PHÒNG GYM TẠI NHÀ,SETUP PHÒNG TẬP GYM TẠI NHÀ THEO TIÊU CHUẨN 2022
Shua Việt nam
4 thángBình luận: 0
Tập luyện để hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh vẫn luôn là xu thế toàn dân và việc tập luyện hiện tại đã trở nên dễ dàng hơn với việc các dịch vụ phòng tập gym bùng nổ.Tuy nhiên đối với một số người thích sự yên tĩnh hoặc không gian riêng tư,một phòng tập gym tại nhà chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất đối với họ.
Vậy cần những gì để có thể setup một phòng gym tại nhà theo đúng tiêu chuẩn.Hãy cùng theo chân Shua Việt Nam trong bài viết ngày hôm nay.Những thông tin bổ ích mà chúng tôi chia sẻ hoàn toàn có thể giúp bạn sở hữu một phòng tập gym tại nhà theo đúng tiêu chuẩn của năm 2022.

I.Cần những gì để setup một phòng tập gym tại nhà?

Thực tế những trang bị dành cho một phòng gym tại nhà không khác xa một phòng gym thương mại quá nhiều.Nó chỉ là một phiên bản thu nhỏ của một phòng tập điển hình với việc tối ưu hơn về diện tích và số lượng thiết bị.
Ngoài ra bạn cũng có thể tự trang trí phòng tập của mình theo sở thích của bản thân để sở hữu một không gian riêng tư đúng với những gì mình mong muốn.

II.Thiết bị phòng tập và các vật liệu cần để setup phòng tập gym tại nhà

Một phòng tập gym tại nhà tiêu chuẩn sẽ phải được trang bị các thiết bị cần thiết đảm bảo được mục đích và nhu cầu tập luyện tại nhà của bạn.Và tối ưu hơn nữa là phải đảm bảo được mức tài chính mà bạn cho phép.
Các thiết bị phòng tập như bạn đã biết sẽ rất đa dạng từ những thiết bị cardio như xe đạp tập thể dục hay máy chạy bộ.Đến những thiết bị dành cho các bài tập với cường độ lớn hơn như các máy chuyên dụng hay giàn tập đa năng,các phụ kiện phòng tập cũng rất quan trọng để tạo nên một phòng tập tiêu chuẩn.
Dưới đây là một số sản phẩm và vật liệu cần thiết,dùng để setup phòng gym tại nhà :
STTSản phẩm

Quảng cáo


1Máy chạy bộ điện
2Xe đạp tập thể dục
3Máy tập toàn thân elip
4Giàn tạ đa năng
5Giàn tạ đa năng
6Bóng yoga
7Khung gánh tạ
8Ghế tập tạ đa năng
9Kệ để tạ
10Ghế tập lưng bụng đơn
11Sàn gỗ
12Gạch cao su
13Thảm lót sàn
Ngoài các thiết bị dành cho việc tập luyện,thì để có một không gian khiến bạn ưng ý nhất.Những nguyên vật liệu dùng để trang trí cho phòng gym tại nhà của bạn cũng vô cùng quan trọng.Đó là yếu tố chính tạo nên cảnh quan của phòng tập.
Ngoài vật liệu dùng để trang trí phòng gym,thì một số món phụ kiện khác như tranh,ảnh hay cây xanh cũng sẽ khiến cho phòng tập của bạn trở nên bắt mắt hơn.

III.Vị trí lắp đặt phòng tập gym tại nhà và bố trí thiết bị hợp lý

Phòng tập gym tại nhà không cần một diện tích quá lớn như các phòng tập chuyên nghiệp với mục đích kinh doanh, bạn chỉ cần dành khoảng 20 - 40m2 cho mọi hoạt động rèn luyện sức khỏe mỗi ngày của gia đình mình.

Quảng cáo


Tốt nhất, bạn nên ưu tiên lựa chọn những căn phòng thông thoáng, có cửa sổ và yên tĩnh. Hãy đảm bảo không khí trong căn phòng tập được lưu thông dễ dàng, thoáng gió và mát mẻ.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bố trí phòng tập gym tại nhà ở một vị trí biệt lập nào đó so với các không gian sinh hoạt khác như: phòng ăn, phòng ngủ, phòng đọc sách,… để tránh làm ảnh hưởng chung tới hoạt động sinh hoạt thường ngày của gia đình.
Ngoài ra, phòng gym tại nhà cần đặt gần với toilet hoặc hồ bơi càng tốt, để sau khi tập luyện bạn và gia đình có thể nghỉ ngơi và thư giãn ngay mà không cần di chuyển quá xa.



