Đây là review về Review tập thể dục ở nhà của mình
Mùa dịch rồi mình thường xuyên tập gym với dàn tập ở nhà. Mình mua cũng lâu rồi nên không nhớ chính xác giá. Đâu đó tầm 6-7 triệu, bao gồm dàn tập, 1 thanh tạ với 10 bánh tạ 5kg và 4 bánh tạ 3kg .
Dàn tập tạ đang năng có thể tập được nhiều động tác:
- Tập ngực nằm, ngực trên
- Tập xô, vai
- Tập tay
Mùa dịch rồi mình thường xuyên tập gym với dàn tập ở nhà. Mình mua cũng lâu rồi nên không nhớ chính xác giá. Đâu đó tầm 6-7 triệu, bao gồm dàn tập, 1 thanh tạ với 10 bánh tạ 5kg và 4 bánh tạ 3kg .
Thông tin chung về Review tập thể dục ở nhà
Mình thì chủ yếu chạy bộ, ít tập với dàn tập này. Nhưng nguyên thời gian CT13 may nhờ có nó mà mình có cái để tập luyện. Ngày nào cũng tập.Dàn tập tạ đang năng có thể tập được nhiều động tác:
- Tập ngực nằm, ngực trên
- Tập xô, vai
- Tập tay
- Tập chân
- Tập bụng
Những thứ mình thích
Vài điều về cái mình thích:- Cái mình thích ở dàn tập là khá đa năng, tập được nhiều động tác và các nhóm cơ. Đủ cho 1 buổi tập ở nhà với đầy đủ các nhóm cơ.
- Bài tập ngực: có thể gác thanh ngang để tập ngực trên. Có các nấc canh chỉnh theo cơ thể sao cho thoải mái nhất. Các bạn xem hình
Quảng cáo
Những thứ mình không thích
Nói về cái không thích:- Tất nhiên dàn tập cũng sẽ không thoải mái và xịn xò như các dàn ở các phòng tập. Bạn nào đi tập các phòng tập quen thì sẽ không thích nó. Cũng như chỉ có thể tập các động tác cơ bản, không thể đầy đủ như ngoài phòng tập được.
- Lúc tập xô dàn không chắc chắn lắm, mình kéo nạng thì nó nhấc nhẹ nguyên giàn lên.
Nên mua hay không?
Tóm lại nếu bạn khuông muốn bỏ nhiều thời gian ra phòng tập, tranh thủ rãnh 30 phút đển 1 tiếng và tập nhanh tại nhà thì có thể mua tập trong thời gian giãn cách.Quảng cáo
Lưu ý là tính thanh khoản của nó cũng không cao. Có đợt mình tính bán mà đăng hoài không ai mua lại nên nhờ vậy mùa giãn cách xã hội có cái tập ☺️☺️☺️
