![[Quiz] Một vài thông tin nhanh và một bài quiz nhỏ về căn bệnh trầm cảm](https://photo2.tinhte.vn/data/attachment-files/2018/04/4297369_cover_DASS.jpg)
Chúng ta đang sống trong thế giới hiện đại với hàng tỷ thứ có thể làm con người ta thấy mệt mỏi, chán chường, Đó có thể là việc học tập, công việc, gia đình, tài chính, tình cảm... tùm lum các thứ khó có thể nói ra được nữa. Tất cả những thứ đó dần dần đè nặng lên tinh thần của bạn, làm bạn thấy mệt mỏi, bứt rứt khó chịu mà chả hiểu tại sao, nhất là giai đoạn này có khá nhiều mem chuẩn bị thi cử. Cứ để vậy rồi thì rối loạn giấc ngủ, tự dưng nổi khùng cáu giận hay buồn chán quá mức với những việc không đâu. Nếu bạn thấy có hình ảnh của mình ở 1 trong những vấn đề trên, thì rất có thể bạn đã bị trầm cảm.
Khái niệm về trầm cảm thì chắc các bạn dù có để ý hay không thì cũng đã được nghe rồi vì hiện tại căn bệnh này đang là một vấn đề khá là đau đầu trong cách nhận biết cũng như xử lý do tính phức tạp trong đánh giá. Theo WHO hiện trên thế giới có khoảng 300 triệu người mắc bệnh trầm cảm, trải đều trên tất cả các giới tính và độ tuổi, đặc biệt nghiêm trọng là trầm cảm có thể dẫn đến tự sát, hiện đây là nguyên nhân đứng thứ hai trong các nguyên nhân dẫn đến cái chết cho những người ở độ tuổi 15-29 tuổi. Có thể nói hiện tại ngoài những bài test (thường được gọi là các thang đánh giá mức độ) để kiểm tra mức độ nghiêm trọng của bệnh nhân khi đến thăm khám bệnh thì chưa có một chuẩn chung nào được áp dụng cả. Tất cả các thang đánh giá này được áp dụng tuỳ vào vùng miền hoặc quốc gia, hoặc đơn giản là tuỳ vào quyết định của bác sỹ khi khám bệnh, chính vì vậy phải đến 80% bệnh nhân bị trầm cảm khi đi khám bị nhầm sang các bệnh khác,
Mọi người vẫn nghĩ rằng nữ giới thường hay bị trầm cảm hơn nam giới do họ có nhiều giai đoạn biến động trong tâm sinh lý hơn (dậy thì, đẻ con, mãn kinh...) trên thực tế nếu so về số đầu bệnh thì có vẻ đúng, nhưng ta không thể dùng tỷ lệ trầm cảm giữa 2 bên để coi nhẹ vấn đề này ở nam giới. Trầm cảm ở nam giới thường nguy hiểm hơn do người bệnh nếu không được chữa trị kịp thời thì sẽ dẫn đến cái chết do tự sát nhiều hơn, ở nữ giới ý nghĩ sẽ tự sát cao hơn, nhưng từ ý nghĩ đến hành động lại là 1 câu chuyện khác. Gần đây nhất như phần lớn các bạn đều biết ca sỹ Chester Bennington của Linkin Park đã tự treo cổ sau khoảng thời gian dài chống lại căn bệnh trầm cảm.
Theo Viện sức khoẻ tâm thần quốc gia thì đây là 10 dấu hiệu phổ biến để tự nhận biết bạn hay người thân của bạn có bị trầm cảm hay không:
Khái niệm về trầm cảm thì chắc các bạn dù có để ý hay không thì cũng đã được nghe rồi vì hiện tại căn bệnh này đang là một vấn đề khá là đau đầu trong cách nhận biết cũng như xử lý do tính phức tạp trong đánh giá. Theo WHO hiện trên thế giới có khoảng 300 triệu người mắc bệnh trầm cảm, trải đều trên tất cả các giới tính và độ tuổi, đặc biệt nghiêm trọng là trầm cảm có thể dẫn đến tự sát, hiện đây là nguyên nhân đứng thứ hai trong các nguyên nhân dẫn đến cái chết cho những người ở độ tuổi 15-29 tuổi. Có thể nói hiện tại ngoài những bài test (thường được gọi là các thang đánh giá mức độ) để kiểm tra mức độ nghiêm trọng của bệnh nhân khi đến thăm khám bệnh thì chưa có một chuẩn chung nào được áp dụng cả. Tất cả các thang đánh giá này được áp dụng tuỳ vào vùng miền hoặc quốc gia, hoặc đơn giản là tuỳ vào quyết định của bác sỹ khi khám bệnh, chính vì vậy phải đến 80% bệnh nhân bị trầm cảm khi đi khám bị nhầm sang các bệnh khác,
Mọi người vẫn nghĩ rằng nữ giới thường hay bị trầm cảm hơn nam giới do họ có nhiều giai đoạn biến động trong tâm sinh lý hơn (dậy thì, đẻ con, mãn kinh...) trên thực tế nếu so về số đầu bệnh thì có vẻ đúng, nhưng ta không thể dùng tỷ lệ trầm cảm giữa 2 bên để coi nhẹ vấn đề này ở nam giới. Trầm cảm ở nam giới thường nguy hiểm hơn do người bệnh nếu không được chữa trị kịp thời thì sẽ dẫn đến cái chết do tự sát nhiều hơn, ở nữ giới ý nghĩ sẽ tự sát cao hơn, nhưng từ ý nghĩ đến hành động lại là 1 câu chuyện khác. Gần đây nhất như phần lớn các bạn đều biết ca sỹ Chester Bennington của Linkin Park đã tự treo cổ sau khoảng thời gian dài chống lại căn bệnh trầm cảm.
Theo Viện sức khoẻ tâm thần quốc gia thì đây là 10 dấu hiệu phổ biến để tự nhận biết bạn hay người thân của bạn có bị trầm cảm hay không:
- Cảm giác buồn chán, trống rỗng
- Khó tập trung suy nghĩ, hay quên
- Luôn cảm giác mệt mỏi, không muốn làm việc gì
- Cảm giác mình có tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng
- Mất ngủ, hoặc ngủ quá nhiều
- Hay cáu gắt, giận dữ
- Giảm thích thú trong các hoạt động hoặc sở thích hàng ngày
- Giảm cảm giác ngon miệng, sụt cân hoặc ăn quá nhiều
Quảng cáo
- Nghĩ về cái chết, có ý tưởng hoặc hành vi tự sát
Có rất nhiều dạng test liên quan đến trầm cảm trên thế giới, mình có lấy 1 cái test ngắn hiện đang được sử dụng nhiều là Depression Anxiety Stress Scales (DASS) (bản mình dùng là phiên bản ngắn gọn có 21 câu hỏi, bản đầy đủ có 42 câu lận) để mời các bạn thử kiểm tra xem bản thân hay người thân của mình có khả năng bị trầm cảm không.
Bạn có thể tải bài test tại đây.
Sau đó tra theo bảng này nhé
Bạn nào có ý kiến gì khác hay muốn bổ sung thêm thì comment nhé. Hoặc nếu các bạn muốn chia sẻ kết quả bài test, hoặc kể câu chuyện của mình đang gặp phải thì cứ thoải mái chia sẻ nhé!
Quảng cáo
