Đây là review về "Ép KG tại nhà mùa dịch" của mình. Mình mua nó với giá 0 đ. Hi vọng phần review sẽ hữu ích cho bạn nào muốn mua nhé, nếu bạn có câu hỏi gì thì hãy comment vô bài này nha.
Trong mùa dịch này, có lẽ thói quen thể dục chạy bộ ngay tại phòng khách, ngủ, ban công, (hoặc WC nếu cần) đang là xu hướng.
Kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp (60%) và chạy bộ quãng ngắn 2-3-5-10km, 1 ngày cố gắng đạt khoảng 10.000-15.000 bước là ổn.
Mình chia nhỏ 1 ngày thành 2-3 buổi chạy theo mục tiêu đặt km, còn lại là lượn lờ ( cứ tầm 1 tiếng nhấc mông lên 1 lần 3ph-5ph, làm gì thì làm)
Qua 2 tháng dịch đói kém, ký giảm từ ~73kg xuống còn ~67kg.
Thông tin chung về "Ép KG tại nhà mùa dịch"
Trong mùa dịch này, có lẽ thói quen thể dục chạy bộ ngay tại phòng khách, ngủ, ban công, (hoặc WC nếu cần) đang là xu hướng.
Kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp (60%) và chạy bộ quãng ngắn 2-3-5-10km, 1 ngày cố gắng đạt khoảng 10.000-15.000 bước là ổn.
Mình chia nhỏ 1 ngày thành 2-3 buổi chạy theo mục tiêu đặt km, còn lại là lượn lờ ( cứ tầm 1 tiếng nhấc mông lên 1 lần 3ph-5ph, làm gì thì làm)
Qua 2 tháng dịch đói kém, ký giảm từ ~73kg xuống còn ~67kg.
Xanh sàn
Down zone
Những thứ mình thích
- An toàn phòng dịch tuyệt đối
- Chi phí : free
- Tăng cường thể chất tự nhiên đến mức không nhận ra
- Đa nhiệm : Vừa chạy bộ, nghe nhạc, trông trẻ, tập gym cùng con (bé rất thích được làm tạ của bố),...
- Tận dụng mọi không gian, thời gian
Quảng cáo
Những thứ mình không thích
- Mũi không được hít khí zời
- Mắt đếch được thỏa mãn...
- Mắc công build lại đồ vì quần áo cũ mặc bị rộng thùng thình
Nên mua hay không?
Quá đơn giản, dễ dàng và không mất chi phí để mua được cái ngàn vàng (sk)
Anh em cố gắng kiên trì nhé!
P/s: Hi vọng đợt này quán bia ở HN nhanh mở lại để quá trình tăng giảm kg được tiếp tục nhằm mục tiêu review chi tiết hơn nữa 😆!
