viết của thằng chả trong hềnh thì tự nhiên ... hết . Và quan trọng hơn là cảm thấy cuộc đời vẫn đẹp sao . Hahaha
@hieuvn12 me too
@minhthuvc Nhìn Sếp Hiệp ún cafe lướt wed trên Macbook cũng hết sít tờ rét...
@songthuong09 ơn giời từ ngày vào tinhte.vn cuộc sống toàn tiếng cười
Sao toàn hình admin vậy? Có lẽ nào...

Mod âm mưu tiết lộ bí mật quốc gia à?
@AmbitiousMan Chắc chậm lương nên dí 😆
@Hassler haha, thay lời muốn nói 😃)
hiepps
TÍCH CỰC
3 năm
@AmbitiousMan Min quản lý cả cái tinhte, lại hay bị chửi nữa xì choét là thường =))
@AmbitiousMan Hnay mới được like bác 😃 bác toàn like em 😃 mà hình như bác là mod bên sonyfan á hả ? Bên đó có cái nick y chang 😃
Xác nhận đúng.đợt nào căng thẳng quá là đi làm toàn quên trước quên sau.hết căng thẳng là lại bình thường
@hoangthanh1994 Hầu như lần nào cũng zậy luôn á!!!
anhhoang02
TÍCH CỰC
3 năm
Stress làm mất trí nhớ là chắc. Còn teo lão thì em không rõ.
see022
CAO CẤP
3 năm
@anhhoang02 thấy bị rụng tóc nghe đúng nhất
Go!
ĐẠI BÀNG
3 năm
@anhhoang02 Già nên teo đúng rồi. Thấy mấy ông bà cụ già ai cũng teo lại hết. Bạn này dùng từ hay nè "teo lão' :V
akb48
TÍCH CỰC
3 năm
Mới coi xong một ep trong Gotham cũng nói về cortisol và tuyến thượng thận nhưng nói về nỗi sợ hãi thay vì mất trí.Tiêm thẳng cortisol cô đặc vào máu cảm giác rất "phê", thực tế bên ngoài ko biết thế nào 😁
@akb48 Phim này nói về gì bác ?
Mình ít khi xem phim bộ vì hem có tgian :D
@adagioleonard Phim truyền hình myz bác. Nc chung thì cũng hơi nhảm
akb48
TÍCH CỰC
3 năm
@adagioleonard Phim bộ Batman :D, Gotham ra tới season 4 r h mih mới xem s1.Thể loại điều tra phá án, thời này batman, catwoman, joker còn đang dậy thì :v
@akb48 Có vẻ như siêu anh hùng DC toàn làm phim dài tập, cmn lại phát cùng 1 lúc nữa. Cơ mà cmt liên quan vl :D
HEOGOLD
TÍCH CỰC
3 năm
Teo não thôi.hay còn teo bộ phận khác nữa....giờ biết tại sao tôi càng ngày càng nhỏ đi
Mỗi lần muốn giảm Stress Mình hay làm vài chai bia , 😁 sau đó thấy hết Stress . Còn ai ko uống được bia tốt nhất làm mấy li rượu . Hết liền:D:D
bamboovn1
TÍCH CỰC
3 năm
@uthalinh Uống vô thấy mệt, ko vui chút nào
Mấy cái này cứ đưa hình admin lên làm cover là thế nào nhỉ 😁
Não cuhiep teo là đúng rồi nhìn cái đầu ổng xem là bt liền
Hihi
Để hình đúng ngừoi đúng sự viêc
"có thể" là maybe có hoặc không, tỷ lệ chính xác với mỗi cá nhân là không cao
"gây ra", "nguyên nhân" mới đáng sợ! tỷ lệ chính xác cao
tyller end
TÍCH CỰC
3 năm
mấy ad tinh tế xưa vay tiền mình mà h hỏi chả ai nhớ , toàn cãi :rolleyes:
bamboovn1
TÍCH CỰC
3 năm
@tyller end Chắc bác làm bên FECredit ;)
Lại đưa gương mặt quốc dân lên rồi.
eaglet_no1
TÍCH CỰC
3 năm
Kiểu như hoạt động quá nên giảm tuổi thọ của máy móc.
P/S: Phụ nữ cái gì cũng suy nghĩ nên mới vậy hay sao nhỉ??? 😁
Đọc bài xong hoang mang vl. Sờ troét mất thôi 😁
@Khẩu trang xanh Ông có dấu hiệu teo rồi đấy, tiện ở bệnh viện chụp cắt lớp luôn đi 😃
Vl, để hình thế thì khác nào nói ông trong hình bị teo... 😆 mod muốn cắt cơm à 😁
tamdong
ĐẠI BÀNG
3 năm
@thanhdat3796 Chắc admin trả lương ít quá không xứng tầm mod. Nên đưa lên cho bõ ghét
Đi xả stress ngay,
V’t
TÍCH CỰC
3 năm
Thảo nào mình hay quên vậy
TIN NGÔ
TÍCH CỰC
3 năm
Những lúc stress mình thấy khó chịu thật luôn. Những lúc nóng giận không kiềm nổi là mình rất khó thở. Đang cố gắn giải trí nếu có thể.Haizzz
@Ngô Hiếu Tin Bác có thể lên tinh tế chém gió là hết liền, chú ý k động vào mấy fan k là bệnh nặng hơn đấy 😁
TIN NGÔ
TÍCH CỰC
3 năm
@Toilanguoibk nhiều khi chém gió trên tinhte mình bị ức chế =))







  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2021 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: 209 Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP.HCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019