Vậy, bố trí thiết bị phòng tập gym thế nào mới hợp lý và thuận tiện nhất? Câu trả lời chính là bạn nên bố trí các thiết bị, dụng cụ tập ở gần cửa sổ để có thể hít thở, tận hưởng bầu không khí trong lành ở ngoài ngay trong khi bạn đang tập luyện.
Những dụng cụ có kích thước nhỏ nên để bên trong, còn các dụng cụ lớn hơn thì để bên ngoài, cách sắp xếp như vậy sẽ khiến phòng tập trở nên rộng và thoáng hơn rất nhiều. Khoảng giữa của căn phòng bạn nên dành cho các bài tập tay và chân cơ bản.

IV.Trang trí không gian phòng tập gym tại nhà

Ngoài trang bị các máy móc để tập luyện thì việc trang trí không gian phòng tập gym tại nhà cũng là công việc quan trọng không kém. Để tăng động lực tập luyện cũng như đưa ra các mục tiêu cụ thể, bạn có thể chọn những tấm hình vận động viên thể hình hoặc hình người có vóc dáng đẹp để dán trên tường phòng tập.
Song song đó, việc đặt thêm các chậu cây xanh thanh lọc không khí và tăng sự tươi mát cũng là một gợi ý tuyệt vời giúp căn phòng thêm sinh động và có sức sống hơn.
Cuối cùng, món đồ trang trí quan trọng không kém trong phòng tập chính là một tấm gương lớn. Nó sẽ vừa giúp bạn kiểm tra xem mình thực hiện các động tác đúng hay chưa, vừa giúp bạn biết được thay đổi của bản thân mỗi ngày và khiến căn phòng tập của gia đình trở nên chuyên nghiệp hơn.

Quảng cáo


V.Chi phí để setup một phòng tập gym tại nhà

Khi nhắc tới việc thiết kế phòng gym tại nhà, chúng ta sẽ nghĩ ngay đến các chi phí “khổng lồ” như cải tạo căn phòng, mua sắm thiết bị, trang trí,... vô cùng tốn kém.
Tuy nhiên, với với khoản đầu tư này, bạn sẽ sở hữu một phòng tập trọn đời với giá cả phải chăng. Bởi nếu cộng tổng chi phí mà bạn phải trả cho các phòng tập chuyên nghiệp trong lâu dài thì số tiền đó sẽ cao hơn gấp nhiều lần so với việc đầu tư phòng gym tại nhà.



Thực tế thì sẽ không có một khoản ngân sách cụ thể nào cho việc setup phòng gym tại nhà.Cũng như phòng gym thương mai,quy mô sẽ phụ thuộc vào ngân sách bạn có và ngưỡng mà bạn chi.Tuy nhiên để sở hữu một phòng tập tiêu chuẩn,bạn cũng nên cần tham khảo những kiến thức về lĩnh vực này và tính toán chi phí hợp lý nhất nhưng vẫn trang bị đầy đủ thiết bị nhất cho phòng tập của mình.
Nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm hay hiểu biết trong lĩnh vực này.Bạn có thể sẽ phải tìm một bên dịch vụ có đủ khả năng tư vấn cho bạn,tránh tình trạng sau khi setup mọi thứ không như ý.Hiện tại ngoài các dự án lớn dành cho phòng gym thương mại.Shua Việt Nam cũng đang hỗ trợ cả những dự án home gym với quy trình khoa học nhất.Khách hàng có thể dễ dàng đặt lịch tư vấn với chúng tôi qua hotline và các hòm thư điện tử để sở hữu một không gian gym tuyệt vời nhất dành cho bản thân.Cảm ơn tất cả các bạn và quý khách hàng của Shua đã quan tâm và đón đọc.Hẹn gặp lại ở những bài viết tiếp theo.

Theo : https://shua.com.vn/

Phân phối thiết bị phòng gym,hỗ trợ dịch vụ setup,thiết kế phòng gym

Công ty TNHH SHUA Việt Nam (SHUA VIETNAM COMPANY LIMITED) là văn phòng đại diện duy nhất của SHUHUA SPORTS CO., LTD tại Việt Nam.Là đơn vị cung cấp các thiết bị cũng như các dịch vụ về phòng gym đang được khách hàng tin dùng
shua.com.vn








  • Chịu trách nhiệm nội dung: Trần Mạnh Hiệp
  • © 2023 Công ty Cổ phần MXH Tinh Tế
  • Địa chỉ: Số 70 Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Quận 3, TPHCM
  • Số điện thoại: 02862713156
  • MST: 0313255119
  • Giấy phép thiết lập MXH số 11/GP-BTTTT, Ký ngày: 08/01/2019